- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
TS ung thư hàng đầu thế giới: Ngồi 5 giờ/ngày = 1 bao thuốc lá!
David Agus, một chuyên gia ung thư hàng đầu, khuyên thay vì chờ phát minh của y học, bạn cần tự cứu mình trước. Lời khuyên này đặc biệt ý nghĩa với người làm công việc văn phòng.
David Agus, một chuyên gia ung thư hàng đầu, khuyên thay vì chờ phát minh của y học, bạn cần tự cứu mình trước. Lời khuyên này đặc biệt ý nghĩa với người làm công việc văn phòng.
Trong khi y học hiện đại vẫn đi tìm những phương pháp giúp tăng tuổi thọ cho con người, thì Tiến sĩ David Agus, chuyên gia về ung thư hàng đầu thế giới, lại cho rằng con người sống lâu hơn hay không tùy thuộc vào chính chúng ta.
Ông nhấn mạnh, thay vì chờ y học hiện đại cứu bạn, hãy tự cứu mình trước.
"Ngồi nhiều cũng hại cho sức khỏe như việc hút thuốc. Ngồi 5 giờ/ngày không khác gì hút 1 bao thuốc lá!
Vì thế, nên dành thời gian tập luyện và nghỉ ngơi thường xuyên để chống lại các tác động tiêu cực cho sức khỏe từ thói quen ngồi quá nhiều", tiến sĩ David Agus đưa ra lời khuyên.
Agus kể lại về thời gian ông chữa trị cho Steve Jobs, nhà đồng sáng lập tập đoàn Apple.
"Khi tôi được cử đến xem sức khỏe cho Steve, ông luôn nói với tôi rằng ông muốn đi bộ vì hai lý do.
Thứ nhất, những lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ là có thật.
Thứ hai, nếu bạn thực hiện một cuộc đàm phán kinh doanh với ai đó trong lúc đang đi bộ, bạn sẽ biết khi nào mình cần rẽ trái hay rẽ phải, trong khi họ không để ý đến điều đó. Đó cũng là lợi thế để quyết định vấn đề".
Ngoài Steve Jobs và vận động viên Lance Armstrong, David Agus cũng từng chăm sóc sức khỏe cho ông trùm truyền thông Sumner Redstone - Chủ tịchcủa tập đoàn CBS và Viacom, và cho cố Thượng nghị sĩ Ted Kennedy, hay MC nổi tiếng Robin Quivers.
David Agus cũng là khách mời thường xuyên trên chương trình Stern và "CBS This Morning".
Ông cho biết không chỉ một, thậm chí cả 2 chương trình đều yêu cầu ông phải dậy sớm và ông không thể ngủ nhiều.
Tuy nhiên, "vấn đề không phải là bạn đi ngủ lúc mấy giờ và ngủ được bao lâu, mà chính là bạn phải thực hiện một chế độ ăn ngủ nghỉ đúng giờ".
Mỗi người cần trang bị cho mình những kiến thức để lựa chọn lối sống lành mạnh, phù hợp để đảm bảo sức khỏe lâu dài. Đó cũng chính là chìa khóa cứu chúng ta trong thời gian ngắn.
Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy nghỉ hưu muộn được năm nào, tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer trong năm đấy sẽ giảm xuống 3%, David Agus tiết lộ.
Ngay cả ăn kiêng cũng là cả một vấn đề không đơn giản.
"Việc ăn kiêng tác động đến các vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Chế độ ăn uống tuyệt vời nhất phải là chế độ ăn uống hợp lý, bạn biết rõ tác dụng cũng như tác hại của những gì bạn đang ăn và những gì bạn đang làm."
Tiến sĩ David Agus, chuyên gia về ung thư hàng đầu thế giới, hiện đang công tác tại Trường Y khoa Keck, thuộc Trường Đại học Nam California. Ông cũng là người đứng đầu Trung tâm Ung thư Westside của USC
Ông Agus chịu trách nhiệm nhiều công trình thử nghiệm lâm sàng đối với các loại thuốc điều trị ung thư mới.
Đầu năm 2016 này, ông đã đưa ra những chỉ dẫn đơn giản để MỖI NGƯỜI CÓ MỘT NĂM MỚI KHỎE MẠNH, từ việc ôm nhau mỗi ngày.
-
Sức khỏe6 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe8 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe13 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe13 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe13 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe21 giờ trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe21 giờ trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe21 giờ trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.