- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 sai lầm khi tắm vào mùa hè đang âm thầm cắt xén tuổi thọ, gây bệnh tật và tử vong nhưng rất nhiều người mắc phải
Tắm rửa là 1 hành động tưởng chừng rất đơn giản nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Nhất là nếu bạn mắc phải sai lầm khi tắm vào mùa hè.
- Tại sao “Không rửa mặt sau khi tắm?” Câu trả lời của bác sĩ khiến ai cũng phải “ăn năn”! Đã đến lúc phải thay đổi!
- Người đàn ông suýt mất mạng khi tắm nước nóng mùa đông, cảnh báo cơ thể đang trong trạng thái này không được tắm
- Bộ Chỉ huy quân sự Gia Lai thông tin trường hợp quân nhân tử vong sau khi tắm
Khi vào hè, thời tiết nóng nực nên việc tắm rửa hằng ngày là không thể bỏ qua. Nhiều người còn có thói quen tắm rửa nhiều lần trong 1 ngày để giảm nóng, giữ cho cơ thể sạch sẽ và thư giãn.
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, dù đây là 1 việc đơn giản, cực kỳ quen thuộc nhưng cũng ẩn chứa nhiều nguy hiểm. Đặc biệt là 4 sai lầm khi tắm vào mùa hè cực kỳ phổ biến, đang cắt xén tuổi thọ, gây bệnh tật, thậm chí tử vong nhưng rất nhiều người trẻ mắc phải:
1. Tắm khi nhiệt độ cơ thể cao, đang đổ mồ hôi
Nghe qua thì việc vừa đi ngoài nắng nóng hay tập thể thao, vận động mạnh xong mà lại được đắm mình trong phòng tắm thật tuyệt vời. Nhưng bạn nên dừng ngay thói quen này nếu không muốn sớm nhập viện.
Ảnh minh họa
Bời vì khi đó, nhiệt độ cơ thể chúng ta đang cao, bất kể là mùa đông hay mùa hè. Lúc này, các mạch máu giãn ra đáng kể và huyết áp giảm, dễ dẫn đến tình trạng cung cấp máu lên não không đủ. Dưới tác động tổng hợp của 2 yếu tố bất lợi này, rất có thể sẽ gây ra hiện tượng ngất khi tắm.
Còn nếu tắm khi mồ hôi đang tiết ra, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng khiến bạn bị ho, sốt, kéo theo các nguy cơ nhiễm lạnh phổi. Dễ gây cảm đột ngột hoặc lâu ngày hình thành nhiều bệnh tật nguy hiểm khác.
2. Tắm quá kỹ
Sạch sẽ là tốt nhưng đừng tắm quá lâu hay kỳ cọ quá kỹ nếu không muốn tự hại bản thân.
Các chuyên gia khuyến cáo thời gian tắm tốt nhất là từ 10 - 20 phút, dù ngâm bồn thì cũng không nên vượt quá 30 phút. Tắm quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan. Từ đó dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chí còn có thể gây tử vong. Đồng thời còn gây khô da, tăng nguy cơ mắc các bệnh nam khoa và phụ khoa.
Còn kỳ cọ quá mạnh có thể khiến da bị tổn thương, dẫn đến lớp sừng trên da dày hoặc mỏng, rất dễ gây ra các bệnh ngoài da. Vào mùa hè nhiều người cũng thường dùng nhiều dầu gội, xà phòng tắm hơn mà không biết nó có thể khiến da bị khô, ngứa và kích ứng.
3. Tắm khuya
Những người trẻ tuổi thường có xu hướng tắm muộn hơn vào mùa hè. Vì nhiều người cho rằng nếu tắm sớm quá khi hoạt động buổi tối sẽ khiến mồ hôi tiết ra, lại gây bẩn và phải tắm lại. Số khác lại muốn tắm trước khi đi ngủ để thư giãn, mát mẻ và ngủ ngon hơn.
Ảnh minh họa
Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để tắm vào buổi tối là trước 21h và tuyệt đối không tắm gội sau 23h, dù là bằng nước ấm. Nhẹ thì gây choáng váng, đau đầu, cảm đột ngột còn nặng thì gây ngất xỉu, đột quỵ não, hôn mê, tử vong. Nhất là đối với những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp.
Bởi vì ban đêm nhiệt độ thấp hơn ban ngày, cơ thể con người cũng yếu đi sau 1 ngày dài vất vả. Tắm nước lạnh sẽ khiến các mạch máu bị co lại, tắm nước ấm thời điểm này cũng làm tĩnh mạch giãn ra nhiều hơn bình thường. Cả 2 trường hợp đều làm giảm tuần hoàn máu, dễ hình thành cục máu đông hoặc thiếu máu lên não, có thể gây tử vong.
4. Dùng điều hòa ngay sau khi tắm xong
Mùa hè là thời điểm hầu hết các gia đình đều thường xuyên bật điều hòa, ngay cả khi đi ngủ. Tuy nhiên, đừng bao giờ bước vào phòng đang bật điều hòa ngay sau khi vừa tắm gội xong.
Bởi vì nhiệt độ giảm đột ngột ngay sau khi tắm sẽ ảnh hưởng xấu đến lưu thông máu trong cơ thể, khiến máu di chuyển chậm lên não, ảnh hưởng đến nhịp tim và huyết áp. Ngoài dẫn đến cảm lạnh, viêm phổi, thói quen xấu này thậm chí có thể gây tử vong trong trường hợp nặng. Nhất là với trẻ nhỏ, người có thể trạng yếu, người cao tuổi…
Tốt nhất là tắt điều hòa trước khi đi tắm khoảng 30 phút, mở cửa cho không khí được lưu thông và cơ thể thích nghi dần. Sau khi tắm xong, hãy chờ khoảng 10 -15 phút mới bật lại điều hòa ở nhiệt độ cao rồi hạ thấp dần để đảm bảo an toàn.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe5 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe5 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe6 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe10 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.