- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mách bạn mẹo chọn đệm, dù điều kiện tốt đến đâu cũng không nên sử dụng 3 loại này kẻo rước họa vào thân
Việc lựa chọn đệm rất quan trọng, nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn dễ tác động đến cột sống của chúng ta.
Đệm (nệm) đang được sử dụng ngày càng phổ biến trong các gia đình, không chỉ dùng cho mùa đông, nhiều nhà còn có thói quen sử dụng quanh năm để có giấc ngủ ngon, êm ái và dễ chịu. Tuy nhiên không phải chiếc đệm nào cũng đáp ứng tốt những tiêu chí đó, nếu bạn chọn sai loại đệm hoặc chọn phải đệm kém chất lượng thì khả năng bị đệm "phản tác dụng" là rất cao với một loạt tác động tiêu cực như: khó ngủ, ngủ bí, ngủ dậy đau lưng, mệt mỏi… về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Thực tế, đệm nằm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn dễ tác động đến cột sống nên chúng ta không thể cứ mua đại một cái là về nhà ngủ là được. Đệm tốt cho cột sống thường là những loại đệm có cấu trúc chắc chắn, độ đàn hồi cao và tính thoáng khí tốt. Do đó, dù điều kiện kinh tế của bạn ra sao thì cũng không nên mua một trong 1 trong 3 loại đệm dưới đây nếu không muốn phải hối hận.
Đệm quá mềm
Với chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, nhiều người cảm thấy đệm êm ái khi ngủ sẽ thoải mái, nên mặc dù giá thành đắt hơn nhưng vẫn rất được ưa chuộng trong những năm gần đây. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy rằng, ngủ trên nệm quá mềm sẽ không tốt cho cột sống vì khi cong quá cột sống cũng như cơ thể bạn không ở trạng thái nghỉ ngơi, dễ dẫn đến biến dạng cột sống lưng và cổ. Đặc biệt đối với trẻ em đang phát triển, đệm ngủ cũng tác động không nhỏ đến sự phát triển của cột sống nên tốt nhất nên chọn loại nệm có độ cứng vừa phải.
Đệm có mùi hăng
Khi mua nệm, chúng ta nên ngửi xem có mùi hăng, nồng, ngột ngạt không. Nếu có thì có thể là do các thành phần hóa học được thêm vào trong đệm như formaldehyde quá cao dẫn đến hiện tượng đó, mà tác hại của chúng là rất lớn.
Tuy rằng, formaldehyde thường xuyên có mặt trong các vật dụng gia đình (đồ nội thất, rèm cửa, thảm trải sàn…) và nó sẽ không gây ra các biến chứng sức khỏe nguy hiểm khi chỉ là một lượng nhỏ. Vậy nhưng với những người nhạy cảm với hóa chất thì cơ thể họ sẽ không chịu nổi ngay cả khi chỉ với một lượng formaldehyde nhỏ. Formaldehyde có thể gây kích ứng da, mắt, mũi và họng, dẫn đến dị ứng, thậm chí là ung thư nếu số lượng hóa chất này nhiều. Trong đó, nhóm người dễ bị hảnh hưởng hơn cả là trẻ em, người già và những người bị hen suyễn và gặp các rắc rối về đường hô hấp.
Đệm không vừa với dáng người
Nhiều người chỉ quan tâm đến kích thước của đệm mà thường bỏ qua kích thước và trọng lượng của bản thân, dẫn đến mua phải đệm không phù hợp. Ví dụ, một số người có cân nặng nhiều nhưng lại chọn đệm mềm mại, gây ra hiện tượng đệm không đủ sức đàn hồi để đẩy cơ thể người này lên khi nằm.
Do vậy, khi mua đệm, chúng ta có thể dùng cơ thể (nằm thử) để kiểm tra xem đệm có phù hợp với mình hay không, vì mỗi người có một hình dáng cơ thể và cảm nhận khác nhau. Khi nằm trên đệm, chúng ta cảm thấy tổng thể thân người và đệm tương đối gần nhau, khi nằm ngửa, nằm nghiêng cột sống vẫn duy trì hình chữ S tự nhiên, cho cảm giác ổn định và thoải mái tức là loại đệm đó phù hợp với bạn. Đừng mù quáng theo đuổi chiếc đệm đang hot nào đó mà nhiều người đang thích nếu nó không thực sự hợp với bạn.
