- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thức uống chỉ 10k mà dưỡng trắng da bất chấp nắng hè gay gắt: Chị em nhớ thử ngay trong hè này
Nước ép rất có lợi cho sức khỏe, nhưng dùng loại nào sẽ giúp chị em có làn da trắng sáng, không lo bắt nắng?
Thường xuyên sử dụng nước ép là một trong những phương pháp giúp chị em chăm sóc làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Không chỉ vậy, có những thức uống còn giúp da bật tông trắng sáng, hạn chế được ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Nước ép dưa chuột có thể mang lại hiệu quả như thế.
Bạn có thể dễ dàng sở hữu được nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng chỉ với một ly nước ép dưa chuột. Hương vị của loại nước ép này vừa thơm lại mát, không chỉ thải độc cho da mà còn giúp chống viêm, giảm cân tuyệt vời.
Ngoài ra, sử dụng nước ép dưa chuột là một cách nhanh chóng giúp bạn "làm sạch" hệ tiêu hóa của mình. Bằng cách kết hợp nước ép dưa chuột nguyên chất với một hay nhiều loại trái cây hoặc rau lành mạnh khác, bạn sẽ sớm sở hữu một làn da trắng sáng, mịn hồng.
Cách làm nước ép dưa chuột
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm nước ép dưa chuột:
- Dưa chuột: 2 quả
- Dứa: Nửa quả
- Cần tây: 1 nhánh
- Chanh: 1/4 quả
- Hạt chia: 1 thìa cà phê
- Nước lọc, đá viên
Cách thực hiện
Rửa sạch dưa chuột, dứa và cần tây. Cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố. Nếu sử dụng máy xay sinh tố thì dùng rây mịn để lọc cho sạch bã, lấy phần nước cốt.
Rót nước ép ra ly, vắt phần nước cốt chanh vào. Thêm hạt chia, đá viên và thưởng thức.
.
Nước ép dưa chuột nên được sử dụng càng sớm càng tốt dù chúng vẫn giữ được dinh dưỡng khi bảo quản trong tủ lạnh và được đậy kín. Tuy nhiên, dinh dưỡng của trái cây sẽ bị suy giảm theo thời gian do bị oxy hóa.
Chúc bạn thành công với cách làm nước ép dưa chuột này nhé!
Nước ép dưa chuột có lợi cho sức khỏe như thế nào?
Chỉ với một ly nước ép dưa chuột bạn sẽ nhận về rất nhiều lợi ích, từ đặc tính giải độc đến khả năng hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống lại stress oxy hóa trong cơ thể.
Không chỉ vậy, dưa chuột chứa rất ít calo nên sử dụng nước ép dưa chuột sẽ mang đến cho bạn nguồn năng lượng tốt lành. Hãy sử dụng nước ép dưa chuột thường xuyên hơn để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đồng thời, chúng có thể giúp làm sạch hệ tiêu hóa của bạn một cách dễ dàng.
Theo Healthline, dưa chuột giúp cung cấp nước và một lượng chất xơ hòa tan dồi dào lý tưởng để thúc đẩy quá trình hydrat hóa và hỗ trợ giảm cân. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưa chuột làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa một số biến chứng của bệnh tiểu đường.
Bên cạnh đó, ăn dưa chuột thường xuyên cũng có thể hỗ trợ nhu động ruột. Mất nước là yếu tố chính gây ra táo bón. Dưa chuột chứa nhiều nước, ăn dưa chuột cũng là một cách cung cấp nước để cải thiện độ đặc của phân, ngăn ngừa táo bón.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Vào bếp9 giờ trướcTrứng cuộn là món ăn đơn giản và rất quen thuộc trong các bữa cơm gia đình. Tuy đây là món dễ ăn và cũng bổ dưỡng nhưng trong mắt nhiều người đó chỉ món ăn bình dân và không có gì hấp dẫn, xong những hình ảnh dưới đây chắc chắn sẽ khiến họ phải thay đổi suy nghĩ.
-
Vào bếp14 giờ trướcSữa ngô hạt sen nấu cực nhanh mà có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Vào bếp1 ngày trướcChân gà sốt Thái giòn ngon, chua chua, cay cay mà cách làm không hề khó.
-
Vào bếp1 ngày trướcChỉ với 20 - 30 phút chế biến, bạn hoàn toàn có thể làm ra món bánh khoai tây phô mai thần thánh, ngon khó cưỡng rồi!
-
Vào bếp2 ngày trướcBạn đã thử làm trà sữa bằng nồi chiên không dầu bao giờ chưa?
-
Vào bếp2 ngày trướcCọng khoai lang nhìn thì đơn giản nhưng nấu theo công thức mới này lại bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp2 ngày trướcTrong những ngày mưa ngâu, thời tiết trở nên mát mẻ hơn rất nhiều thì bạn hãy làm món tôm hấp nấm đơn giản dưới đây cho bữa tối của gia đình mình nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcĐây là một trong những món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, được khuyên nên dùng nhiều vào mùa thu.
-
Vào bếp3 ngày trướcNhững chiếc bánh Trung thu pha lê trong suốt với lớp vỏ ngoài dẻo mềm, bên trong lại ngọt thanh vị trái cây rất hấp dẫn.
-
Vào bếp4 ngày trướcNhững món ngon này không tốn nhiều công chế biến, giá rẻ, lại thích hợp thưởng thức trong ngày hè.
-
Vào bếp4 ngày trướcThịt bò xào mềm ngọt vừa ăn, không bị dai, cần tây thấm gia vị nhưng vẫn giữ được độ giòn ngon với cách làm dưới đây.
-
Vào bếp4 ngày trướcSườn kho là món ăn được nhiều người yêu thích. Có nhiều cách kho sườn khác nhau. Với cách này chắc chắn các thành viên trong nhà đều thích.
-
Vào bếp5 ngày trướcTừng miếng thịt cá thu rắn chắc thấm đều gia vị muối tiêu đậm đà, chấm cùng chút nước tương pha mù tạt tuy đơn giản nhưng lại ngon miệng lắm ý.
-
Vào bếp5 ngày trướcKhi hầm thịt gà, bạn cần phải "nằm lòng" mẹo nhỏ sau đây để món ăn được thơm ngon hơn.