- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Theo bác sĩ: Chớ dại mà chăm da cả chục bước, một quy trình vài ba khâu thế này là đủ để da "lên đời" phơi phới
Giờ chị em đã có thể tiết kiệm được cả khối thời gian, tiền bạc mà da dẻ còn đẹp hẳn lên.
Rất nhiều nàng nghĩ rằng, skincare với thật nhiều sản phẩm thì làn da sẽ nhận được càng dồi dào lợi ích; tuy nhiên ý kiến của nhiều bác sĩ da liễu lại cho thấy điều ngược lại.
Bác sĩ nổi tiếng Joshua Zeichner tại New York chia sẻ: "Dù quy trình skincare 12 bước rất nổi tiếng, lộ trình này chưa chắc đã tốt hơn chỉ một vài bước chăm da". Bác sĩ bổ sung thêm: "Càng ít sản phẩm thì bạn sẽ càng đỡ quên dùng. Bởi vậy, việc giữ quy trình skincare ở mức đơn giản nhất sẽ giúp các chị em kiên trì hơn".
Theo ý kiến của bác sĩ Cybele Fishman tại New York: "Tôi nghĩ rằng mọi người đang hơi quá đà trong chuyện skincare; và thường thì những bước chăm sóc thừa thãi sẽ gây hại cho làn da hơn là đem đến lợi ích".
Và nếu như không chăm da đến cả chục bước thì các chị em cần rút gọn khoảng bao nhiêu thao tác để làn da vẫn được chăm sóc đủ đầy, mà không phải tốn nhiều thời gian, tiền bạc và ngăn được nguy cơ kích ứng? Các bác sĩ da liễu cũng tiết lộ luôn quy trình cơ bản dưới đây để chị em tuân theo.
*Buổi sáng
Theo bác sĩ Neil Sadick kiêm giáo sư của trường đại học Cornell tại New York, quy trình skincare buổi sáng nên hướng tới mục tiêu bảo vệ làn da khỏi các yếu tố có hại từ môi trường như tia UV hay các gốc tự do.
Bước 1: Rửa mặt
Hãy bắt đầu quy trình buổi sáng bằng cách làm sạch da mặt với sản phẩm dịu nhẹ, ít xà phòng: "Sản phẩm càng nhiều xà phòng thì càng khiến da mặt của bạn trở nên khô căng", theo chuyên gia Renee Rouleau tại Texas. Sản phẩm dịu nhẹ sẽ không khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nhưng vẫn đủ sức làm sạch để da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm tiếp theo.
Bước 2: Dùng serum chứa chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa là một trong những vũ khí lợi hại nhất giúp chặn đứng sự hình thành của gốc tự do. Và các bác sĩ khuyên bạn nên thêm serum vitamin C vào quy trình để làn da được bảo vệ tối ưu hơn.
Bước 3: Thoa kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm
Thoa kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong quy trình skincare buổi sáng. Theo bác sĩ Joshua: "Một nghiên cứu được tài trợ bởi Johnson & Johnson đã chỉ ra rằng, nếu ta không bôi gì ngoài kem chống nắng, làn da vẫn được cải thiện". Bên cạnh nhiệm vụ bảo vệ da, kem chống nắng cũng cho phép làn da có cơ hội được phục hồi khỏi những tổn thương.
Tuy nhiên, làn da của bạn vẫn cần được cung cấp thêm cả độ ẩm và để vẹn toàn cả hai bước mà không cần tốn thêm thời gian, công sức, bác sĩ khuyên chị em hãy kết thân với sản phẩm chống nắng kiêm dưỡng ẩm.
*Buổi tối
Quy trình buổi tối sẽ tập trung vào các mục tiêu như: kích thích da tái tạo, thúc đẩy sản sinh collagen và chữa lành những tổn thương làn da gặp phải sau một ngày dài.
Bước 1: Làm sạch
Bạn bắt buộc phải làm sạch da với sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn cặn makeup, kem chống nắng, bụi bẩn, mồ hôi, dầu thừa… Làn da sau khi được làm sạch sâu sẽ thẩm thấu tốt dưỡng chất từ quy trình buổi tối, đồng thời tránh được nguy cơ gây ra mụn và lão hóa sớm.
Bước 2: Thoa serum giúp chữa lành, cải thiện làn da sâu sắc
Serum dùng cho buổi tối nên có tác dụng cải thiện mạnh mẽ và đặc trị những vấn đề khó nhằn của làn da. Bác sĩ Joshua gợi ý rằng bạn nên dùng serum retinol: "Retinol là thành phần không kê đơn được công nhận về khả năng xóa mờ nếp nhăn. Retinol còn giúp đẩy mạnh quá trình tái tạo da, đồng thời kích thích sự sản sinh collagen để tăng độ tươi sáng, căng mọng cho làn da".
Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm
Cuối cùng, làn da của bạn sẽ cần được bổ sung thêm độ ẩm vì vào ban đêm, làn da sẽ khô hơn. Quan trọng nhất, kem dưỡng ẩm cũng sẽ cung cấp cho bạn một lượng dưỡng chất cần thiết, đồng thời ngăn không cho những tinh túy từ serum bị thất thoát.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Làm đẹp13 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp2 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.