- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 loại gia vị quen mặt giúp hô biến tách trà của bạn thành "thần dược" tự nhiên
Kết hợp trà với các loại gia vị quen thuộc không chỉ mang đến hương vị thơm ngon độc đáo mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 6 loại gia vị có thể biến tách trà của bạn thành "thuốc bổ" tự nhiên.
Trà kết hợp với hạt tiêu
Hạt tiêu chứa piperine - một hợp chất giúp tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là curcumin trong nghệ. Khi kết hợp tiêu với trà nghệ, bạn sẽ tận dụng tối đa lợi ích của cả hai loại gia vị này.
Piperine trong hạt tiêu kết hợp với các chất chống oxy hóa trong trà tạo nên một "bộ đôi" mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm viêm nhiễm và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư.
Thêm hạt tiêu vào trà giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính. Ảnh: Shutter Stock
Quế
Quế, khi pha vào trà, không chỉ tạo thêm hương thơm dễ chịu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại gia vị này hứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, điều hòa lượng đường trong máu và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và Alzheimer.
Quế có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân. Dùng quế pha trà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung, khiến nó trở thành một lựa chọn ngon miệng và lành mạnh.
Kết hợp trà với gừng
Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác. Trà gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm buồn nôn, say tàu xe và các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu.
Các hợp chất trong gừng cũng có tác dụng giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu các cơn đau đầu, đau bụng kinh và đau cơ. Trà có thêm gừng giúp cải thiện lưu thông máu, giúp cơ thể ấm lên và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trà gừng giúp làm giảm các cơn đau hiệu quả. Ảnh: Getty Images
Lá nguyệt quế
Dù ít ai nghĩ tới việc thêm lá nguyệt quế vào trà, nhưng sự kết hợp này lại mang đến hương thơm độc đáo và những lợi ích sức khỏe bất ngờ. Chứa đựng nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, lá nguyệt quế không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe hô hấp mà còn có đặc tính chống viêm hiệu quả.
Bên cạnh đó, loại gia vị này còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường hương vị cho tách trà và nâng cao sức khỏe tổng thể. Trà có thêm lá nguyệt quế giúp kích thích sản xuất enzym tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề về dạ dày đồng thời giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường ruột.
Đinh hương
Đinh hương chứa hàm lượng cao eugenol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Đinh cũng hương có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Trà pha cùng đinh hương có tác dụng giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu các cơn đau đầu, đau răng và đau cơ.
Thảo quả
Thảo quả chứa các hợp chất kích thích tiết dịch vị, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Thảo quả cũng giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn và các vấn đề về dạ dày khác.
Thảo quả có tính ấm, giúp làm ấm đường hô hấp, giảm ho, long đờm và làm dịu cổ họng. Trà có thêm thảo quả cũng có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, cúm và hen suyễn. Loại trà này cũng có tác dụng tăng cường chức năng gan và thận, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Theo VOV
-
Sức khỏe5 giờ trướcCác bệnh viện tại vùng bị ảnh hưởng bởi cơn bão số 3 không thu viện phí đối với nạn nhân bị thương do bão lũ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBánh trung thu với lượng calo và đường cao khiến nhiều người e ngại thưởng thức vì sợ tăng cân, béo phì. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thỏa sức thưởng thức loại bánh truyền thống này mà không cần lo lắng về cân nặng với 4 mẹo cực đơn giản dưới đây.
-
Sức khỏe7 giờ trướcSau khi uống trà sữa trong tiệc liên hoan Trung thu tại lớp, 21 học sinh lớp 7 ở Gia Lai xuất hiện tình trạng đau bụng, nôn ói, nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNgười phụ nữ ở Hà Nội nghĩ mình bị đau lưỡi thông thường nhưng khi tình trạng nặng hơn, bà đi khám và phát hiện bị ung thư.
-
Sức khỏe11 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai đã hội chẩn toàn viện nhằm tìm ra phương pháp điều trị cho bé gái 11 tuổi, nạn nhân trong vụ lũ quét thôn Làng Nủ.
-
Sức khỏe12 giờ trướcGiảm cân an toàn, thành công và bền vững chủ yếu phụ thuộc vào tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên, một số mẹo đơn giản cũng có thể góp phần không nhỏ trong hành trình khó khăn này.
-
Sức khỏe14 giờ trướcSau khi đắp thuốc lá chữa sưng đau vùng kín, người đàn ông mắc hội chứng fournier, hoại tử mô mềm vùng sinh dục, hậu môn.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNhững đợt mưa lũ ngập nhà cửa, đường sá thường để lại hậu quả lâu dài cho môi trường sống. Đặc biệt là sau mỗi đợt mưa lũ, người dân phải đối diện với rất nhiều bệnh tật do ô nhiễm môi trường.
-
Sức khỏe15 giờ trướcHút chân không có giúp kéo dài thời gian bảo quản thực phẩm không là băn khoăn của nhiều người.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTừ lâu tỏi trở thành gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, ăn tỏi sống nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTrong khi có những thực phẩm lành mạnh tốt cho tim thì có những loại khác làm tăng nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra 2 loại thực phẩm gây hại cho tim nhất trong danh sách nhóm thực phẩm siêu chế biến.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNhiều người muốn nấu đồ ăn sáng tại nhà để đảm bảo sạch sẽ nhưng lại lo lắng không biết sẽ phải chế biến thế nào để vừa tiện lợi lại vẫn đủ chất.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNăm học mới vừa bắt đầu, nhiều trường ở TPHCM đã xuất hiện ổ dịch sởi, nên Sở Y tế thành phố đã quyết định thành lập tổ phản ứng nhanh phòng chống dịch sởi tại trường học.
-
Sức khỏe18 giờ trướcChuối xanh luộc là món ăn được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân an toàn, dưới đây là cách luộc chuối xanh ăn giảm cân.