- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác
Có không ít những thói quen chúng ta đánh giá là xấu nhưng nó mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Mọi người thường được khuyên nên bỏ thói quen xấu và duy trì thói quen tốt. Lời khuyên này không hẳn đúng trong mọi trường hợp, bởi có một số cái có vẻ là không nên làm nhưng nó lại giúp ích cho sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt là 4 thói quen thường thấy trong cuộc sống hằng ngày sau, nó sẽ mang tới nhiều thay đổi cho cơ thể nếu bạn áp dụng thường xuyên.
1. Thích ngủ
Nếu bạn là người thích ngủ và ngủ nhiều thì mọi người xung quanh sẽ đánh giá bạn lười biếng. Thế nhưng, trong một số trường hợp khi cơ thể làm việc mệt mỏi, một giấc ngủ dài sẽ giúp hồi phục lại năng lượng. Để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, bạn cần duy trì chất lượng ngủ, đảm bảo phải đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Ngủ nướng trong một số trường hợp lại tốt cho sức khỏe.
Khi bạn ngủ đủ giấc, điều này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, một giấc ngủ ngon có thể giúp cơ thể chống chịu lại nhiều loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.
2. Ăn chậm
Khi cuộc sống hối hả, ai nấy đều bận rộn thì việc ăn uống nhanh gọn là điều bình thường. Thế nên khi họ thấy có người ăn chậm, từ tốn nhai thức ăn thì đó là một hành vi xấu gây lãng phí thời gian. Thực tế, thói quen này trong mắt hầu hết mọi người thì có vẻ xấu nhưng lại mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khi ăn chậm, nghĩa là bạn nhai thức ăn kỹ hơn, giúp giảm gánh nặng lên dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thu, đảm bảo sức khỏe cho dạ dày và ruột.
3. Không thể ngồi yên
Nếu một đứa trẻ không thể ngồi yên, nhiều người có thể nghĩ rằng đứa trẻ này quá nghịch ngợm. Nhưng ở người trung niên, cao tuổi thói quen "không thể ngồi yên" lại có lợi cho sức khỏe.
Việc đứng ngồi không nên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ.
Trên thực tế, việc đứng ngồi không yên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ. Chúng ta đều biết rằng việc vận động sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình lưu thông máu và chức năng thải độc của cơ thể. Việc không ngồi yên một chỗ là một trong những cách khiến cơ thể vận động, giúp tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể.
4. Vô tâm
Nhiều người nghĩ rằng vô tâm chẳng khác gì sự ích kỷ và nó là một tính cách cần phải thay đổi gấp. Thế nhưng sự vô tâm này lại có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ. Nguyên nhân được cho là những người này thường sẽ không bị ảnh hưởng tâm lý quá nhiều về những vấn đề đang xảy ra.
Sự vô tâm khiến con người lạc quan, vui vẻ mỗi ngày.
Những người vô tâm lại thường lạc quan vui vẻ, họ ít khi muộn phiền hay lo âu, lúc nào cũng sảng khoái hưng phấn lạ thường. Điều này rất có lợi cho sức khỏe tổng quát của con người.
Nếu bạn có tất cả những thói quen xấu ở trên, thay vì tự trách mình thì bây giờ hãy mừng vì bạn đang có sức khỏe rất tốt.
(Theo Aboluowang)
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe26 phút trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe33 phút trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe15 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe18 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe19 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe19 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.