- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những người có "vóc dáng trường thọ" thường có 5 đặc điểm trên cơ thể, sau 50 tuổi cần đều đặn làm 4 việc để tuổi thọ được kéo dài
Những người sống điều độ và luôn tuân thủ khoa học thì cơ thể sẽ dần dần hình thành nhiều đặc điểm rất khác biệt.
Trường thọ là lời chúc mà chúng ta luôn dành cho người cao tuổi trong những dịp năm mới. Nhưng lời chúc đó không đơn giản chỉ để lấy may mà nó xuất phát từ chính mong muốn của mọi người, không chỉ người già mà ngay cả người trẻ cũng mong muốn sẽ có thể sống thọ, sống khỏe càng lâu càng tốt.
Nhưng tuổi thọ không đến từ may mắn mà còn liên quan đến nhiều yếu tố như thói quen ăn uống, lối sống, gen di truyền... Những người sống điều độ và luôn tuân thủ khoa học thì cơ thể sẽ dần dần hình thành nhiều đặc điểm rất khác biệt. Vậy một người sống thọ thì thường có vóc dáng như thế nào?
5 đặc điểm thường xuất hiện trên cơ thể một người sống thọ
1. Môi hồng hào, không bị nứt nẻ
Đôi môi hồng hào, không bị nứt nẻ chứng tỏ cơ thể đủ khí và huyết, không thiếu nước, tuần hoàn máu trong cơ thể thông suốt, cơ thể được thải độc tố kịp thời, tuổi thọ có thể được duy trì tốt.
Ngược lại, nếu thấy môi của mình trở nên nhợt nhạt bất thường nghĩa là cơ thể bạn đang hao hụt khí huyết, khiến môi đánh mất màu hồng nhạt tự nhiên. Người có đôi môi tím tái, nứt nẻ thường mắc các bệnh về máu, khí huyết ứ trệ không lưu thông tốt.
2. Trông trẻ hơn so với các bạn cùng tuổi
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc, những người trông trẻ hơn so với những người đồng trang lứa của họ có nhiều khả năng sống lâu hơn. Lý do là bởi người xung quanh thường có cái nhìn chính xác nhất về cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn.
3. Có mái tóc luôn bóng mượt
Một mái tóc chắc khỏe hay dễ rụng, tóc bóng mượt hay khô héo không chỉ phụ thuộc vào độ sung mãn của khí huyết trong thận mà còn phụ thuộc vào khả năng nuôi dưỡng của máu. Người càng khỏe mạnh thì khí và máu càng dồi dào, tóc tự nhiên sẽ bóng mượt, từ đó tuổi thọ cũng cao hơn.
4. Lông mày rậm
Hầu hết những người có lông mày rậm đều có đủ khí và huyết trong cơ thể. Vì sao lại như vậy? Theo Y học Trung Quốc, lông mày chính là cung sinh khí, khi lông mày rậm có nghĩa là khí huyết trong cơ thể dồi dào, đủ đầy. Khí huyết mạnh mẽ chứng tỏ cơ thể bạn khỏe mạnh, đồng thời cũng là biểu hiện của tuổi thọ.
Ngược lại, nếu bạn có lông mày thưa, mờ, có nghĩa là nội khí của bạn không đủ, thậm chí là cơ thể khá yếu ớt, tiềm ẩn nhiều bệnh mà chưa tìm ra.
5. Có vòng bụng phẳng
Theo một nghiên cứu của Viện lão hóa Mỹ, phụ nữ bị béo bụng có nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường. Vòng eo khỏe mạnh thường là không quá 90cm đối với đàn ông và không quá 85cm đối với phụ nữ.
Ngược lại, béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của cơ thể mà còn là tín hiệu báo trước vô vàn bệnh: Cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, và bệnh tiểu đường.
Sau 50 tuổi, cần đều đặn làm 4 việc để tuổi thọ được kéo dai
Sau 50 tuổi cần chú trọng hơn đến việc khám sức khỏe, ngoài việc khám sức khỏe định kỳ thì bạn cũng nên kết hợp tầm soát một số căn bệnh phổ biến sau:
1. Theo dõi đường huyết
Người trung niên, người già là đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường nhất, căn bệnh mãn tính này có thể xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ quan nội tạng và làm ảnh hưởng đến tuổi thọ. Do đó, xét nghiệm đường huyết đều đặn là một việc cần thiết, có thể giúp kiểm tra bệnh tiểu đường càng sớm càng tốt.
2. Kiểm tra sức khỏe bệnh tim mạch và mạch máu não
Nếu có một số triệu chứng như tức ngực, đau ngực, hồi hộp… thì nên kiểm tra các bệnh lý tim mạch, mạch máu não kết hợp với siêu âm tim và theo dõi điện tâm đồ.
3. Kiểm tra sức khỏe của xương
Tốt nhất người trên 50 tuổi nên kết hợp tầm soát mật độ khoáng của xương để nếu có bệnh lý về xương có thể can thiệp sớm và điều trị sớm.
4. Tầm soát ung thư
Những người trên 50 tuổi nên thường xuyên tầm soát các khối u có tỷ lệ mắc cao, đặc biệt là ung thư gan, ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp thì việc phát hiện sớm và điều trị sớm càng quan trọng.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe1 giờ trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 giờ trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe3 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe7 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe10 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe11 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe14 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.