- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 dấu hiệu trên cơ thể chứng tỏ bạn sẽ sống lâu và khỏe mạnh
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, những người mạnh khỏe, trường thọ thường có những đặc điểm này trên cơ thể.
Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người và những người sống thọ thường có 5 dấu hiệu này trên cơ thể.
Không bị béo bụng
Những người có vòng eo lý tưởng sẽ khỏe mạnh, sống lâu hơn. (Ảnh: Pinterest)
Viện nghiên cứu về lão hóa của Mỹ công bố một kết quả nghiên cứu cho thấy, những người cao tuổi vòng eo quá đẫy đà có nguy cơ đối mặt với cái chết cao hơn khoảng 20% so với người bình thường. Nguyên nhân là do mỡ bụng khiến cho nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và tiểu đường tăng lên. Đồng thời, nó còn gây ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết và trao đổi chất, dẫn đến lão hóa nhanh.
Đôi chân chắc khỏe
Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh cũng là chìa khóa cho cuộc sống lâu dài hơn. Y học Trung Quốc cho biết trước hết, lòng bàn chân bình thường có màu hơi đỏ, nghĩa là màu sắc tốt nhất của bàn chân phải hồng hào.
Các nhà khoa học Mỹ lại cho biết, người cao tuổi đi bộ mỗi ngày khoảng 400 mét có thể kéo dài tuổi thọ thêm 6 năm. Do đó, hãy tập thể dục nhiều hơn, mỗi ngày kiên trì từ 30 đến 60 phút và nhớ đừng tập quá sức để khỏe mạnh và sống lâu hơn nhé.
Hàm răng khỏe
Hàm răng chắc khỏe cũng là biểu hiện của một người có sức khỏe tốt và sẽ sống lâu. (Ảnh: Pinterest)
Một hàm răng chắc khỏe cũng là biểu hiện của một người sức khỏe tốt và sẽ sống lâu. Theo nghiên cứu của tại Trung tâm Y học Boston và Đại học Boston, thực hiện thí nghiệm gồm 73 người ở độ tuổi 100, 467 người là con đẻ của họ, 251 người liên quan như con của những người sinh cùng thời kỳ với những cụ trăm tuổi nhưng đã qua đời trước khi đạt mốc 100.
Kết quả, chỉ 37% các cụ trên trăm tuổi mất răng toàn bộ ở độ tuổi từ 65 đến 74, trong khi 46% vẫn giữ được răng miệng tốt khi ở độ tuổi đó. Thêm vào đó, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiều người cao tuổi có nhiều hơn một nửa số răng trong miệng là răng thật và đặc biệt là chúng vẫn còn tương đối chắc khỏe cùng việc vệ sinh răng miệng tốt.
Da hồng hào, trắng sáng
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học St Andrews ở Scotland (Vương Quốc Anh) phát hiện da mặt hồng hào cho thấy sức khỏe tốt và tươi trẻ. Ngược lại, da trắng bệch hoặc xanh nhợt cho thấy dấu hiệu của bệnh tật.
Khi quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt và tuổi thọ lâu hơn, da mặt thường có sắc hồng và trở nên rạng rỡ. Ngược lại, những người thiếu hụt oxy trong máu thường có làn da xanh xao và mờ nhạt hơn.
Dái tai đầy đặn
Tai đầy đặn cho thấy cơ thể khỏe mạnh, trường thọ. (Ảnh: Pinterest)
Theo Đông y Trung Quốc, tai có mối liên hệ đặc biệt với 5 cơ quan nội tạng. Vì thế, tai đầy đặn thì cơ thể khỏe mạnh. Đó là khi máu được lưu thông linh hoạt, phản ánh sức khỏe ổn định.
Người có dái tai càng to thì thận khí càng ổn định. Thận khỏe mạnh, cơ thể chúng ta cũng sẽ được bảo vệ. Không chỉ vậy, một người khỏe mạnh phải có thính lực tốt. Các bệnh nhân có vấn đề về thận cũng thường bị suy giảm khả năng nghe. Vì thế, người thính lực tốt là biểu hiện của sức khỏe tốt và có khả năng sống thọ.
Theo VTC News
-
Sức khỏe12 giờ trướcChạy bộ rất quan trọng cho sức khỏe nhưng lại có thể nguy hiểm cho khớp, nếu chạy không đúng cách…
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhiều người sử dụng cây lược vàng như vị thuốc đa năng để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể gây hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột số thói quen của nhiều người có thể gây hại sức khỏe như ăn cơm chan canh, mua gạo trắng tinh hay để cơm nguội bên ngoài quá lâu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường uống nước khi bụng đói, lúc vừa mới thức dậy, vậy uống nước ấm khi bụng đói có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcChanh leo với hương vị chua ngọt đặc trưng và vẻ ngoài bắt mắt, không chỉ là một loại trái cây giải khát tuyệt vời mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSầu riêng là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn sầu riêng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLười tập thể dục là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy duy trì thói quen vận động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu quy mô lớn dựa trên dữ liệu từ 185 quốc gia chỉ ra 4 chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống mà phần lớn người dân thế giới hay bị thiếu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các chuyên gia, nhiều cha mẹ có quan niệm tắm lá vừa có tác dụng diệt khuẩn lại không hóa chất nên an toàn cho da của trẻ. Điều này là không đúng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐể ứng phó siêu bão Yagi, Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện chuẩn bị thuốc, trang thiết bị, phương tiện cấp cứu và nhân lực để sẵn sàng thiết lập trạm cấp cứu dã chiến tại các khu vực có địa hình cao tránh ngập lụt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm mỡ nội tạng thậm chí còn khó hơn giảm cân rất nhiều, dưới đây là 4 mẹo ''xịn sò'' giúp giảm mỡ nội tạng bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện khối u mỡ nhỏ ở vùng bìu cách đây mấy năm, nhưng do tâm lý e ngại nên anh K. không đi khám hay điều trị gì. Thời gian gần đây khối u to nhanh, đau tức, người bệnh mới nhập viện khám.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBảo phát hiện suy thận giai đoạn cuối sau nhiều lần chủ quan, bỏ qua triệu chứng mệt mỏi của cơ thể, không thăm khám sức khoẻ định kỳ.