- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Massage phục hồi sức khỏe cho quý ông
Massage là cách thức xoa dịucăng thẳng, làm lưu thông mạch huyết, giúp cho cơ thể giải tỏa các áp lựcthể chất và tinh thần nên được xem là một phương pháp phục hồi sức khỏe tốt.
Massage là cách thức xoa dịucăng thẳng, làm lưu thông mạch huyết, giúp cho cơ thể giải tỏa các áp lựcthể chất và tinh thần nên được xem là một phương pháp phục hồi sức khỏe tốt.
Có nhiều tác dụng như thưgiãn toàn thân, giảm stress, hỗ trợ điều trị các bệnh mạch máu, phục hồi gâncơ dây chằng sau chấn thương, kết hợp với day ấn huyệt để điều trị một sốrối loạn trong cơ thể..., massage được thực hiện theo nhiều kiểu khác nhau.
Massage Thái
Đây là kiểu massage thao táclên các mô mềm. Để đạt được kết quả tốt nhất và tạo sự thoải mái cho ngườiđược điều trị, nên tiến hành thao tác trên chiếu trải trên nền nhà. Kéo duỗivà hít thở, lắc, thả lỏng… là những thao tác cơ bản trong massage kiểu Thái,nhờ đó toàn bộ cơ thể được phục hồi và một số bệnh như đau đầu, đau lưng,đau thần kinh tọa, đau bụng kinh nguyệt, đường ruột hoặc những vấn đề về hệtuần hoàn, hô hấp và cả dị ứng đều giảm hoặc khỏi hẳn.
Mục đích của massage Thái làgiúp cơ thể đạt được hoặc lấy lại thăng bằng trong quá trình phân bổ nănglượng. Phương pháp này tác động từ bên ngoài và sâu bên trong cơ thể như tớicơ, gân, khớp, các mô liên kết, các dây thần kinh, hệ tiêu hóa và hệ hô hấp,kết quả là giải thoát các ách tắc của các luồng chân khí trong khi di chuyểntrong cơ thể, kích thích các luồng chân khí di chuyển tuần hoàn và giảiphóng năng lượng thông qua các huyệt đạo.
Massage bằng đá nóng
Từng được xếp vào nhữngphương thức làm đẹp dành cho tầng lớp quý tộc, massage bằng đá nóng giờ đâyđã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp cao cấptại các spa và là một trong những cách giải tỏa stress hữu hiệu nhất.
Loại đá được dùng trị liệuthường là đá núi lửa vì có khả năng giữ nhiệt lâu, giúp giảm sức ì, cân bằngtrạng thái tâm lý, chống trầm cảm và hỗ trợ điều trị các vấn đề về cơ,xương, khớp. Các viên đá massage có kích thước không đồng nhất đảm nhiệmnhững vai trò khác nhau trong việc truyền dẫn sức nóng vào một số huyệt đạonhất định trong cơ thể.
Không giống như massage thôngthường, năng lượng từ đá nóng sẽ tác động lên cơ thể dưới dạng sóng được tạora bởi các rung động cực nhỏ do có sự chênh lệch về nhiệt độ trong môitrường điều trị. Massage bằng đá nóng được xem như bài thuốc hữu hiệu giúpcơ thể phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái, giải tỏa stress, trị bệnhkhớp, phong thấp và kéo dài tuổi thọ.
Massage với tinh dầu
Massage với tinh dầu là mộthệ thống các động tác massage được thiết kế đặc biệt, kết hợp với việc sửdụng tinh dầu nguyên chất nhằm giúp thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần,phòng ngừa và điều trị những triệu chứng liên quan đến tinh thần, thể chấtvà tâm lý.
Massage với tinh dầu được sửdụng khá phổ biến trong trị liệu thẩm mỹ nhằm tăng cường tuần hoàn, cung cấpoxy và dưỡng chất, đồng thời đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ vậy làn dasẽ sáng hồng, cơ bắp săn chắc hơn, thể lực dồi dào hơn, giải quyết triệt đểmụn trứng cá (nhất là loại mụn bọc, mụn mủ), nám da, thừa cân béo phì, ngựcchảy xệ.
Massage bằng thảo dược
Massage bằng những thảo dượclà cách xoa bóp sử dụng một số loại cây cỏ có tác dụng chữa bệnh như ngảicứu (giúp lưu thông khí huyết), sả, bạch đàn hương (cho cảm giác thư giãn),gừng (giúp cơ thể giữ nhiệt và tăng cường tuần hoàn mọi chức năng trong cơthể, làm giảm các vết bầm tím trên da)...
Các tinh chất dưỡng da cótrong thảo dược còn giúp da khỏe hơn, cân bằng độ ẩm và bảo vệ da trướcnhững tác động của môi trường. Nhiều chuyên gia còn dùng nghệ để làm đẹp vàtrẻ hóa da, dùng long não để mang đến cảm giác dịu nhẹ, giảm căng cơ và sưngtấy cho người được điều trị.
Tắm bùn khoáng và thảo mộc
Bùn sau khi được lấy lên từlòng đất được quay ly tâm để lọc tạp chất, chỉ còn lại dịch bùn màu xanhloãng để tắm, không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn làm đẹp và mịn da. Việcngâm mình trong bùn khoáng, hoặc tắm bằng nước khoáng có tác dụng tốt đốivới tuyến nội tiết, giúp cân bằng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, trịđược các bệnh mãn tính thuộc hệ vận động, bệnh da liễu, bệnh thuộc hệ thầnkinh ngoại biên. Đây cũng là phương pháp chữa bệnh rất tốt dành cho nhữngngười bị bệnh khớp.
Ngoài ra, tắm bằng nước thảodược, nước trái cây cũng là cách tạo sự lưu thông khí huyết rất hiệu quả,rất tốt cho người bị cảm cúm mới ốm dậy hoặc khi gặp mưa gió lạnh.
|
TheoHoàng Nguyễn
Doanh nhân Sài Gòn Cuối tuần
-
Sức khỏe1 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe3 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe6 giờ trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe8 giờ trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe10 giờ trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe11 giờ trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe11 giờ trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe14 giờ trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe14 giờ trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.