Có thể nói, chọn được một chiếc đệm tốt cho bản thân sẽ giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu. Từ đó, giấc ngủ đêm khuya sẽ thúc đẩy hiệu quả nhất quá trình hồi phục cơ thể sau một ngày làm việc mệt nhọc đồng thời bảo vệ an toàn cho cột sống cho bạn, giúp bạn ngày hôm sau tỉnh giấc sẽ tràn đầy năng lượng để sẵn sàng cho những công việc và thành công mới.
Một số cách vệ sinh đệm bạn cần biết - Đệm bị bụi bẩn: Đệm bị bụi bẩn nhưng không có quá nhiều tạp chất, bạn có thể vệ sinh đơn giản bằng máy hút bụi và lau bằng khăn ẩm, sau đó để nơi thông gió cho khô. - Khử nhiễm các vết bẩn trên đệm: Đối với mỗi loại vết bẩn trên đệm chúng ta sẽ có cách xử lý phù hợp. |
Theo V.K - Vietnamnet
-
Mẹo vặt44 phút trướcCác mẹo bảo quản hành lá, ớt, tỏi được hướng dẫn bên dưới sẽ giúp bạn kéo dài đáng kể thời gian sử dụng các loại gia vị này với chất lượng cao nhất.
-
Mẹo vặt3 giờ trướcKhông phải mua rau xà lách ngoài chợ với những nỗi lo về an toàn thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể trồng xà lách trong chậu hoặc thùng xốp với ba bước đơn giản.
-
Mẹo vặt6 giờ trướcĐể bảo đảm hương vị món ăn và sự an toàn cho gia đình, bạn cần nắm được các bí quyết chọn thịt lợn ngon không có chất cấm.
-
Mẹo vặt17 giờ trướcRửa rau bằng nước muối được các chị em nội trợ áp dụng để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu, diệt trứng sán… Tuy nhiên, rửa rau bằng nước muối là thói quen cũ, không nên duy trì. Dưới đây là một số cách giúp làm sạch rau củ.
-
Mẹo vặt23 giờ trướcNhiều người băn khoăn, khi rán cá rô nên để vảy hay cạo vảy để cá có chín đều từ ngoài vào trong, giòn thơm hấp dẫn.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcViệc chọn trồng loại rau phù hợp với thời tiết sẽ giúp đảm bảo sự sinh trưởng của chúng; dưới đây là những loại rau dễ trồng tại nhà trong mùa đông.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcNhiều người thắc mắc liệu có nên rút điện bếp từ ngay sau khi nấu, việc cắm điện liên tục có ảnh hưởng đến tuổi thọ của bếp và đảm bảo an toàn hay không.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcTheo nghiên cứu, pin xe điện có hiệu suất và tuổi thọ tốt nhất khi mức sạc 20-80%, ngoài ra thời gian sạc từ 80% lên 100% khá lâu.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcBạn sẽ ngạc nhiên trước tác dụng của rượu trắng kết hợp với giấm trắng trong việc giải quyết các vấn đề về sức khỏe và làm đẹp.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcSở thích của mọi người về độ già của trứng vịt lộn không giống nhau; liệu có cách nào phân biệt trứng vịt lộn già và non khi còn nguyên quả?
-
Mẹo vặt2 ngày trướcDưa chuột rất dễ phát triển và cho quả nên phù hợp để trồng trong thùng xốp, cách trồng dưa chuột ở ban công cũng đơn giản, sau chừng tháng rưỡi là có thể thu hoạch.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcHoa hồng thường không bền, nhưng nếu chịu khó áp dụng các mẹo cắm hoa hồng tươi lâu dưới đây, bạn có thể kéo dài thời gian khoe sắc của chúng.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcDù giá rẻ, bạn cũng đừng chọn miếng thịt đã bị người bán loại bỏ da, đó là một trong những loại thịt lợn không nên mua nếu bạn quan tâm đến an toàn thực phẩm.
-
Mẹo vặt4 ngày trướcKhi bán xe cũ, ai cũng mong được mức giá tốt nhất, nhưng điều này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.