- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bạn có tin được không, nước ép khoai tây có tác dụng tốt thế này đây!
Thông thường khoai tây sẽ được nấu chín. Tuy nhiên, loại củ tuyệt vời này có thể được sử dụng làm nước ép vì đây là cách tốt nhất để tối đa hóa năng lượng của nó, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Thông thường khoai tây sẽ được nấu chín. Tuy nhiên, về mặt y học,
loại rau tuyệt vời này có thể được sử dụng làm nước ép vì đây là cách
tốt nhất để tối đa hóa năng lượng của nó, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh
tật.
Khoai tây là loại rau dễ kiếm, là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu rất có lợi cho cơ thể của bạn. Khoai tây chứa hàm lượng nước tới 75%, có nhiều tinh bột, chất chống ôxy hóa và vô số các chất khác.
Thông thường khoai tây sẽ được nấu chín. Tuy nhiên, về mặt y học, loại rau tuyệt vời này có thể được sử dụng làm nước ép vì đây là cách tốt nhất để tối đa hóa năng lượng của nó, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Dưới đây là 8 lợi ích không ngờ của nước ép khoai tây có thể bạn chưa biết.
1. Có tính chống viêm
Nước ép khoai tây tự nhiên có chứa các hợp chất chống viêm mạnh mẽ làm cho nó trở thành phương thuốc tự nhiên cho đau cơ và khớp.
Bổ sung nó vào chế độ ăn uống của bạn ngay từ hôm nay để giúp giảm thiểu việc đau cơ khớp.
2. Kích thích giải độc
Các chất chống oxy hoá trong nước ép khoai tây tươi giúp kích thích việc
loại bỏ các chất thải tích tụ trong gan, ruột già, và thận của bạn .
Chất xơ, vitamin, chất khoáng thiết yếu giúp cải thiện các quy trình có chức năng lọc chất độc ra khỏi máu.
Nước khoai tây ép cũng không chứa cholesterol, là chìa khóa để ngăn ngừa lão hóa sớm.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước khoai tây tươi có chứa kiềm tự nhiên, kiểm soát tốt lượng đường
trong máu. Các tính chất này giúp cân bằng độ pH tự nhiên của cơ thể,
giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Nó cũng chứa một lượng vitamin C, chất
dinh dưỡng liên quan tới việc xây dựng và tăng cường hệ thống miễn dịch
của bạn. Điều này có nghĩa là, nguy cơ nhiễm trùng như cảm lạnh hoặc cúm
sẽ giảm.
4. Tốt với người bệnh gút
Có hai ly nước khoai tây nguyên chất mỗi ngày là một phương thuốc hữu
ích cho những người có tinh thể acid uric được tích tụ trong khớp. Các
chất chống oxy hoá kích thích việc làm sạch chất này ra khỏi cơ thể, do
đó ngăn ngừa nó gây viêm và đau.
Bởi vì khả năng cải thiện tuần hoàn máu và điều chỉnh mức cholesterol, nước ép khoai sống cũng rất tốt cho sức khoẻ tim mạch của bạn.
5. Chống lại chứng khó tiêu
Điều bạn cần làm sau mỗi bữa ăn để giảm chứng khó tiêu là uống một cốc
nước ép khoai tây tươi. Nó sẽ giúp bạn giảm cảm giác nặng nề đó trong dạ
dày của bạn.
Nhiều người thực sự sử dụng nó như một phương pháp điều trị thay thế cho viêm dạ dày, đầy hơi và loét dạ dày.
6. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Bởi vì khả năng cải thiện tuần hoàn máu và điều chỉnh mức cholesterol,
nước ép khoai sống cũng rất tốt cho sức khoẻ tim mạch của bạn.
Tiêu thụ nó sẽ làm giảm viêm, giúp trái tim bạn làm việc và giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh mạn tính như cao huyết áp và xơ cứng động mạch.
7. Mang lại năng lượng
Những người hay uống một lượng nhỏ nước ép khoai tươi có hoạt động thể
chất và tinh thần tốt hơn trong ngày. Tinh bột và chất xơ làm tăng
lượng, góp phần nâng cao năng suất lao động.
8. Chống gàu
Cho nước ép khoai tây bôi trực tiếp lên da đầu là một cách hiệu
quả để chống lại nấm men dẫn đến gàu. Tính chống nấm của nó ức chế sự
phát triển của nấm, điều chỉnh mức độ pH, và khuyến khích làm sạch sâu
da đầu của bạn. Đồng thời, nó cung cấp cho tóc của bạn các chất dinh
dưỡng cần thiết cho sự phát triển lành mạnh và tỏa sáng.
Công thức làm nước ép khoai tây:
Thành phần:
- 3 củ khoai tây tươi (không có đốm đen, không có mầm)
- 1 chén nước (200 ml)
Chuẩn bị:
- Gọt vỏ khoai tây, cắt thành nhiều miếng và trộn với nước cho vào máy xay
- Sau khi xay nhuyễn, chia thành hai phần, uống vào buổi sáng và tối
Bạn có thể dùng máy ép trái cây để không phải cho thêm nước như máy xay.
Như bạn thấy, nước ép khoai tay có những tác dụng với sức khỏe như vậy,
nên ngay từ hôm nay, bạn hãy uống thử để có được những hiệu quả tốt
nhất!
Theo Khám Phá
-
Sức khỏe4 giờ trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe5 giờ trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe14 giờ trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe2 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.