- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thực phẩm chống mệt mỏi sau Tết ‘một phát ăn ngay’
Sau Tết, bạn chắc chắn sẽ vô cùng uể oải, mệt mỏi sau những ngày chơi bời, đi lại quá nhiều. Hãy ăn những thực phẩm này, đảm bảo hiệu quả ngay nhé.
Sau Tết, bạn chắc chắn sẽ vô cùng uể oải, mệt mỏi sau những ngày chơi bời, đi lại quá nhiều. Hãy ăn những thực phẩm này, đảm bảo hiệu quả ngay nhé.
Nước chanh
Uống một cộc nước hơi ấm, pha với chanh kèm theo vài giọt mật ong vào bổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc nhất là những ngày Tết bạn phải ăn quá nhiều thực phẩm nhiều chất và đồ chiên rán.
Uống một cộc nước hơi ấm, pha với chanh kèm theo vài giọt mật ong vào bổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc. (Ảnh minh họa)
Bưởi
Quả bưởi có tác dụng vô cùng tốt với sức khỏe con người và có tác dụng giải độc rất cao. Nó có thể giúp gan đốt cháy chất béo. Mỗi ngày ăn một quả bưởi, bạn sẽ cảm thấy sức đề kháng trong cơ thể cao hơn gấp bội và thấy vô cùng thoải mái.
Uống đủ nước
Nước lọc là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể. Bạn lười uống nước, cơ thể sẽ tích tụ chất độc nhất là khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm dịp Tết. Mỗi ngày cung cấp cho cơ thể 1.5 lít nước, đảm bảo sự tỉnh táo cho cơ thể.
Ăn rau xanh giúp phục hồi chức năng gan
Tết nhất vừa qua, gan của chúng ta đã quá mệt mỏi khi phải làm việc với rượu bia và các chất kích thích, dầu mỡ. Rau xanh rất tốt cho cơ thể đặc biệt là gan, giúp hồi phục hồi chức năng gan. Có thể bao gồm các loại rau: rau lá xanh, củ cải, cà rốt, cải bắp, cải xoăn… đây được cho là loại thực phẩm giúp giải độc cho gan.
Rau súp lơ giúp thận được cải thiện tốt hơn
Ngày Tết, không chỉ gan mà thận cũng làm việc quá sức. Vậy nên, nếu không muốn thận bị ảnh hưởng, hãy chịu khó ăn rau súp lơ, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và sảng khoái hơn nhiều. Rau bắp cải cũng có tác dụng tương tự. Hai loại rau này làm cho thận không bị mệt mỏi khi làm việc và giúp thanh lọc cơ thể, giảm nhẹ việc lọc máu cho cơ thể.
Nếu không muốn thận bị ảnh hưởng, hãy chịu khó ăn rau súp lơ, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và sảng khoái hơn nhiều. (ảnh minh họa)
Ăn hải sản tăng cường sức khỏe
Hải sản giàu hàm lượng canxi rất tốt cho việc đảm bảo sức khỏe của hệ xương. Đặc biệt, sau nhiều ngày Tết thịt thà thì hải sản là lựa chọn tốt nhất để chống ngán.
Ngoài việc tận dụng những loại thực phẩm trên, bạn cũng nên có một chế độ sinh hoạt đều đặn như ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, không nên uống bia rượu và các chất kích thích nữa. Đặc biệt, phải chú ý vận động cơ thể một cách nhẹ nhàng để bản thân luôn cảm thấy sảng khoái, khỏe mạnh.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBốn năm trước, bệnh nhân bắt đầu bị cơn động kinh nặng, sau đó là yếu một bên chân tay và đi không vững...
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe2 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe2 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe2 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.