- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
TS ung thư hàng đầu thế giới: Ngồi 5 giờ/ngày = 1 bao thuốc lá!
David Agus, một chuyên gia ung thư hàng đầu, khuyên thay vì chờ phát minh của y học, bạn cần tự cứu mình trước. Lời khuyên này đặc biệt ý nghĩa với người làm công việc văn phòng.
David Agus, một chuyên gia ung thư hàng đầu, khuyên thay vì chờ phát minh của y học, bạn cần tự cứu mình trước. Lời khuyên này đặc biệt ý nghĩa với người làm công việc văn phòng.
Trong khi y học hiện đại vẫn đi tìm những phương pháp giúp tăng tuổi thọ cho con người, thì Tiến sĩ David Agus, chuyên gia về ung thư hàng đầu thế giới, lại cho rằng con người sống lâu hơn hay không tùy thuộc vào chính chúng ta.
Ông nhấn mạnh, thay vì chờ y học hiện đại cứu bạn, hãy tự cứu mình trước.
"Ngồi nhiều cũng hại cho sức khỏe như việc hút thuốc. Ngồi 5 giờ/ngày không khác gì hút 1 bao thuốc lá!
Vì thế, nên dành thời gian tập luyện và nghỉ ngơi thường xuyên để chống lại các tác động tiêu cực cho sức khỏe từ thói quen ngồi quá nhiều", tiến sĩ David Agus đưa ra lời khuyên.
Agus kể lại về thời gian ông chữa trị cho Steve Jobs, nhà đồng sáng lập tập đoàn Apple.
"Khi tôi được cử đến xem sức khỏe cho Steve, ông luôn nói với tôi rằng ông muốn đi bộ vì hai lý do.
Thứ nhất, những lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ là có thật.
Thứ hai, nếu bạn thực hiện một cuộc đàm phán kinh doanh với ai đó trong lúc đang đi bộ, bạn sẽ biết khi nào mình cần rẽ trái hay rẽ phải, trong khi họ không để ý đến điều đó. Đó cũng là lợi thế để quyết định vấn đề".
Ngoài Steve Jobs và vận động viên Lance Armstrong, David Agus cũng từng chăm sóc sức khỏe cho ông trùm truyền thông Sumner Redstone - Chủ tịchcủa tập đoàn CBS và Viacom, và cho cố Thượng nghị sĩ Ted Kennedy, hay MC nổi tiếng Robin Quivers.
David Agus cũng là khách mời thường xuyên trên chương trình Stern và "CBS This Morning".
Ông cho biết không chỉ một, thậm chí cả 2 chương trình đều yêu cầu ông phải dậy sớm và ông không thể ngủ nhiều.
Tuy nhiên, "vấn đề không phải là bạn đi ngủ lúc mấy giờ và ngủ được bao lâu, mà chính là bạn phải thực hiện một chế độ ăn ngủ nghỉ đúng giờ".
Mỗi người cần trang bị cho mình những kiến thức để lựa chọn lối sống lành mạnh, phù hợp để đảm bảo sức khỏe lâu dài. Đó cũng chính là chìa khóa cứu chúng ta trong thời gian ngắn.
Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy nghỉ hưu muộn được năm nào, tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer trong năm đấy sẽ giảm xuống 3%, David Agus tiết lộ.
Ngay cả ăn kiêng cũng là cả một vấn đề không đơn giản.
"Việc ăn kiêng tác động đến các vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Chế độ ăn uống tuyệt vời nhất phải là chế độ ăn uống hợp lý, bạn biết rõ tác dụng cũng như tác hại của những gì bạn đang ăn và những gì bạn đang làm."
Tiến sĩ David Agus, chuyên gia về ung thư hàng đầu thế giới, hiện đang công tác tại Trường Y khoa Keck, thuộc Trường Đại học Nam California. Ông cũng là người đứng đầu Trung tâm Ung thư Westside của USC
Ông Agus chịu trách nhiệm nhiều công trình thử nghiệm lâm sàng đối với các loại thuốc điều trị ung thư mới.
Đầu năm 2016 này, ông đã đưa ra những chỉ dẫn đơn giản để MỖI NGƯỜI CÓ MỘT NĂM MỚI KHỎE MẠNH, từ việc ôm nhau mỗi ngày.
-
Sức khỏe4 giờ trướcNếu trên khuôn mặt xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bệnh tật đang rình rập, tuổi thọ có thể bị cắt giảm.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMới đây, trang tin tức The Sun đã đăng tải 1 đoạn clip mô tả dấu hiệu cảnh báo ung thư ác tính xuất hiện trên da trước cả một thập kỷ.
-
Sức khỏe9 giờ trướcBạn có thể ngạc nhiên bởi việc làm này lại có lợi ích lớn đến thế trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe22 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe2 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe2 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.