- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngủ cạnh điện thoại vào ban đêm, bạn phải lưu ý 2 điều này
Ngủ với điện thoại bên cạnh là thói quen phổ biến của nhiều người, dù là để lướt mạng xã hội trước khi đi ngủ hay sử dụng như một đồng hồ báo thức.
Tuy nhiên, thói quen ngủ cạnh điện thoại có thể gây hại cho sức khỏe. Một cuộc khảo sát cho thấy rất nhiều người Anh thừa nhận ngủ cùng điện thoại, trong đó có đến 74% người tham gia cho biết không thể để điện thoại ra ngoài tầm với khi ngủ.
Mối nguy hại từ việc sử dụng điện thoại được xác định từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đầu tiên, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị di động có thể khiến não bộ nhầm lẫn, nghĩ rằng đã đến lúc thức dậy, từ đó làm giảm chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra còn có những vấn đề về mất vệ sinh khi để điện thoại trên giường - một khía cạnh khoa học cũng đáng được xem xét.
Hơn nữa, mặc dù điện thoại di động phát ra trường điện từ (EMF) ở mức thấp và chưa có bằng chứng rõ ràng về tác động sinh học tiêu cực từ chúng, nhiều người vẫn lo ngại về những rủi ro sức khỏe lâu dài.
Để giảm thiểu những lo ngại này, một số người chọn sử dụng tai nghe có dây thay vì tai nghe Bluetooth và thường xuyên bật chế độ máy bay khi không sử dụng điện thoại. Những biện pháp này có thể giúp bảo vệ sức khỏe của người dùng trong bối cảnh công nghệ ngày càng phát triển.
Hai điều nên làm nếu ngủ cạnh điện thoại mỗi đêm
Tiến sĩ Brian S. Boxer Wachler, một chuyên gia nổi tiếng với những đóng góp cho ngành nhãn khoa và các nỗ lực chăm sóc mắt khác đến từ Viện Thị giác Boxer Wachler ở Beverly Hills (Mỹ) gần đây đã chia sẻ những biện pháp giúp mọi người giảm thiểu tác động của EMF khi ngủ gần điện thoại. Ông nhấn mạnh rằng: “Nếu bạn để điện thoại bên cạnh khi ngủ và lo ngại về ảnh hưởng của EMF, đặc biệt đối với trẻ em, bạn nên cân nhắc sử dụng túi Faraday”.
Túi Faraday là một loại hộp được thiết kế để giảm thiểu tác động của trường điện từ, thường được làm từ vật liệu dẫn điện. Chúng thường được sử dụng để bảo vệ thẻ tín dụng và chìa khóa ô tô khỏi bị đánh cắp. Dr. Wachler cũng lưu ý rằng việc bật chế độ máy bay trên điện thoại không thể ngăn chặn hoàn toàn bức xạ điện từ như túi Faraday.
Ngoài ra, ông đưa ra một giải pháp đơn giản nếu người dùng không muốn mua túi Faraday chính là tắt điện thoại đi.
Sau khi lời khuyên của Tiến sĩ Wachler được đăng tải, nhiều người đã bày tỏ ý kiến khi cho rằng “lời khuyên này dành cho điện thoại 5G nhưng vẫn rất hữu ích”, trong khi một số người khác khuyên “cứ cất nó xa hơn càng tốt”.
Theo Báo điện tử VOV
-
Sức khỏe6 giờ trướcTập luyện thể dục, thể thao rất tốt cho sức khoẻ nhưng một số nhóm người có bệnh lý nền cần lưu ý để tránh hệ luỵ đáng tiếc có thể xảy ra.
-
Sức khỏe9 giờ trướcKết quả xét nghiệm ADN khẳng định anh Hà và cậu con trai đầu lòng không cùng huyết thống, đây cũng là bí mật động trời vợ anh giấu kín suốt một thập kỷ.
-
Sức khỏe10 giờ trướcSầu riêng không chỉ hấp dẫn về hương vị mà còn được mệnh danh là loại quả "đại bổ", với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời, sầu riêng cũng tiềm ẩn những tác hại nhất định đối với một số đối tượng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTáo đỏ kết hợp với gừng rất tốt cho sức khoẻ, vậy uống táo đỏ với gừng có tác dụng gì?
-
Sức khỏe13 giờ trướcThịt bồ câu, một loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, từ lâu đã được biết đến với hương vị thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng. Không chỉ là món ăn ngon miệng, thịt bồ câu còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, được ví như "thần dược" từ thiên nhiên.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTỏi đen, một loại "siêu thực phẩm" được tạo ra từ quá trình lên men tỏi tươi trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm được kiểm soát chặt chẽ, đang ngày càng được thế giới ưa chuộng bởi những lợi ích sức khỏe vượt trội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người ở tỉnh Quảng Ngãi có mắt phải bị hỏng, không nhìn thấy nhưng vẫn được một phòng khám ở tỉnh Quảng Nam kết luận thị lực 10/10!
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười phụ nữ 29 tuổi mê cảm giác được tiêu tiền, mua sắm nhưng sau đó lại thấy hối hận, u uất, buồn bã. Bác sĩ chẩn đoán cô mắc bệnh lý rối loạn tâm thần.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả khế không phải là loại trái cây đắt tiền nhưng mang đến nhiều lợi ích tốt cho cơ thể, dưới đây là các bài thuốc từ quả khế chua.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ, các triệu chứng ung thư có thể xuất hiện ngay sau khi thức dậy, dưới đây là 4 dấu hiệu buổi sáng cảnh báo ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTim gà, một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, bộ phận nhỏ bé này lại là một "siêu thực phẩm" chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgười đàn ông 48 tuổi đang lái xe ô tô bất ngờ khởi phát cơn đột quỵ đã gây ra va chạm giao thông. Tại bệnh viện, bác sĩ xác định nam bệnh nhân bị nhồi máu não.
-
Sức khỏe2 ngày trướcChè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước chè xanh mỗi ngày có tác dụng gì?