Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 loại nước ép hỗ trợ giảm cân, giúp da hồng hào sáng mịn
Thứ tư, 28/09/2022 10:23
Muốn có da đẹp dáng xinh thì đừng quên uống nước ép cà rốt hàng ngày nha chị em ơi!
Mỗi sáng uống 1 ly nước ép cà rốt, sau khoảng 10 ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng và đặc biệt là làn da của mình thay đổi đáng kể đấy. Công thức làm nước ép đã có sẵn đây rồi, việc của bạn chỉ là kiên trì trong ít nhất 10 ngày thôi!
1. Nước ép cà rốt, dứa, cần tây
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1/2 quả dứa, 2-3 nhánh cần tây.
Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa với nước lọc rồi thái thành miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt nhỏ. Cần tây cũng rửa sạch và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.
2. Nước ép cà rốt, táo, lê
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 quả táo đỏ, 1 quả lê.
Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa với nước lọc rồi thái nhỏ. Gọt vỏ táo, lê, bỏ hạt và cũng cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước.
3. Nước ép cà rốt, cam
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 quả cam.
Cách làm: Nếu dùng loại cam không hạt, bạn hãy gọt bỏ lớp vỏ vàng, giữ phần cùi trắng và cắt cam thành miếng nhỏ. Nếu dùng loại cam có hạt, bạn có thể vắt riêng nước cam hoặc gọt vỏ rồi bổ cam và bỏ hết phần hạt đi. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch và thái nhỏ. Cho cam và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước; hoặc ép riêng cà rốt rồi trộn cùng nước cam vắt đều được.
4. Nước ép cà rốt, ớt chuông
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 trái ớt chuông, 1/4 quả chanh.
Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và thái nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, bỏ cuống và hạt. Cho ớt chuông và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước rồi vắt thêm nước cốt của 1/4 quả chanh vào là xong.
5. Nước ép cà rốt, ổi
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 quả ổi to (nên chọn quả giòn, cứng, không bị mềm để ép được nhiều nước hơn).
Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và thái nhỏ. Khoét bỏ phần cuống ổi, rửa với nước rồi bổ thành miếng nhỏ. Cho ổi và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước là xong.
Trên đây là 5 loại nước ép cà rốt mà bạn có thể tham khảo. Ngoài những công thức này, chị em có thể kết hợp cà rốt với hầu hết các loại hoa quả, rau củ khác nha!
Một vài công dụng của nước ép cà rốt mà có thể bạn chưa biết
1. Hỗ trợ làm đẹp da
Dù không có vị chua nhưng cà rốt lại chứa một lượng vitamin C không nhỏ. Vitamin C giúp dưỡng sáng da, hạn chế các vết thâm, nám từ sâu bên trong. Ngoài ra, chất carotenoid trong cà rốt cũng hỗ trợ làm da mịn màng, sáng mịn.
2. Hỗ trợ giảm cân
Thành phần chủ yếu của nước ép cà rốt là nước và các loại vitamin như vitamin A, vitamin C,... Chính bởi thế, nước ép cà rốt không hề gây tăng cân, ngược lại còn giúp bạn giảm cân vì ít đường và ít calo.
3. Cải thiện thị lực
Cà rốt có chứa vitamin A nên rất cần thiết cho đôi mắt của bạn. Nếu một người bị thiếu hụt vitamin A trong thời gian dài sẽ làm hỏng các tế bào thị giác trong võng mạc của mắt làm tăng nguy cơ bị bệnh quáng gà.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm động lực để uống nước ép cà rốt hàng ngày và sớm có làn da, vóc dáng như ý nha!
>>> Xem thêm các công thức món ngon mỗi ngày mới nhất
Theo phunuvietnam
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://phunuvietnam.vn/5-loai-nuoc-ep-ho-tro-giam-can-giup-da-hong-hao-sang-min-20220927162043723.htm
-
Vào bếp6 giờ trướcMón ức gà xào nấm sốt tiêu đen đáp ứng cả 3 tiêu chí: Dễ làm, ngon miệng và lành mạnh, vừa thỏa mãn thú vui ăn uống vừa không lo tăng cân. -
Vào bếp23 giờ trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
Vào bếp1 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
Vào bếp2 ngày trướcCá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm.
-
Vào bếp3 ngày trướcThịt lợn kho sữa chua Yakul là món ăn đang gây sốt dữ dội trên mạng xã hội Trung Quốc, mọi người đua nhau làm thử, chia sẻ công thức và kinh nghiệm.
-
Vào bếp3 ngày trướcBún mắm là món ăn đặc trưng của người dân miền Tây Nam Bộ, mang hương vị đậm đà từ mắm cá linh, cá sặc kết hợp với các loại hải sản và rau sống tươi ngon.
-
Vào bếp4 ngày trướcThực đơn cỗ cưới không những cần ngon, chất lượng mà còn cần sự bắt mắt và phù hợp với văn hóa địa phương từng vùng miền. Dưới đây là những mâm cỗ cưới ở miền Bắc được nhiều người lựa chọn để các cặp đôi có thể tham khảo cho đám cưới của mình.
-
Vào bếp4 ngày trướcLẩu gà lá é vốn là món đặc sản Phú Yên sau đó lan rộng ra nhiều nơi. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu lẩu gà lá é ngon chuẩn vị tại nhà.
-
Vào bếp5 ngày trướcẾch nướng lá lốt là món ăn thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ làm tại nhà, mọi người đều có thể thực hiện dễ dàng
-
Vào bếp6 ngày trướcKhông thể đơn giản hơn, món thịt ba rọi sốt tắc (quất) hot rần rần khiến chị em văn phòng chỉ mong đến chiều để bữa cơm gia đình có thêm món ngon.
-
Vào bếp6 ngày trướcCá trắm nhúng mẻ là món ăn ngon, đặc trưng của người dân miền Bắc được nhiều gia đình ưa chuộng, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh giá.
-
Vào bếp15/11/2024Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.
-
Vào bếp14/11/2024Cá heo kho lạt là món ăn ngon và phổ biến ở khu vực Tây Nam Bộ, đây là món ăn rất hao cơm được nhiều gia đình ưa chuộng.