- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vóc dáng quyết định tuổi thọ: Người sống thọ có 4 dấu hiệu nổi bật trên khuôn mặt và số đo lớn ở 2 bộ phận
Vóc dáng con người có liên quan chặt chẽ đến tuổi thọ. Để sống khỏe mạnh và sống lâu, bạn phải kiểm soát tốt vóc dáng của mình.
Gần đây, các trang truyền thông của Trung Quốc chia sẻ trường hợp một phụ nữ 45 tuổi đi khám thì phát hiện mình có khối u lớn trong bụng. Đáng nói, khối u khiến bụng cô to lên nhưng lại bị nhầm là béo nên khi phát hiện đã chậm trễ và cần phẫu thuật ngay.
Đó là trường hợp của cô Ngô. Từ khi sinh con, bụng cô chưa hề nhỏ đi là bao, gần đây còn có xu hướng lớn hơn. Mỗi lần đi trên phương tiện giao thông công cộng, luôn có người nhường chỗ cho cô vì nghĩ cô đang mang bầu. Nhưng ngoại trừ bụng ra, toàn thân cô đều mảnh khảnh.
Cô Ngô cũng không quá để ý đến điều này vì nghĩ rằng sau khi sinh con, bụng to là do ăn nhiều. Nhưng từ khoảng 3 tháng trước, thỉnh thoảng thấy bụng dưới có cảm giác sưng lên, cô Ngô đã đến bệnh viện kiểm tra. Bác sĩ phát hiện khoang bụng có một khối u lớn. Nó là nguyên nhân khiến bụng cô to lên chứ không phải do béo. Do khối lượng khối u quá lớn, đã chèn ép đường tiêu hóa, mạch máu nên cần phẫu thuật ngay lập tức.
Thực ra, có không ít người giống như cô Ngô - không quan trọng hóa việc vòng bụng to. Nếu như không phải có khối u trong bụng thì cô Ngô cũng không có ý định giảm số đo vòng 2 của mình.
Thế nhưng, thực tế, dù không bị bệnh nhưng số đo vòng bụng quá lớn cũng là một rủi ro sức khỏe và có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.
Người có cổ dày và bụng lớn có thể có tuổi thọ thấp hơn
Tháng 6/2022, các nhà nghiên cứu tại Khoa Nội tiết và Chuyển hóa của Bệnh viện Nhân dân số 1421 trực thuộc Trường Y khoa Đại học Giao thông Thượng Hải (Trung Quốc) đã công bố kết quả một nghiên cứu cho thấy: Mỗi khi vòng cổ tăng 5% nguy cơ béo phì bụng sẽ tăng 36%. Trong khi đó, béo bụng làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, làm giảm tuổi thọ.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đã thực hiện một nghiên cứu và phát hiện ra rằng những người có vòng eo ≥109 cm có nguy cơ mắc ung thư ruột cao gấp 2,56 lần so với những người có vòng eo dưới 89 cm. Ngoài ra, béo bụng còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tử cung, ung thư gan.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Anh cho thấy béo phì vòng eo có thể dẫn đến tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim gây tử vong đột ngột.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Béo phì Quốc tế chỉ ra rằng người có cổ dày và hai cằm thường có nguy cơ béo phì ở bụng, toàn thân và nguy cơ trao đổi chất tim cao. Điều này làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh và khó sống lâu.
Người có đùi to và vòng 3 lớn có thể sống lâu hơn
Mối quan hệ giữa vóc dáng và tuổi thọ không chỉ thể hiện ở trọng lượng cơ thể mà còn ở các bộ phận khác của cơ thể. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa hàng đầu BMJ với hơn 252,5 triệu đối tượng cho thấy những người có đùi to và vòng 3 lớn có nguy cơ tử vong thấp hơn và sống lâu hơn.
Cụ thể, số đo vòng đùi cứ tăng 18cm sẽ tỷ lệ tử vong sớm giảm 18%, và mỗi 10cm tăng trong vòng mông có liên quan đến giảm 10% nguy cơ tử vong. Theo nghiên cứu, những người có đùi to có xu hướng có khả năng trao đổi chất tốt hơn. Điều này giúp lưu thông máu, giảm sự tích tụ chất béo không cần thiết, do đó làm giảm sản xuất bệnh và kéo dài tuổi thọ.
