- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngủ cạnh điện thoại vào ban đêm, bạn phải lưu ý 2 điều này
Ngủ với điện thoại bên cạnh là thói quen phổ biến của nhiều người, dù là để lướt mạng xã hội trước khi đi ngủ hay sử dụng như một đồng hồ báo thức.
Tuy nhiên, thói quen ngủ cạnh điện thoại có thể gây hại cho sức khỏe. Một cuộc khảo sát cho thấy rất nhiều người Anh thừa nhận ngủ cùng điện thoại, trong đó có đến 74% người tham gia cho biết không thể để điện thoại ra ngoài tầm với khi ngủ.
Mối nguy hại từ việc sử dụng điện thoại được xác định từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đầu tiên, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị di động có thể khiến não bộ nhầm lẫn, nghĩ rằng đã đến lúc thức dậy, từ đó làm giảm chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra còn có những vấn đề về mất vệ sinh khi để điện thoại trên giường - một khía cạnh khoa học cũng đáng được xem xét.
Hơn nữa, mặc dù điện thoại di động phát ra trường điện từ (EMF) ở mức thấp và chưa có bằng chứng rõ ràng về tác động sinh học tiêu cực từ chúng, nhiều người vẫn lo ngại về những rủi ro sức khỏe lâu dài.
Để giảm thiểu những lo ngại này, một số người chọn sử dụng tai nghe có dây thay vì tai nghe Bluetooth và thường xuyên bật chế độ máy bay khi không sử dụng điện thoại. Những biện pháp này có thể giúp bảo vệ sức khỏe của người dùng trong bối cảnh công nghệ ngày càng phát triển.
Hai điều nên làm nếu ngủ cạnh điện thoại mỗi đêm
Tiến sĩ Brian S. Boxer Wachler, một chuyên gia nổi tiếng với những đóng góp cho ngành nhãn khoa và các nỗ lực chăm sóc mắt khác đến từ Viện Thị giác Boxer Wachler ở Beverly Hills (Mỹ) gần đây đã chia sẻ những biện pháp giúp mọi người giảm thiểu tác động của EMF khi ngủ gần điện thoại. Ông nhấn mạnh rằng: “Nếu bạn để điện thoại bên cạnh khi ngủ và lo ngại về ảnh hưởng của EMF, đặc biệt đối với trẻ em, bạn nên cân nhắc sử dụng túi Faraday”.
Túi Faraday là một loại hộp được thiết kế để giảm thiểu tác động của trường điện từ, thường được làm từ vật liệu dẫn điện. Chúng thường được sử dụng để bảo vệ thẻ tín dụng và chìa khóa ô tô khỏi bị đánh cắp. Dr. Wachler cũng lưu ý rằng việc bật chế độ máy bay trên điện thoại không thể ngăn chặn hoàn toàn bức xạ điện từ như túi Faraday.
Ngoài ra, ông đưa ra một giải pháp đơn giản nếu người dùng không muốn mua túi Faraday chính là tắt điện thoại đi.
Sau khi lời khuyên của Tiến sĩ Wachler được đăng tải, nhiều người đã bày tỏ ý kiến khi cho rằng “lời khuyên này dành cho điện thoại 5G nhưng vẫn rất hữu ích”, trong khi một số người khác khuyên “cứ cất nó xa hơn càng tốt”.
Theo Báo điện tử VOV
-
Sức khỏe8 giờ trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe14 giờ trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe19 giờ trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
Sức khỏe20 giờ trướcCá là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cá cùng một số loại thực phẩm "đại kỵ" có thể gây ra những phản ứng hóa học bất lợi, làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
-
Sức khỏe21 giờ trướcOmega-3 là một trong những chất có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng bổ sung quá liều lượng cho phép sẽ gây ra những tác động tiêu cực tới cơ thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông đi cấp cứu trong tình trạng tê bì chân tay, ngất, mất kiểm soát đại tiểu tiện sau khi dùng củ ấu tàu để tăng cường sức khỏe, chữa bệnh xương khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu từ Úc cho thấy thói quen nhâm nhi một món ăn vặt phổ biến có thể giúp người cao tuổi có thêm 3,9 năm sống khỏe mạnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMùa đông nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể thay đổi, có những thực phẩm và thói quen ăn uống cần tránh để không làm tổn hại đến sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường vứt bỏ thực phẩm khi chúng bắt đầu mọc mầm, cho rằng chúng đã hỏng và không ăn được. Tuy nhiên, sự thật là nhiều loại thực phẩm khi nảy mầm lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn gấp nhiều lần so với trạng thái ban đầu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCủ cải trắng là loại củ quen thuộc trong ẩm thực Việt. Không chỉ là thực phẩm ngon miệng, củ cải trắng còn được mệnh danh là "nhân sâm mùa đông" nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại cây này lá tưởng bỏ đi nhưng biết cách chế biến rau "tiến vua" vừa tốt cho tiêu hoá và thị lực nhưng lại thường không được tận dụng.