- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phan Như Thảo chỉ cách giảm mỡ bụng nhanh mà dễ làm
Khi được hỏi về cách để giảm số đo vòng 2, Phan Như Thảo không ngại tiết lộ bài tập mà cô thường xuyên thực hiện.
Mới đây, Phan Như Thảo đã đăng tải hình ảnh diện bikini thả dáng trên bãi biển. Sau khi giảm cân thành công, cựu người mẫu không chỉ lấy lại thân hình thon gọn mà còn lộ rõ thắt eo.
Dưới phần bình luận, Phan Như Thảo nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng về sắc vóc trẻ trung, gợi cảm hiện tại. Bên cạnh đó, không ít chị em cũng hỏi về bí quyết để giảm số đo vòng 2 của cựu người mẫu.
hình ảnh diện bikini thả dáng trên bãi biển của Phan Như Thảo nhận được nhiều lời khen
Phan Như Thảo không ngại chia sẻ, gập bụng là bài tập giúp giảm mỡ và xuống số đo vòng 2 nhanh chóng. Mỗi ngày cô gập 10 cái rồi tăng dần lên 30, 50 và 100 cái là có được vòng 2 như hiện tại. Ngoài ra, Phan Như Thảo cũng chỉ ăn rau củ luộc và yến mạch nấu loãng chứ không ăn cơm như bình thường.
Trước đó, Phan Như Thảo từng than thở rằng cô "dành cả thanh xuân để giảm cân". Mục tiêu của cô là đạt số cân nặng đầu 5X kg. Khi giảm cân, không những vóc dáng gọn gàng, thân thể nhẹ nhàng, linh hoạt hơn mà gương mặt của Phan Như Thảo cũng nét hơn, trẻ hơn trông thấy.
Một trong những mẹo nhỏ giúp cô thực hiện chế độ ăn kiêng đều đặn nhưng không bị chán nản là thèm gì ăn đó nhưng chỉ ăn một miếng nhỏ rồi thôi, mỗi lần ăn thì nhai chậm để đánh lừa cảm giác như thể mình đã ăn nhiều rồi.
Theo PNVN
-
Đẹp14 giờ trướcMuốn mặc đẹp hơn, chị em hãy kết hợp quần jeans cùng 4 mẫu áo mùa xuân sau đây.
-
Đẹp1 ngày trướcĐây là 5 sự kết hợp màu sắc hoàn hảo với màu trắng mà phụ nữ ngoài 30 nên thử nghiệm để trông trẻ trung hơn.
-
Đẹp1 ngày trước10 bộ cánh sau đây là gợi ý đáng tham khảo cho dịp Valentine.
-
Đẹp2 ngày trướcPhong cách thời trang Pháp tinh tế và thanh lịch, phụ nữ trên 40 tuổi nên thử nghiệm.
-
Đẹp2 ngày trước4 mẫu giày sau đây không chỉ tôn dáng tốt mà còn ghi điểm sành điệu.
-
Đẹp2 ngày trướcĐây là 4 sai lầm thường gặp khi diện chân váy dài mà bạn nên tránh.
-
Đẹp3 ngày trướcYêu thích phong cách đơn giản, chị em hãy tham khảo những bộ cánh đi du lịch của Tăng Thanh Hà.
-
Đẹp4 ngày trướcMột vài xu hướng giày đã bắt đầu nổi lên và được đoán sẽ vô cùng phổ biến vào thời gian sắp tới. Từ thiết kế kiểu dáng đến chức năng, những đôi giày định hình phong cách của năm 2025 bao gồm giày hở mũi, giày lười, gót phồng và cột dây.
-
Đẹp4 ngày trướcChị em nên tham khảo 10 bộ trang phục màu trung tính sau đây để mặc đẹp hơn.
-
Đẹp4 ngày trướcCó nhiều cách phối đồ sẽ giúp những nàng "nấm lùn" trông cao ráo hơn và ghi điểm phong cách vào ngày lạnh.
-
Đẹp5 ngày trướcĐây là 4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao giúp bạn "kéo chân" dài miên man và luôn tự tin trong mọi hoàn cảnh.
-
Đẹp5 ngày trướcChiếc váy xanh baby blue ngọt ngào được đính kết vô cùng tỉ mỉ của NTK Lê Ngọc Lâm là một trong những thiết kế dạ hội hiếm hoi có tới 3 nàng hậu quốc tế cùng chọn mặc: Miss International 2024 Huỳnh Thị Thanh Thủy, Miss World 2019 Toni-Ann Singh và Miss Intercontinental 2022 Lê Nguyễn Bảo Ngọc
-
Đẹp5 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 xu hướng thời trang sau đây để phong cách đi làm sành điệu hơn.
-
Thời trang6 ngày trướcLà trang phục không thể thiếu trong tủ đồ của chị em vì phù hợp với mọi phong cách từ nữ tính, thanh lịch đến cá tính, quyến rũ, quần đen có nhiều cách phối đồ đẹp.