- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác
Có không ít những thói quen chúng ta đánh giá là xấu nhưng nó mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Mọi người thường được khuyên nên bỏ thói quen xấu và duy trì thói quen tốt. Lời khuyên này không hẳn đúng trong mọi trường hợp, bởi có một số cái có vẻ là không nên làm nhưng nó lại giúp ích cho sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt là 4 thói quen thường thấy trong cuộc sống hằng ngày sau, nó sẽ mang tới nhiều thay đổi cho cơ thể nếu bạn áp dụng thường xuyên.
1. Thích ngủ
Nếu bạn là người thích ngủ và ngủ nhiều thì mọi người xung quanh sẽ đánh giá bạn lười biếng. Thế nhưng, trong một số trường hợp khi cơ thể làm việc mệt mỏi, một giấc ngủ dài sẽ giúp hồi phục lại năng lượng. Để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, bạn cần duy trì chất lượng ngủ, đảm bảo phải đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Ngủ nướng trong một số trường hợp lại tốt cho sức khỏe.
Khi bạn ngủ đủ giấc, điều này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, một giấc ngủ ngon có thể giúp cơ thể chống chịu lại nhiều loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.
2. Ăn chậm
Khi cuộc sống hối hả, ai nấy đều bận rộn thì việc ăn uống nhanh gọn là điều bình thường. Thế nên khi họ thấy có người ăn chậm, từ tốn nhai thức ăn thì đó là một hành vi xấu gây lãng phí thời gian. Thực tế, thói quen này trong mắt hầu hết mọi người thì có vẻ xấu nhưng lại mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khi ăn chậm, nghĩa là bạn nhai thức ăn kỹ hơn, giúp giảm gánh nặng lên dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thu, đảm bảo sức khỏe cho dạ dày và ruột.
3. Không thể ngồi yên
Nếu một đứa trẻ không thể ngồi yên, nhiều người có thể nghĩ rằng đứa trẻ này quá nghịch ngợm. Nhưng ở người trung niên, cao tuổi thói quen "không thể ngồi yên" lại có lợi cho sức khỏe.
Việc đứng ngồi không nên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ.
Trên thực tế, việc đứng ngồi không yên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ. Chúng ta đều biết rằng việc vận động sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình lưu thông máu và chức năng thải độc của cơ thể. Việc không ngồi yên một chỗ là một trong những cách khiến cơ thể vận động, giúp tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể.
4. Vô tâm
Nhiều người nghĩ rằng vô tâm chẳng khác gì sự ích kỷ và nó là một tính cách cần phải thay đổi gấp. Thế nhưng sự vô tâm này lại có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ. Nguyên nhân được cho là những người này thường sẽ không bị ảnh hưởng tâm lý quá nhiều về những vấn đề đang xảy ra.
Sự vô tâm khiến con người lạc quan, vui vẻ mỗi ngày.
Những người vô tâm lại thường lạc quan vui vẻ, họ ít khi muộn phiền hay lo âu, lúc nào cũng sảng khoái hưng phấn lạ thường. Điều này rất có lợi cho sức khỏe tổng quát của con người.
Nếu bạn có tất cả những thói quen xấu ở trên, thay vì tự trách mình thì bây giờ hãy mừng vì bạn đang có sức khỏe rất tốt.
(Theo Aboluowang)
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe1 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe5 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe8 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe12 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.