Theo tiến sĩ Joy Davidson,nhà tâm lý học và trị liệu về giới tính ở New York (Mỹ), quan hệ tình dụclành mạnh giúp tăng cường sức khỏe trong cuộc sống cả về mặt tinh thần lẫnthể chất của con người.
Dưới đây là một số lợi ích màquan hệ tình dục mang lại:
1. Giảm căng thẳng
Những phát hiện trong nghiêncứu của các nhà khoa học Scotland đăng trên tạp chí Y khoa BiologicalPsychology (Tâm sinh lý học) cho thấy, lợi ích lớn nhất cho sức khỏe mà quanhệ tình dục mang lại là giảm huyết áp và sự căng thẳng. Họ nghiên cứu 24 phụnữ, 22 nam giới và số lần “quan hệ” của các đối tượng. Sau đó, các nhànghiên cứu đã cố tình gây căng thẳng cho những người này bằng cách bắt họnói trước công chúng hay làm toán bằng miệng và quan sát những phản ứng củahuyết áp với sự căng thẳng. Kết quả, những người “quan hệ” nhiều hơn có phảnứng tốt hơn với căng thẳng so với những người ít “quan hệ”.
 |
| Ảnh minh họa (internet) |
2. Tăng cường sự miễn dịch
Quan hệ tình dục lành mạnh sẽgiúp cho sức khỏe thể chất tốt hơn. Quan hệ 1 hoặc 2 lần một tuần sẽ giúptăng lượng globulin miễn dịch A hoặc lgA- giúp cơ thể tránh được bệnh cảmhoặc các bệnh lây nhiễm khác.
3. Đốt cháy calo
Cứ 30 phút "quan hệ" sẽ đốtcháy khoảng 85 calo, tiến sĩ Patti Britton, chuyên gia tình dục học, Chủtịch Hiệp hội các chuyên gia giáo dục và trị liệu về tình dục học (Mỹ), chobiết đây cũng là một hình thức thể dục tuyệt vời.
4. Tăng cường sức khỏe timmạch
Những người lớn tuổi lo lắng“quan hệ” có thể gây đột quỵ nhưng theo các nhà nghiên cứu của Anh thìkhông. Kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Sức khỏe cộng đồng vàdịch bệnh (Anh) cho thấy, “quan hệ” thường xuyên không liên quan gì đến độtquỵ sau khi theo dõi 914 nam giới trong suốt 20 năm. Ngoài ra, họ còn pháthiện thấy “quan hệ” hai hoặc nhiều hơn trong một tuần có thể giảm nguy cơ tửvong do đau tim ở nam giới xuống một nửa so với những người chỉ “quan hệ”một lần/tháng.
5. Tăng lòng tự trọng
Theo kết quả đăng trên tạpchí Archives of Sexual Behavior của nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Texas,thì tăng lòng tự trọng là một trong 237 nguyên nhân mà con người “quan hệ”.Kết quả này cũng tương tự với ý kiến của tiến sĩ Gina Ogden, nhà trị liệugiới tính - chuyên gia về hôn nhân và gia đình của Cambridge, Mass (Mỹ). Bàcho biết, con người “quan hệ” để có cảm giác tốt về chính bản thân mình.“Quan hệ” sẽ làm tăng lòng tự trọng của con người.
6. Tăng cường sự thânthiết
Quan hệ tình dục làm tăng hócmôn oxytocin, một loại hóc môn yêu - giúp tăng sự gắn bó cũng như tin tưởnglẫn nhau. Các nhà nghiên cứu của Đại học Pittsburgh và Đại học Bắc Carolina(Mỹ) đã tiến hành đánh giá 59 phụ nữ tiền mãn kinh trước và sau khi tiếp xúcthân mật với chồng so với việc ôm, chào hỏi với những người xung quanh. Kếtquả cho thấy, tiếp xúc càng thân mật thì lượng hóc môn oxytocin càng cao.
7. Giảm đau
Khi hóc môn oxytoxin xuấthiện, endorphins tăng, lúc đó cơn đau sẽ giảm. Nếu bạn đau đầu, đau khớp hayđau bụng kinh thì việc này sẽ giúp giảm cơn đau của bạn. Thế nên, hãy cảm ơnlượng oxytocin.
8. Giảm nguy cơ bị ung thưtuyến tiền liệt
Các nhà nghiên cứu của Úc chobiết, "quan hệ" sẽ giúp giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt trong cuộcsống sau này. Họ đã tiến hành chẩn đoán những nam giới bị ung thư tuyến tiềnliệt và những người không bị. Kết quả họ phát hiện "quan hệ" từ 5 lần/tuần trở lên ở những năm 20 tuổi sẽ giúp giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiềnliệt đến 1/3.
9. Luyện cơ
Đối với phụ nữ, sự luyện tậpcơ sàn chậu hay còn gọi là bài thể dục Kegel trong suốt thời gian quan hệđều mang lại lợi ích kép. Không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còngiảm nguy cơ thiếu kiềm chế trong cuộc sống sau này.
10. Giúp ngủ tốt hơn
Oxytocin sản sinh ra trongquá trình này giúp kích thích ngủ. Mà ngủ đủ sẽ giúp duy trì cân nặng khỏemạnh và huyết áp bình thường.
Theo Ny Anh
PNO
