Mẹ bầu Phùng Lan Anh (22 tuổi, sinh sống tại Hà Nội) làm công việc marketing nhưng hiện đang nghỉ ngơi chờ ngày sinh em bé. Hiện tại, bà mẹ trẻ đang mang bầu 39 tuần 4 ngày và dù đã sát ngày đẻ nhưng Lan Anh vẫn sở hữu vẻ đẹp khiến nhiều người ngưỡng mộ. Mỗi bức ảnh trong thời gian bầu bí cô chia sẻ trên facebbook cá nhân đều nhận được những lời khen ngợi từ bạn bè, người thân. Họ không ngại ngần dành cho cô những lời khen: "Chưa thấy ai mang bầu lại đẹp như bà mẹ này!"; "Biểu tượng của sắc đẹp khi mang bầu đây rồi!" hay "Nhìn thế này ai bảo chị đang mang bầu!". 

Mẹ trẻ xinh đẹp cũng cho biết 9 tháng mang bầu cô không tăng cân quá nhiều, cơ thể vẫn rất linh hoạt, tất cả là nhờ làm theo những lời khuyên của bác sĩ và dành ít phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân. 

 

 

"Mình quan niệm để con khỏe mạnh thì mẹ phải có tinh thần tốt và vui vẻ, vì vậy mình không ép mình phải ăn uống, tẩm bổ"

Cảm xúc của bạn khi biết tin mang bầu chắc chắn sẽ vô cùng đặc biệt?

Thực ra 2 vợ chồng mình không lên kế hoạch có em bé từ trước nên cũng rất bất ngờ. Lần đầu tiên biết có con và đi siêu âm gặp con là lúc con đã 7 tuần tuổi, đã có tim thai. Lúc đó cảm giác lạ lắm, vừa mừng vừa lo, vừa sợ vừa vui. Mừng vui là vì con đã đến với mình còn lo là vì cả 2 vợ chồng đều chưa chuẩn bị tinh thần trước và còn trẻ, không biết có biết cách nuôi con không. (Cười)

Trong những tháng đầu mang bầu, bạn có bị ốm nghén nhiều như hầu hết các mẹ bầu khác không?

Mình may mắn không bị ốm nghén hay mệt mỏi như nhiều mẹ khác, ăn uống cũng dễ dàng, không thèm món gì đặc biệt cả. Cũng vì không bị ốm nghén nên mình không bị sụt cân như các bà bầu khác. 

Là một bà mẹ trẻ hiện đại, bạn có áp dụng những phương pháp ăn uống để dưỡng chất "vào con mà không béo mẹ" không?

Thực ra mình cũng không chủ động tìm hiểu những phương pháp ăn uống để "vào con mà không vào mẹ” nhưng mình quan niệm để con khỏe mạnh thì mẹ phải có tinh thần tốt và vui vẻ, vì vậy mình không ép mình ăn uống tẩm bổ những món dưỡng thai như chân giò, hầm, cháo... nếu không thích. Mình ăn những món mình thích và thấy thèm, chế độ ăn không khác hồi chưa mang bầu nhiều.

Mình tin rằng mẹ ăn uống ngon miệng, tinh thần thoải mái thì con mới khỏe và vui được. Các mẹ cứ ăn những thứ mình thích, chỉ nên lưu ý nên ăn chín uống sôi, hạn chế và không nên ăn đồ không đảm bảo chất lượng, không rõ nguồn gốc và đồ sống như gỏi là được.

 

Mang bầu đến ngày đẻ mới chỉ tăng 11kg, vậy bạn có bí quyết gì đặc biệt để kiểm soát cân nặng không? 

Mình đăng ký học lớp tiền sản từ sớm và được bác sĩ tư vấn mẹ bầu chỉ nên tăng cân từ 10kg trở xuống, không nên quan niệm tăng nhiều đến mười mấy - hai chục kg thì con mới khỏe nên mình ăn uống bình thường như hồi chưa bầu, không uống sữa bầu vì tuy sữa bầu tổng hợp nhiều vitamin và dưỡng chất cho em bé nhưng cũng rất béo và ngấy cho mẹ.

Mình chỉ uống vitamin tổng hợp, viên sắt và canxi bác sĩ kê cho. Mình thấy các mẹ nên đi khám định kì và làm đúng theo tư vấn của bác sĩ. Mỗi lần đi khám bác sĩ bảo con mình các chỉ số đều tốt, trộm vía con còn to hơn các bạn cùng tuần thai, phát triển tốt nên không cần uống sữa bầu và ăn uống quá nhiều, con sẽ to quá khó đẻ, hạn chế ăn đường, nhất là nước mía không sẽ bị tiểu đường. Cứ tuân thủ tốt chỉ dẫn của bác sĩ thì mình nghĩ việc tăng cân hợp lí, khoa học là không quá khó.

Ngoài chế độ ăn uống, bạn có thực hiện một chế độ tập luyện nghiêm ngặt nào không?

Thực ra trước khi bầu mình cũng khá lười tập luyện nên lúc bầu cũng thế. Tuy nhiên vào 3 tháng cuối thai kì thì mình bắt đầu đi bộ vào buổi tối với chồng. Bác sĩ cũng tư vấn các mẹ bầu nên đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày để hỗ trợ việc sinh nở dễ dàng. 3 tháng đầu thai kì các mẹ nên “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên” thôi vì lúc đấy thai chưa ổn định nhưng vào 3 tháng cuối thì lại nên vận động nhiều cho dễ đẻ.

