Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mỗi ngày uống 1 ly nước "thần thánh" chỉ chưa tới 10k, sau 2 tuần tôi giảm 4cm mỡ bụng
Thứ năm, 10/06/2021 07:23
Mất 2 phút rưỡi là bạn đã có ngay ly nước dưa chuột để thưởng thức.
CÁC BƯỚC LÀM
1.Rửa sạch dưa chuột
2.Cắt dưa chuột
3.Xay nước dưa chuột
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Dưa chuột 2 quả
2. Nước lạnh 150ml
3. Mật ong Vừa đủ
Trong thời gian giảm cân, bạn nên làm nước dưa chuột để uống hàng ngày. Chỉ cần 2 quả dưa chuột, một chút mật ong và nước lọc bạn đã có thức uống giúp làm sạch dạ dày. Mất 2 phút rưỡi là bạn đã có ngay ly nước dưa chuột để thưởng thức. Đây cũng có thể là món đồ uống đi kèm với bữa sáng rất phù hợp. Trời mùa hè nắng nóng, uống nước ép trái cây và rau quả sẽ giúp nhanh hết mệt mỏi, lại tốt cho sức khỏe. Nước dưa chuột ít chất béo và ít calo, mát và ngon. Món đồ uống này sẽ bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể vào mùa hè.
Đồ uống giảm cân mùa hè: Cách làm nước dưa chuột
1. Rửa sạch dưa chuột
Đầu tiên, bạn chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Ngâm dưa chuột với nước muối pha loãng khoảng 30 phút rồi mới đem rửa sạch.
2. Cắt dưa chuột
Sau đó cắt dưa chuột thành từng miếng nhỏ.
3. Xay nước dưa chuột
Cho dưa chuột đã cắt lát vào máy xay sinh tố, thêm 150ml nước vào.
Bật máy xay nhuyễn trong khoảng 2 phút.
Đổ nước dưa chuột ra bình sau đó thêm mật ong. Bạn nên thêm mật ong một cách từ từ để có thể căn chỉnh vị ngọt phù hợp với khẩu vị của bạn. Nên chọn mua mật ong thiên nhiên để đảm bảo trong mật ong chỉ chứa đường tự nhiên chứ không có đường nhân tạo.
Đổ nước dưa chuột ra ly và thưởng thức ngay thôi. Nước dưa chuột xanh mát mắt lại còn tốt cho sức khỏe nữa chứ. Đảm bảo càng uống càng đẹp!
Dưa chuột rất giàu vitamin, kali, magiê, chất xơ, chất chống oxy hóa và phytonutrients giúp duy trì 1 cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tâm trạng. Nước dưa chuột giúp cơ thể giữ nước vì hàm lượng nước cao. Uống nước dưa chuột cũng giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Ngoài việc loại bỏ độc tố trong cơ thể, nước dưa chuột giúp cải thiện sức khỏe của da vì chứa nhiều vitamin C. Vitamin C cần cho quá trình tổng hợp collagen, tăng độ đàn hồi của da và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Vitamin A cũng hỗ trợ sức khỏe làn da.
Uống nước dưa chuột có thể giúp giảm cân. Ngoài việc ít calo và không có chất béo bão hòa, nước dưa chuột có chứa chất xơ giúp tạo cảm giác no, cải thiện nhu động ruột và tăng cường trao đổi chất - theo Your News.
Hệ tiêu hóa dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe như khó tiêu, viêm dạ dày,... Uống nước dưa chuột mỗi ngày giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ chứa hàm lượng chất xơ trong thành phần khá cao. Vỏ dưa chuột chứa hàm lượng chất xơ rất lớn, đặc biệt tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa.
Chúc bạn thành công giảm cân với cách làm nước dưa chuột này nhé!
Theo Nhịp Sống Việt
Xem link gốc
Ẩn link gốc
http://nhipsongviet.toquoc.vn/moi-ngay-uong-1-ly-nuoc-than-thanh-chi-chua-toi-10k-sau-2-tuan-toi-giam-ca-4cm-mo-bung-22202196121157811.htm
-
Vào bếp15 giờ trướcCàng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn. -
Vào bếp21 giờ trướcMón ức gà xào nấm sốt tiêu đen đáp ứng cả 3 tiêu chí: Dễ làm, ngon miệng và lành mạnh, vừa thỏa mãn thú vui ăn uống vừa không lo tăng cân.
-
Vào bếp1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
Vào bếp2 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
Vào bếp2 ngày trướcCá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm.
-
Vào bếp3 ngày trướcThịt lợn kho sữa chua Yakul là món ăn đang gây sốt dữ dội trên mạng xã hội Trung Quốc, mọi người đua nhau làm thử, chia sẻ công thức và kinh nghiệm.
-
Vào bếp4 ngày trướcBún mắm là món ăn đặc trưng của người dân miền Tây Nam Bộ, mang hương vị đậm đà từ mắm cá linh, cá sặc kết hợp với các loại hải sản và rau sống tươi ngon.
-
Vào bếp4 ngày trướcThực đơn cỗ cưới không những cần ngon, chất lượng mà còn cần sự bắt mắt và phù hợp với văn hóa địa phương từng vùng miền. Dưới đây là những mâm cỗ cưới ở miền Bắc được nhiều người lựa chọn để các cặp đôi có thể tham khảo cho đám cưới của mình.
-
Vào bếp5 ngày trướcLẩu gà lá é vốn là món đặc sản Phú Yên sau đó lan rộng ra nhiều nơi. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu lẩu gà lá é ngon chuẩn vị tại nhà.
-
Vào bếp5 ngày trướcẾch nướng lá lốt là món ăn thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ làm tại nhà, mọi người đều có thể thực hiện dễ dàng
-
Vào bếp6 ngày trướcKhông thể đơn giản hơn, món thịt ba rọi sốt tắc (quất) hot rần rần khiến chị em văn phòng chỉ mong đến chiều để bữa cơm gia đình có thêm món ngon.
-
Vào bếp15/11/2024Cá trắm nhúng mẻ là món ăn ngon, đặc trưng của người dân miền Bắc được nhiều gia đình ưa chuộng, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh giá.
-
Vào bếp15/11/2024Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.