Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể con người, cũng là tuyến tiêu hóa lớn nhất, hàng ngày đảm nhiệm việc phân giải, tổng hợp, chuyển hóa các nguyên tố dinh dưỡng. Gan hoạt động thầm lặng, có khả năng tái sinh mạnh và khả năng chuyển hóa mạnh.  Ngay cả khi một phần gan bị tổn thương, các mô bình thường còn lại vẫn có thể thay thế bù đắp, duy trì chức năng bình thường của gan. Nhưng nếu bệnh gan đã đến một mức độ nhất định, xuất hiện những cơn đau rõ rệt, lúc này mới đến bệnh viện khám chữa, có lẽ đã quá muộn.

Vậy, làm thế nào để phát hiện sớm những dấu hiệu cho thấy gan không khỏe? Theo các bác sĩ, khi gan bắt đầu có bệnh, ngủ ban đêm có lẽ sẽ xuất hiện 5 biểu hiện sau:

1. Thường thức dậy vào lúc 1-2 giờ sáng

Nếu thường xuyên thức dậy vào lúc 1-2 giờ sáng, và sau khi thức dậy rất khó để ngủ lại, điều này thường có nghĩa là gan đang có vấn đề. Bởi vì thời gian nghỉ ngơi của gan là từ 11 giờ tối đến 1 giờ sáng, đây là thời gian tốt nhất để gan thải độc. Nếu thường xuyên thức dậy vào lúc 1-2 giờ sáng, thì đó là do gan không thể thải độc tốt, khiến người đang ngủ say bất chợt tỉnh giấc.

Gan không tốt khi ngủ ban đêm có 5 biểu hiện Nếu không mắc triệu chứng nào xin chúc mừng

2. Khi ngủ thích nói mơ

Nói mơ khi ngủ phần lớn là do chứng nóng trong gan gây ra. Gan nóng khiến cơ thể sinh ra hư nhiệt, dẫn đến hệ thần kinh của cơ thể duy trì trạng thái hoạt động liên tục, khiến người ta nói mơ khi ngủ, khó đi vào giấc ngủ sâu, thậm chí còn có thể mộng du.

3. Thức dậy đi vệ sinh nhiều lần, tiểu đêm nhiều

Thức dậy đi vệ sinh ban đêm là một chuyện bình thường, nhưng thức dậy nhiều lần thì không đơn giản nữa. Nếu do uống quá nhiều nước trước khi ngủ dẫn đến thức dậy đi vệ sinh, thì không cần quá lo lắng. Nhưng nếu số lần thức dậy mỗi đêm vượt quá ba lần hoặc nhiều hơn, đặc biệt là thường xuyên thức dậy nhiều lần sau 1 giờ sáng, đó có thể là dấu hiệu gan bị tổn thương, cần kịp thời đến bệnh viện kiểm tra.

Gan không tốt khi ngủ ban đêm có 5 biểu hiện Nếu không mắc triệu chứng nào xin chúc mừng

4. Thường bị chuột rút

Y học cổ truyền cho rằng "gan chủ về gân". Nếu chức năng gan bị tổn thương, các phạm vi mà gan quản lý sẽ gặp vấn đề. Ngược lại, nếu vào thời gian gan thải độc ban đêm, thường xuyên xuất hiện tình trạng chuột rút, như chuột rút ở bắp chân, chuột rút ở bàn chân, đều là những tín hiệu cho thấy gan không khỏe. Vì vậy, khi bị chuột rút lúc ngủ ban đêm, đừng chỉ đơn thuần nghĩ là do thiếu canxi hoặc bị lạnh, mà cũng có thể là do gan bị tổn thương.

5. Ban đêm khi ngủ nghiến răng

Nghiến răng khi ngủ thường xuất hiện ở trẻ em. Nếu người trưởng thành xuất hiện triệu chứng nghiến răng khi ngủ, cần chú ý phân xem có phải là do gan nóng gây ra hay không. Người gan nóng, trong cơ thể thường có hư nhiệt, khi hư nhiệt tích tụ đến một mức độ nhất định, thì có thể xuất hiện tình trạng nghiến răng. Người gan nóng khi ngủ ban đêm còn có thể xuất hiện các vấn đề như khô miệng, đắng miệng, hôi miệng.

Gan không tốt khi ngủ ban đêm có 5 biểu hiện Nếu không mắc triệu chứng nào xin chúc mừng

Tình trạng sức khỏe của gan liên quan đến chất lượng cuộc sống. Những người ngủ ngon, một giấc đến sáng, thường có khả năng giải độc và miễn dịch tốt hơn. Nếu xuất hiện các vấn đề nêu trên, việc kịp thời đến bệnh viện kiểm tra, làm rõ nguyên nhân và điều chỉnh kịp thời là rất quan trọng. Thông thường, duy trì tâm trạng tốt, sinh hoạt điều độ, chế độ ăn uống lành mạnh, có lợi rất nhiều cho việc bảo vệ sức khỏe gan và ngăn ngừa các bệnh về gan.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu có triệu chứng bất thường, vui lòng thăm khám bác sĩ chuyên khoa!

Theo Thương trường