 

 

"Tại sao khi mang bầu phụ nữ lại tự nghĩ rằng mình phải ăn mặc xuề xòa, không chăm sóc da?"

Thực sự ngưỡng mộ là dù bầu bí khá lớn nhưng bạn vẫn sở hữu làn da đẹp quá. Bạn có thể chia sẻ với chị em về cách chăm sóc da để không bị nám, sạm như nhiều mẹ bầu khác.

Mình nghĩ da mình không bị sạm, nám chủ yếu là do may mắn nội tiết tố không bị thay đổi, cơ thể không khác nhiều so với lúc chưa mang bầu. Tuy nhiên mình rất chú ý đến việc dưỡng da. Chu trình dưỡng da của mình bao gồm: 

- Sáng: Rửa mặt, dùng nước hoa hồng, gel dưỡng ẩm. Nếu có ra ngoài thì dùng kem chống nắng, về tẩy trang.

- Tối: Rửa mặt, dùng nước hoa hồng, lotion dưỡng ẩm, kem dưỡng mắt (nên dùng vì bầu khó ngủ, ngủ muộn mắt hay thâm, nhăn), kem đêm. Tuần 1-2 lần tẩy da chết và đắp mặt nạ (lúc thì mặt nạ giấy, lúc thì mặt nạ bôi,...). Mặt nạ có thể để vào tủ lạnh trước khi dùng cho mát, lúc dùng da se và thư giãn hơn. 

Tất cả việc chăm sóc da này không mất quá nhiều thời gian, chỉ khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Tuy nhiên chị em lưu ý không dùng các sản phẩm đặc trị để làm trắng hay trị mụn..., các sản phẩm trong thành phần có bha/aha, retinol, tretinoin, salicylic acid...

Còn về những vùng da dễ bị rạn, bạn có sử dụng cách nào để phòng ngừa rạn da không?

Mình có sử dụng kem chống rạn để ngừa rạn da từ rất sớm, ngay từ tháng thứ 3 - 4 của thai kỳ nhưng vẫn bị rạn nhẹ, chủ yếu là ở 2 bên hông.

 

Các mẹ bầu thường cho rằng vì mình mang bầu nên tự cho phép mình không cần làm đẹp nhưng có vẻ như em không vậy? Quan điểm của em về việc chăm sóc, làm đẹp khi mang thai như thế nào?

Quan điểm của mình là lúc nào phụ nữ cũng nên đẹp, không phải cứ hết mình vì chồng vì con mà quên đi chăm sóc cho bản thân mình thì mới là tốt. Mình tin rằng bản thân người mẹ phải vui vẻ, hạnh phúc thì đứa trẻ sinh ra mới mạnh khỏe và là đứa trẻ hạnh phúc.

Nếu việc làm đẹp là niềm vui của mình thì tại sao lại không làm? Bản thân chị em phụ nữ chúng mình khi chưa có con khoác lên bộ quần áo đẹp, trang điểm xinh xắn thì cảm thấy rất vui thích, tinh thần phấn khởi, tại sao khi có con lại tự nghĩ rằng mình phải ăn mặc xuề xòa, không chăm sóc da? Bầu cũng có kiểu đẹp của bầu, chỉ cần không ảnh hưởng đến em bé thì mình thấy việc làm đẹp vẫn là nên làm.

Khi mang bầu thì mình bỏ các hình thức làm đẹp mà phải tiếp xúc hóa chất nhiều như làm tóc, sơn móng tay nhưng mình vẫn dưỡng da hàng ngày và trang điểm nhẹ khi đi ra ngoài. Mình dưỡng da không cầu kì, chỉ chủ yếu làm sạch da bằng sữa rửa mặt và dưỡng ẩm nhẹ nhàng, loại bỏ hết các sản phẩm đặc trị có tác dụng làm trắng hay trị mụn. Các mẹ cũng nên tìm hiểu xem các sản phẩm dưỡng da mình dùng loại nào dùng được khi có bầu, loại nào không chứ không nên từ bỏ dưỡng da hoàn toàn.

Ngoài ra mình cũng vẫn trang điểm bình thường, mình thấy nhiều mẹ sợ tô son hay đánh phấn hóa chất ngấm qua da, vào cơ thể không tốt cho em bé nhưng nếu sử dụng mỹ phẩm tốt có nguồn gốc rõ ràng của các hãng uy tín thì mình thấy hoàn toàn an toàn cho em bé.

Đúng là chỉ dành chút thời gian chăm sóc thì mang bầu vẫn đẹp như thời con gái phải không bạn? Vậy bạn đã có kế hoạch cho việc làm đẹp, giảm cân sau sinh chưa?

Mình định sau sinh sẽ đi tập để lấy lại dáng nhưng chưa quyết định là khi nào vì còn tùy xem thể trạng của bản thân. Còn việc dưỡng da, làm đẹp thì mình vẫn sẽ duy trì như bây giờ cho đến khi cai sữa cho con. 

 

Cảm ơn bạn nhiều về những chia sẻ này!

Theo Khám phá