Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp!

Trà bí đao táo đỏ dễ làm, vừa tốt cho vóc dáng vừa rẻ nên chị em nhớ thử nha.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm trà bí đao hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Chị em cứ kiên trì uống mỗi ngày 1 ly khoảng 300-400ml vào buổi sáng hoặc trước bữa tối, đảm bảo sau 1 tuần là thấy cơ thể thay đổi rõ rệt ngay.

Đây là loại nước thần giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp!-1
Trà bí đao tự nấu nè

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu trà bí đao
1. Bí đao: 1-2kg

2. Các loại quả khô: 1 quả la hán, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn

3. Lá dứa hoặc lá nếp: 50gr

4. Mía: 200gr

5. Gia vị: Đường phèn, muối

Cách nấu trà bí đao

- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn dùng dao róc vỏ mía, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Rửa sạch quả la hán. Lá dứa hoặc lá nếp cũng rửa sạch, cuộn lại thành 1 bó. Với bí đao, bạn nạo vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, bỏ phần ruột và tiếp tục cắt nhỏ nha.

Đây là loại nước thần giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp!-2
Cắt nhỏ bí đao vậy nè


- Bước 2: Nấu trà bí đao

Bạn cho các nguyên liệu vào nồi theo thứ tự như sau: 150gr đường phèn, mía, bí đao, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn, 1/3 muỗng canh muối, quả la hán đập nhỏ, 50gr lá dứa/lá nếp.

Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 3.
Xếp các nguyên liệu vào nồi như thế này nè

Sau đó, bạn thêm vào nồi khoảng 3.5 lít nước. Nấu ở lửa lớn. Khi nước đã sôi, bạn giảm lửa và tiếp tục nấu trong vòng 1 tiếng cho bí mềm và ra hết nước.Cuối cùng, bạn tắt bếp, lọc bỏ phần bã bí đao, lá dứa, mía và la hán. Giữ lại táo đỏ và long nhãn nha.

Giờ thì chỉ cần đợi trà nguội bớt là có thể thưởng thức được rồi. 1 lần nấu như thế này, chị em có thể dùng được 2-3 ngày đó nha. Bạn có thể bảo quản trà bí đao này trong ngăn mát tủ lạnh nhé!

Có thể bạn chưa biết: Khả năng giải nhiệt của trà bí đao có thể nói là công dụng được biết đến nhiều nhất. Trong Đông y, bí đao được xem là loại thực phẩm có tính lạnh. Chính vì thế, uống trà bí đao sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng bị nóng trong người.

Bí đao cũng chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp hạn chế tình trạng đầy hơi và hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt. Ngoài ra, bí đao còn có Hyterin - hợp chất có khả năng kiểm soát lượng đường chuyển hóa thành chất béo, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể, chống béo phì.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món đồ uống ngon - bổ - rẻ để thưởng thức.

Chúc bạn thành công với cách nấu trà bí đao này nhé! 

>>>> Mời bạn xem thêm danh sách món ngon mỗi ngày để có những bữa ăn ngon miệng, dễ làm, đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Xem link gốc Ẩn link gốc https://phunuvietnam.vn/day-la-loai-nuoc-than-giup-chi-em-diet-mo-xua-het-con-nong-trong-moi-ngay-uong-1-ly-thi-chang-may-ma-dep-22202218519420958.htm

Món Ngon Mỗi Ngày


Vào mùa hè nóng nực, nên điều chỉnh độ mát tủ lạnh bao nhiêu cho hợp lý?
Nhiệt độ trong tủ lạnh có vai trò rất quan trọng trong việc bảo quản thực phẩm được lâu và không bị mất chất dinh dưỡng mỗi khi chế biến. Vào mùa hè nóng nực, khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao, chúng ta có cần phải điều chỉnh lại nhiệt độ bên trong tủ lạnh để bảo quản thực phẩm tốt hơn không?

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.