- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 dấu hiệu trên cơ thể chứng tỏ bạn sẽ sống lâu và khỏe mạnh
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, những người mạnh khỏe, trường thọ thường có những đặc điểm này trên cơ thể.
Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người và những người sống thọ thường có 5 dấu hiệu này trên cơ thể.
Không bị béo bụng
Những người có vòng eo lý tưởng sẽ khỏe mạnh, sống lâu hơn. (Ảnh: Pinterest)
Viện nghiên cứu về lão hóa của Mỹ công bố một kết quả nghiên cứu cho thấy, những người cao tuổi vòng eo quá đẫy đà có nguy cơ đối mặt với cái chết cao hơn khoảng 20% so với người bình thường. Nguyên nhân là do mỡ bụng khiến cho nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và tiểu đường tăng lên. Đồng thời, nó còn gây ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết và trao đổi chất, dẫn đến lão hóa nhanh.
Đôi chân chắc khỏe
Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh cũng là chìa khóa cho cuộc sống lâu dài hơn. Y học Trung Quốc cho biết trước hết, lòng bàn chân bình thường có màu hơi đỏ, nghĩa là màu sắc tốt nhất của bàn chân phải hồng hào.
Các nhà khoa học Mỹ lại cho biết, người cao tuổi đi bộ mỗi ngày khoảng 400 mét có thể kéo dài tuổi thọ thêm 6 năm. Do đó, hãy tập thể dục nhiều hơn, mỗi ngày kiên trì từ 30 đến 60 phút và nhớ đừng tập quá sức để khỏe mạnh và sống lâu hơn nhé.
Hàm răng khỏe
Hàm răng chắc khỏe cũng là biểu hiện của một người có sức khỏe tốt và sẽ sống lâu. (Ảnh: Pinterest)
Một hàm răng chắc khỏe cũng là biểu hiện của một người sức khỏe tốt và sẽ sống lâu. Theo nghiên cứu của tại Trung tâm Y học Boston và Đại học Boston, thực hiện thí nghiệm gồm 73 người ở độ tuổi 100, 467 người là con đẻ của họ, 251 người liên quan như con của những người sinh cùng thời kỳ với những cụ trăm tuổi nhưng đã qua đời trước khi đạt mốc 100.
Kết quả, chỉ 37% các cụ trên trăm tuổi mất răng toàn bộ ở độ tuổi từ 65 đến 74, trong khi 46% vẫn giữ được răng miệng tốt khi ở độ tuổi đó. Thêm vào đó, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiều người cao tuổi có nhiều hơn một nửa số răng trong miệng là răng thật và đặc biệt là chúng vẫn còn tương đối chắc khỏe cùng việc vệ sinh răng miệng tốt.
Da hồng hào, trắng sáng
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học St Andrews ở Scotland (Vương Quốc Anh) phát hiện da mặt hồng hào cho thấy sức khỏe tốt và tươi trẻ. Ngược lại, da trắng bệch hoặc xanh nhợt cho thấy dấu hiệu của bệnh tật.
Khi quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt và tuổi thọ lâu hơn, da mặt thường có sắc hồng và trở nên rạng rỡ. Ngược lại, những người thiếu hụt oxy trong máu thường có làn da xanh xao và mờ nhạt hơn.
Dái tai đầy đặn
Tai đầy đặn cho thấy cơ thể khỏe mạnh, trường thọ. (Ảnh: Pinterest)
Theo Đông y Trung Quốc, tai có mối liên hệ đặc biệt với 5 cơ quan nội tạng. Vì thế, tai đầy đặn thì cơ thể khỏe mạnh. Đó là khi máu được lưu thông linh hoạt, phản ánh sức khỏe ổn định.
Người có dái tai càng to thì thận khí càng ổn định. Thận khỏe mạnh, cơ thể chúng ta cũng sẽ được bảo vệ. Không chỉ vậy, một người khỏe mạnh phải có thính lực tốt. Các bệnh nhân có vấn đề về thận cũng thường bị suy giảm khả năng nghe. Vì thế, người thính lực tốt là biểu hiện của sức khỏe tốt và có khả năng sống thọ.
Theo VTC News
-
Sức khỏe12 giờ trướcNước chanh là thức uống lành mạnh tốt cho sức khoẻ, nhưng một số nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế uống nước chanh.
-
Sức khỏe13 giờ trướcBánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
Sức khỏe16 giờ trướcXoan trà là thực vật phổ biến ở Việt Nam, đây là vị thuốc thường được dân gian sử dụng nấu thành cao để đắp lên các vết bỏng nhẹ.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBơi lội là môn thể thao người ta có thể thực hiện quanh năm, đặc biệt là mùa hè, bởi tác dụng thư giãn toàn diện của nó. Cùng lắng nghe bác sĩ Vũ Thái Hà (Viện da liễu TW) dặn dò gì chúng ta để tránh lây nhiễm một số bệnh thường gặp sau khi thả mình trong làn nước trong xanh.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho ngày mới.
-
Sức khỏe21 giờ trướcCá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có phòng chống ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThì là (còn gọi là thìa là) là loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt. Nhưng ít ai biết rằng, loại rau dân dã này lại là một "thần dược" được y học cổ truyền sử dụng từ hàng nghìn năm trước
-
Sức khỏe1 ngày trướcBị rắn lục đuôi đỏ cắn, chân người phụ nữ sưng nề, xuất huyết dưới da, phải chuyển lên tuyến tỉnh truyền 10 lọ huyết thanh kháng độc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường có thói quen hãm nước lá ổi uống, vậy có nên uống nước lá ổi hàng ngày?
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau củ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, có một số loại rau củ lại "sinh ra chất độc" do không được bảo quản hoặc sơ chế đúng cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sỹ buộc phải cắt bỏ nhãn cầu của anh Ngô để não không bị ảnh hưởng, tất cả chỉ vì những vi khuẩn còn sót lại từ một con ruồi mà anh đập chết trên mắt mình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMất nước không phải là nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp, nhưng có khả năng góp phần gây ra căn bệnh này. Vậy uống nước có làm giảm huyết áp không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTừ hàng giá rẻ, sắn tiềm năng trở thành loại củ "tỷ USD" đầu tiên của Việt Nam. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau tiến vua còn gọi là cần biển, rau câu, loại rau này được trồng nhiều ở Việt Nam, có vị ngon, ngọt, thanh mát, chứa nhiều loại dinh dưỡng.