- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Biết cách làm món nước với nguyên liệu có đầy ngoài chợ, chẳng cần tập nhiều chị em cũng giảm mỡ bụng cực nhanh
Chỉ sau khoảng 1 tháng chăm chỉ uống nước chanh detox, bạn sẽ thấy vòng eo của mình giảm đáng kể đấy!
CÁC BƯỚC LÀM
1.Chuẩn bị chanh
2.Pha nước chanh gừng detox
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Chanh không hạt 500g
2. Bột gừng sấy lạnh, mật ong hữu cơ
"Sau khi sinh con, cơ thể mình trở nên tròn trịa hẳn. Lúc ấy mình tăng 5-6 kg so với lúc chưa mang thai. Đặc biệt là vùng bụng, mỡ trở nên lỏng lẻo, cứ tưởng không bao giờ săn chắc trở lại. Mình quyết tâm tập luyện để lấy lại "phong độ". Nhưng quá trình ấy tốn thời gian, công sức và tác dụng không được như mong muốn.
Rồi tình cờ mình phát hiện ra bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nếu thực hiện đều đặn. Đó là công thức nước detox chanh khô, gừng lạnh và mật ong. Quy trình chế biến đơn giản, gọn nhẹ, không mất nhiều thời gian, tiện lợi cho các mẹ bỉm sữa." - chị Kim Hoa - tác giả của bài viết cho biết.
Cách pha nước chanh detox giảm mỡ bụng
1. Chuẩn bị chanh
Chanh không hạt mua về cắt lát, phơi từ 7-10 nắng.
Nếu muốn bảo quản lâu dài, hoặc nắng yếu có thể phơi nhiều hơn. Khi lát chanh chuyển qua màu nâu cánh dán là lúc có thể sử dụng. Khi ấy chanh khô sẽ có mùi thơm giống vị thuốc bắc.
2. Pha nước chanh gừng detox
Lấy 3-5 lát chanh khô hãm với 1 lít nước sôi. Thêm 2 muỗng cà phê mật ong và nửa muỗng cà phê bột gừng sấy lạnh. Để nâng cao tác dụng nên uống ấm.
(*) Lưu ý: Bạn có thể thay chanh khô bằng chanh tươi. Nhưng hiệu quả thải độc không bằng. Và chanh khô uống thơm ngon hơn nhé!
Món nước chanh này có tác dụng detox cơ thể, giảm mỡ, đặc biệt vùng bụng và thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa.
Với việc duy trì uống đều đặn, thường xuyên, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả sau một tháng. Nếu cộng với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện phù hợp, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng đạt được vóc dáng như mong muốn.
Chúc các bạn thành công với cách pha nước chanh detox giảm mỡ bụng này nhé!
>>> Mời bạn xem thêm danh sách món ngon mỗi ngày để có những bữa ăn ngon miệng, dễ làm, đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp1 giờ trướcCà bát muối xổi chấm mắm tôm đánh bông, ăn cùng canh cua rau đay mồng tơi cho bữa cơm mùa hè thì ngon "thủng nồi trôi rế".
-
Vào bếp7 giờ trướcTôm và măng trúc là hai nguyên liệu cần thiết trong khẩu phần ăn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
-
Vào bếp8 giờ trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
Vào bếp21 giờ trướcGỏi tép bông điên điển là món ăn đậm đà hương vị miền Tây, nếu bạn muốn đổi vị với món ăn lạ miệng, thanh mát này, có thể tham khảo gợi ý sau.
-
Vào bếp1 ngày trướcBún đậu mắm tôm là món ăn đặc trưng của Hà Nội, nổi tiếng với hương vị dân dã, đậm đà và đầy đủ dưỡng chất.
-
Vào bếp1 ngày trướcCá hồi nướng bơ tỏi là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và cách chế biến đơn giản.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐây là một bữa sáng nóng hổi, ngon miệng, không cầu kỳ nhưng rất đẹp mắt và bổ dưỡng.
-
Vào bếp2 ngày trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
-
Vào bếp2 ngày trướcLoại quả này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe cùng hương vị ngọt ngào và được nhiều người yêu thích.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón canh vừa ngon, siêu ngọt lại rất bổ dưỡng, có chút lạ miệng, chắc chắn ai cũng thích.
-
Đầu bếp chỉ thêm vào 1 nguyên liệu khi làm sốt cà chua mà siêu thơm ngon lại không chứa chất phụ giaVào bếp2 ngày trướcDưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ lại với bạn cách tự làm sốt cà chua tại nhà. Bí quyết của đầu bếp là cho thêm loại nguyên liệu này để có vị chua tươi ngon.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể vừa ngon miệng lại giúp đổi vị cho bữa ăn quen thuộc thì bạn hãy tham khảo gợi ý thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcMón bánh dễ làm này không chỉ thích hợp làm thức ăn vào buổi sáng mà còn là người bạn đồng hành tuyệt vời sau giấc ngủ ngắn vào buổi chiều.