- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Rèn luyện 4 thói quen này trong 1 năm để thay đổi bản thân, tiến bộ từng ngày, cuộc đời lên hương lúc nào không hay
Sống trên đời này, mỗi người đều có một cuộc sống khác nhau. So đo, hơn thua với người khác chỉ khiến bạn xa rời hạnh phúc mà thôi.
- 5 ĐẶC ĐIỂM của phụ nữ tinh tế không phải ai cũng có được, mỗi một điều đều tạo nên vẻ đẹp xuất chúng
- Nhìn loạt ảnh mới nhất của người phụ nữ hot nhất hôm nay, vợ cũ của một vị đại gia với ngoại hình thay đổi đến chóng mặt
- Phụ nữ có EQ cao đều biết cách buông bỏ 9 THÓI QUEN này, rõ ràng không tốt nhưng ai cũng mắc phải, bạn có dám thay đổi?
Tin chắc rằng ai cũng từng trải qua những thời điểm cảm thấy bế tắc, nhận ra bản thân vô năng, tụt lại rất nhiều so với thời đại.
Điều này hoàn toàn bình thường! Đó là bước ngoặt để bạn trưởng thành.
Bước đầu tiên của quá trình thay đổi chính là nhìn nhận. Chứng kiến bản thân làm gì cũng không xong, thậm chí còn nảy sinh cảm giác ghét bỏ chính mình. Chỉ có như vậy, chúng ta mới biết đã đến lúc hành động để thay đổi.
Bước tiếp theo chính là tìm động lực và phương pháp hoàn thiện bản thân. Không cần phải làm gì quá to tát, bạn nên thay đổi từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Rèn luyện 4 thói quen này để tiến bộ từng ngày:
1. Giảm tần suất thức khuya. Tốt nhất bỏ luôn thói quen thức khuya dậy trễ. Mỗi ngày đều đảm bảo giấc ngủ hợp lý. Tinh thần và khí chất bắt đầu thay đổi lúc nào không hay.
Bất kể vì công việc hay vui chơi, việc thức khuya đều gây ra tác hại rất lớn đến sức khỏe. Thử thức khuya một đêm rồi bạn sẽ biết tinh thần ngày hôm sau tệ hại đến mức nào.
Những chứng bệnh phát sinh từ thói quen thức khuya không xuất hiện ngay, mà tích tụ dần rồi bộc phát cùng một lúc. Đến lúc đó, bạn muốn trở tay cũng không kịp. Hối hận lúc này là chuyện hoàn toàn vô nghĩa.
Ngủ sớm dậy sớm giúp điều hòa sinh lý, không gây ảnh hưởng đến làn da, tiếp nạp năng lượng cho ngày hôm sau. Hơn nữa, khi dậy sớm, quỹ thời gian của bạn đương nhiên nhiều hơn, nhờ vậy làm được không ít việc.
Người ngủ sớm dậy sớm, chưa chắc thành công hơn bao người, nhưng ít nhất họ cũng có nguyên tắc và trách nhiệm với cuộc sống của mình.
2. Mỗi ngày đều dành thời gian để đọc sách và vận động.
Đọc sách để mở rộng tri thức, nâng cấp tư duy và làm phong phú thế giới tâm hồn. Sách ở đây phải bao gồm thể loại chuyên ngành có ích cho nghề nghiệp và cuộc sống. Chứ không phải là truyện tranh hay tiểu thuyết tình cảm. Đa phần những thể loại này đều không mang lại giá trị thực tiễn cao. Đương nhiên, bạn vẫn có thể đọc để thỏa mãn nhu cầu tinh thần. Nhưng đừng bao giờ xem nó là niềm tự hào ta đây cũng có thói quen đọc sách.
Rèn luyện thể dục thể thao, hay đơn giản hơn là những bài tập tại nhà đều rất có lợi cho sức khỏe. Vận động giúp bạn giữ gìn vóc dáng, kiểm soát cân nặng, thậm chí còn giúp giảm áp lực sau một ngày làm việc mệt mỏi đầu óc.
