- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ra nắng mà không nám?
Không có gì khó hiểu khi nhiều bà, nhiều cô ra đường trong bộ đồng phục của “ninja” vì sợ nắng như những ngày gần đây ở các tỉnh phía Nam nước ta.
Không có gì khó hiểu khinhiều bà, nhiều cô ra đường trong bộ đồng phục của “ninja” vì sợ nắng nhưnhững ngày gần đây ở các tỉnh phía Nam nước ta.
Ánh sáng mặt trời, nếu thêmkhông khí trong lành, khung cảnh vui tươi, bạn bè vui vẻ, trên cơ bản làthuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D, chống loãng xương, tăng sức đềkháng, ngừa stress.
Kẹt chỉ ở điểm ánh nắng mặt trời luôn mang theo tia tửngoại - kẻ thù số 1 của làn da. Che nắng bằng y phục tất nhiên là đúng nhưngvẫn chưa bằng các biện pháp trung hòa tác hại của tia tử ngoại, như:
Ánh sáng mặt trời, nếu thêm không khí trong lành, khung cảnh vui tươi, bạn bè vui vẻ, trên cơ bản là thuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D |
- Uống nước trước khi ra nắngvà nhất là trong khoảng 1 giờ sau khi dang nắng. Khéo hơn nữa là phong bếtác dụng lão hóa của tia tử ngoại bằng cách uống ly lớn nước trà xanh khoảng30 phút trước khi đối đầu với mặt trời. Da cũng từa tựa như cá, thiếu nướcchẳng khác gì cá nằm trên thớt.
- Da tuy lãnh đòn nhưng khôngtrúng thương nếu đừng thiếu cặp bài trùng sinh tố A và E. Thiếu một tronghai chẳng khác nào phở có nước béo nhưng thiếu mấy giọt chanh. Thuốc tốt lạidễ tìm ở xứ mình là dầu gấc, hoạt chất vừa chứa cả A lẫn E lại dồi dào tiềnsinh tố A thuộc nhóm carotenoid, chất trời cho để bảo vệ da niêm.
- Cho dù đủ nước thì da vẫnkhó căng láng nếu thiếu sợi keo và sợi đàn hồi dưới da. Do đó, cần cung cấpcho da đầy đủ acid amin cần thiết cho cấu trúc của collagen, tốt nhất từthực phẩm gốc thực vật như đậu nành, tảo spirulina... để tránh phản ứng bấtlợi với phế phẩm của chất đạm gốc động vật.
- Nhiều người muốn đẹp đangrầu vì da tuy không nám nhưng lại lốm đốm tàn nhang khi ra nắng. Đáng tiếcvì nhiều nạn nhân không ngờ là do cơ thể tích lũy quá nhiều chất đồng, nhấtlà khi đối tượng vốn có nước da trắng lại thêm tuổi đang từ tứ tuần trở lên.
Thay vì nghe lời đường mật của các hãng mỹ phẩm thì nên dùng thuốc có khoángtố kẽm với lượng thấp (không hơn 15 mg mỗi ngày) nhưng đều đặn. Hễ cơ thể đủkẽm thì đồng phải khoác áo ra đi.
- Tất cả các biện pháp nêutrên cho dù áp dụng đúng cách vẫn có thể trở thành vô ích ngay nếu quên thứthuốc tốt nhất cho da là giấc ngủ. Ngủ cho ngon lại thêm giấc ngủ trưa làđiều kiện để cơ thể chủ động tổng hợp sợi keo và sợi đàn hồi dưới da đồngthời đào thải phế phẩm hại da.
Thiếu ngủ thì có thoa thuốc thánh, có uống cảlố “thực phẩm chức năng” thì cuối cùng vẫn chỉ căng được da mặt của... nhàsản xuất.
-
Làm đẹp16 giờ trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp4 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp5 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp6 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.