- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đánh bay nỗi lo vòng 1 chảy xệ, kém nảy nở bằng 4 loại sinh tố vừa ngon vừa dễ làm này
Có rất nhiều cách để tăng vòng 1 cho chị em phụ nữ tại nhà. Trong đó dùng nước uống giúp vòng 1 căng tròn là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn.
1. Sinh tố nho và cà chua
.
Trong nho và cà chua chứa nhiều vitamin C, E. Đây là vitamin có tác dụng ngăn ngừa tình trạng ngực bị chảy xệ, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Đồng thời cũng kích thích tuyến ngực của bạn phát triển một cách tự nhiên.
Cách làm:
- Cho vào máy xay sinh tố 2 quả cà chua + 100gram nho + 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi + 2 muỗng cà phê mật ong + 1 cốc nước + 1 chén đường nhỏ + 3 đến 5 viên đá lạnh, rồi bật máy xay nhuyễn thành hỗn hợp sinh tố thơm ngon.
2. Sinh tố dứa
Dứa rất giàu các chất chống oxi hóa. Những chất này có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giúp phái nữ tự tin hơn với làn da tươi trẻ. Ngoài ra, dứa giúp cho cặp núi đôi của chị em săn chắc, nỗi lo "bưởi hóa mướp" sẽ không còn!
Cách làm:
Cho 150gr dứa cắt lát, 125gr sữa chua, 60ml nước, 60ml nước ép dứa, 1 ít đá viên vào máy xay để tạo ra ly sinh tố mát lạnh. Kiên trì uống 3 ly mỗi ngày, vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.
3. Sinh tố đu đủ
Đu đủ là một trái cây giàu chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, protein, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ... Đây cũng là loại hoa quả có tác làm đầy ngực nhờ kích thích sản sinh estrogen.
Nếu muốn có vòng một căng tròn và nở nang thì đu đủ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn đấy!
Cách làm:
Cho đu đủ chín đã cắt miếng, bỏ hạt; nước dừa tươi, sữa tươi có đường, sữa đặc, mật ong, nước cốt chanh tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
4. Sinh tố bơ
Đây cũng là loại quả giúp vòng 1 của chị em nở nang. Bởi trong bơ rất giàu protein, cung cấp chất dinh dưỡng giúp phát triển mô ngực, từ đó mà ngực phát triển nhanh chóng. Nguồn omega 3, omega 6, chất xơ,…có trong bơ giúp cung cấp các chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
Ngoài ra, trong 1 quả bơ chứa tới 25 loại vitamin khác nhau giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ estrogen. Từ đó tác động trực tiếp đến mô ngực, khiến ngực trở nên căng tròn, quyến rũ hơn. Các acid béo có trong bơ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho các mô mỡ ở ngực mà không ảnh hưởng tới cân nặng.
Cách làm:
Cho 1/2 quả bơ, thêm 250ml sữa tươi và một lượng quả óc chó vừa phải, xay nhuyễn và thêm vào một chút mật ong nếu thích.
Lưu ý cho chị em khi sử dụng các sinh tố để tăng kích thước vòng 1:
+ Nên kiên trì, thực hiện thường xuyên và đều đặn nhé.
+ Ngoài cách tăng kích thước vòng 1 bằng các loại đồ uống ra, để đạt kết quả tốt hơn thì bạn nên kết hợp việc massage ngực thường xuyên và đúng cách.
+ Khi dùng các loại sữa và nước ép giúp tăng vòng 1, chị em không uống quá nhiều mỗi ngày, không thêm quá nhiều đường và sữa vào sẽ không tốt cho tim mạch, huyết áp,… lại dễ khiến gây mập đấy.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp2 giờ trướcMùa hoa sen đã đến, ngoài việc dùng để cắm trang trí cho không gian thêm đẹp, bạn cũng có thể dùng làm các món ăn ngon dưới đây. Món ngon từ hoa sen này nhất định bạn nên thử một lần vì rất hấp dẫn.
-
Vào bếp22 giờ trướcMón cá thu sốt cà chua không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn chế biến khá đơn giản, phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐồ uống dễ kiếm giúp 'đánh bay' mỡ bụng lâu năm nhanh nhất là những loại đồ uống nào?
-
Vào bếp1 ngày trướcCây bằng lăng trong vườn nhà nở quá nhiều hoa, chị Phương Yến hái một ít bông để làm thử món gỏi thanh mát, chua nhẹ, được hội chị em yêu bếp quan tâm nồng nhiệt.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐể không phải nghĩ tối nay ăn gì, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối ba món ngon miệng làm nhanh dưới đây nhé!
-
Vào bếp1 ngày trướcVới hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng phong phú, món canh này xứng đáng xuất hiện thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của gia đình bạn.
-
Vào bếp2 ngày trướcKhấu đuôi nhồi hành lá nướng vừa ngon lại có chút lạ miệng, ai nếm thử một lần rồi đều phải mê mẩn.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐây là loạt 8 món ngon bạn có thể áp dụng để liên tục đổi mới thực đơn bữa cơm mùa hè cho gia đình mình. Các món ăn này đều sử dụng các loại rau, củ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi gan.
-
Vào bếp2 ngày trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.
-
Vào bếp2 ngày trướcCanh chua cá lóc là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Vị chua thanh ngọt thơm hòa quyện tạo nên hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
-
Vào bếp3 ngày trướcNhững mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn thái mọi loại thịt đều trông đẹp mắt và hấp dẫn, không thua kém ngoài hàng.
-
Vào bếp3 ngày trướcThịt gà kho ngon mềm, đậm đà vừa quen lại vừa lạ kích thích vị giác cả nhà!
-
Vào bếp3 ngày trướcThịt ba chỉ kho tiêu với hương vị thơm ngon, đậm đà, béo ngậy của thịt ba chỉ quyện cùng vị cay nồng của tiêu chắc chắn sẽ khiến bạn và gia đình thích mê.