Cố gắng dành một thời gian trong ngày cho việc đọc sách và tập luyện cơ thể. Làm nhiều mới thành quen. Khi đã trở thành thói quen thì đã đến lúc bạn từ từ cảm nhận hiệu quả mà những quyển sách và bài tập vận động mang lại.
3. Rèn luyện sự tự tin.
Nói chuyện nhìn thẳng vào mắt đối phương, đôi khi biểu đạt sắc thái trên gương mặt kết hợp cử chỉ để khiến cuộc nói chuyện trở nên sinh động hơn.
Đi thẳng người, ngẩng cao đầu, mắt nhìn về phía trước. Cuộc đời không thể sáng sủa và tốt đẹp nếu bạn cứ thích cúi gằm mặt mà đi, ủ rũ cong lưng.
Định nghĩa lại bản thân. Tìm thấy điểm mạnh của chính mình để tự hào. Chẳng còn gì hạnh phúc hơn khi được làm những việc mình thích. Biết thỏa mãn với những gì đang sở hữu. Hãy sống cho chính mình, không nhìn vào người khác, cũng không hà khắc với bản thân. Tự ti là thứ vô bổ nhất trên đời này. Chỉ có tự tin mới khiến con người sống đầy màu sắc nhất.
4. Không so sánh bản thân với người khác. Biết rõ mình muốn gì và làm gì.
Sống trên đời này, mỗi người đều có một cuộc sống khác nhau. So đo, hơn thua với người khác chỉ khiến bạn xa rời với hạnh phúc mà thôi.
Đương nhiên, mỗi người lại có mục tiêu và sở trường của riêng mình. Bạn giỏi thứ này, nhưng tôi lại am hiểu thứ khác. Chúng ta chỉ giỏi giang trong một phạm vi nhất định, vì nếu đặt vào môi trường hay lĩnh vực không phải thế mạnh, bạn đương nhiên không thể xem là tài giỏi.
Cho dù bạn chẳng có tài năng nào nổi trội đi chăng nữa thì cũng không sao. Nhìn lên không bằng ai, nhưng nhìn xuống lại hơn biết bao người. Đôi khi, được sống trên cõi đời này, ngày ăn ba bữa cơm cũng là may mắn lắm rồi.
So sánh với người khác, để rồi nảy sinh cảm giác tự ti, phẫn nộ, hậm hực, cho rằng thế giới không công bằng. Điều này thật sự đáng buồn cười, nhưng đa số ai cũng mắc phải. Người có thể vứt bỏ thói quen xấu này thì không tầm thường một chút nào.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Đời sống10 giờ trướcNgười đi quấy rối biện minh rằng hành động xuất phát từ sự quý mến. Nhưng làm gì có định nghĩa cho quý mến hay quấy rối?
-
Giới trẻ11 giờ trướcBùi Tiến Dũng được vợ và con trai lên Gia Lai thăm.
-
Giới trẻ13 giờ trướcTrong khoảnh khắc, cư dân mạng cũng để ý đến cách nàng dâu hào môn gọi chồng.
-
Đời sống14 giờ trướcĐại gia Nguyễn Vĩnh Thoan vừa tậu thêm chiếc Lamborghini Huracan LP6 10-4 có giá trị lên đến hàng chục tỷ đồng.
-
Giới trẻ1 ngày trướcHiện tại, tài khoản TikTok nổi tiếng của "chiến thần review", "chiến thần livestream" Võ Hà Linh đang không thể tìm thấy.
-
Đời sống1 ngày trướcBùi Vĩ Hào - cầu thủ duy nhất trong đội hình U23 Việt Nam đã lập gia đình.
-
Giới trẻ2 ngày trướcVợ chồng Thành Chung rao bán nhà, hội cầu thủ lập tức có phản ứng.
-
Doãn Hải My khoác túi hiệu 80 triệu đi hẹn hò cùng Đoàn Văn Hậu, bụng bầu vượt mặt vẫn xinh bất chấpGiới trẻ2 ngày trướcVisual của mẹ bầu Doãn Hải My gây sốt mạng xã hội.