Người sống thọ có 4 dấu hiệu nổi bật trên khuôn mặt
Cùng với tuổi tác, chức năng của các cơ quan, nội tạng trong cơ thể sẽ trở nên tồi tệ hơn, sức khỏe cũng suy yếu đi. Khi đã lớn tuổi, nếu có những đặc điểm này trên cơ thể thì xin chúc mừng, bạn có thể sẽ sống lâu, sống thọ hơn.
1. Sắc mặt hồng hào
Khi tuổi tác tăng lên, tốc độ lưu thông máu trong cơ thể sẽ chậm lại nên nhiều người không có được sắc mặt hồng hào. Còn nếu bạn có sắc mặt tốt, cộng với cả người bạn trông rất hồng hào thì điều đó có nghĩa là lưu thông máu trong cơ thể tương đối trơn tru. Khi các cơ quan, các mô trong cơ thể nhận được nguồn cung cấp máu đầy đủ, tình trạng sức khỏe của bạn cũng sẽ tốt hơn.
2. Răng chắc
Tình trạng răng miệng và sức khỏe cũng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Răng khỏe có thể cho phép người cao tuổi nhai bình thường, giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, nhờ đó nâng cao tuổi thọ.
3. Đôi mắt sáng
Mắt trắng đục, đục thủy tinh thể là những vấn đề về mắt tồn tại ở nhiều người cao tuổi. Những triệu chứng này có thể làm mờ tầm nhìn của người cao tuổi. Nếu ở thị lực của bạn không bị giảm đi nhiều khi có tuổi thì cơ hội sống thọ của bạn sẽ cao hơn.
4. Luôn vui vẻ mỉm cười
Câu nói "một nụ cười bằng mười năm tuổi trẻ" có một cơ sở khoa học nhất định. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra rằng những người đàn ông và phụ nữ thích cười có thể sống thọ hơn người khác trung bình 11% và 15%. Khi mọi người cười, não sẽ tiết ra nhiều dopamine - hormone tạo cảm giác hạnh phúc và vui vẻ. Hạnh phúc được cải thiện cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ ở một mức độ nhất định.
Theo Tổ Quốc
-
Sức khỏe12 giờ trướcNước chanh là thức uống lành mạnh tốt cho sức khoẻ, nhưng một số nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế uống nước chanh.
-
Sức khỏe14 giờ trướcBánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcXoan trà là thực vật phổ biến ở Việt Nam, đây là vị thuốc thường được dân gian sử dụng nấu thành cao để đắp lên các vết bỏng nhẹ.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBơi lội là môn thể thao người ta có thể thực hiện quanh năm, đặc biệt là mùa hè, bởi tác dụng thư giãn toàn diện của nó. Cùng lắng nghe bác sĩ Vũ Thái Hà (Viện da liễu TW) dặn dò gì chúng ta để tránh lây nhiễm một số bệnh thường gặp sau khi thả mình trong làn nước trong xanh.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho ngày mới.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có phòng chống ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThì là (còn gọi là thìa là) là loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt. Nhưng ít ai biết rằng, loại rau dân dã này lại là một "thần dược" được y học cổ truyền sử dụng từ hàng nghìn năm trước
-
Sức khỏe1 ngày trướcBị rắn lục đuôi đỏ cắn, chân người phụ nữ sưng nề, xuất huyết dưới da, phải chuyển lên tuyến tỉnh truyền 10 lọ huyết thanh kháng độc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường có thói quen hãm nước lá ổi uống, vậy có nên uống nước lá ổi hàng ngày?
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau củ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, có một số loại rau củ lại "sinh ra chất độc" do không được bảo quản hoặc sơ chế đúng cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sỹ buộc phải cắt bỏ nhãn cầu của anh Ngô để não không bị ảnh hưởng, tất cả chỉ vì những vi khuẩn còn sót lại từ một con ruồi mà anh đập chết trên mắt mình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMất nước không phải là nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp, nhưng có khả năng góp phần gây ra căn bệnh này. Vậy uống nước có làm giảm huyết áp không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTừ hàng giá rẻ, sắn tiềm năng trở thành loại củ "tỷ USD" đầu tiên của Việt Nam. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau tiến vua còn gọi là cần biển, rau câu, loại rau này được trồng nhiều ở Việt Nam, có vị ngon, ngọt, thanh mát, chứa nhiều loại dinh dưỡng.