- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vóc dáng quyết định tuổi thọ: Người sống thọ có 4 dấu hiệu nổi bật trên khuôn mặt và số đo lớn ở 2 bộ phận
Vóc dáng con người có liên quan chặt chẽ đến tuổi thọ. Để sống khỏe mạnh và sống lâu, bạn phải kiểm soát tốt vóc dáng của mình.
Gần đây, các trang truyền thông của Trung Quốc chia sẻ trường hợp một phụ nữ 45 tuổi đi khám thì phát hiện mình có khối u lớn trong bụng. Đáng nói, khối u khiến bụng cô to lên nhưng lại bị nhầm là béo nên khi phát hiện đã chậm trễ và cần phẫu thuật ngay.
Đó là trường hợp của cô Ngô. Từ khi sinh con, bụng cô chưa hề nhỏ đi là bao, gần đây còn có xu hướng lớn hơn. Mỗi lần đi trên phương tiện giao thông công cộng, luôn có người nhường chỗ cho cô vì nghĩ cô đang mang bầu. Nhưng ngoại trừ bụng ra, toàn thân cô đều mảnh khảnh.
Cô Ngô cũng không quá để ý đến điều này vì nghĩ rằng sau khi sinh con, bụng to là do ăn nhiều. Nhưng từ khoảng 3 tháng trước, thỉnh thoảng thấy bụng dưới có cảm giác sưng lên, cô Ngô đã đến bệnh viện kiểm tra. Bác sĩ phát hiện khoang bụng có một khối u lớn. Nó là nguyên nhân khiến bụng cô to lên chứ không phải do béo. Do khối lượng khối u quá lớn, đã chèn ép đường tiêu hóa, mạch máu nên cần phẫu thuật ngay lập tức.
Thực ra, có không ít người giống như cô Ngô - không quan trọng hóa việc vòng bụng to. Nếu như không phải có khối u trong bụng thì cô Ngô cũng không có ý định giảm số đo vòng 2 của mình.
Thế nhưng, thực tế, dù không bị bệnh nhưng số đo vòng bụng quá lớn cũng là một rủi ro sức khỏe và có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.
Người có cổ dày và bụng lớn có thể có tuổi thọ thấp hơn
Tháng 6/2022, các nhà nghiên cứu tại Khoa Nội tiết và Chuyển hóa của Bệnh viện Nhân dân số 1421 trực thuộc Trường Y khoa Đại học Giao thông Thượng Hải (Trung Quốc) đã công bố kết quả một nghiên cứu cho thấy: Mỗi khi vòng cổ tăng 5% nguy cơ béo phì bụng sẽ tăng 36%. Trong khi đó, béo bụng làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, làm giảm tuổi thọ.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đã thực hiện một nghiên cứu và phát hiện ra rằng những người có vòng eo ≥109 cm có nguy cơ mắc ung thư ruột cao gấp 2,56 lần so với những người có vòng eo dưới 89 cm. Ngoài ra, béo bụng còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tử cung, ung thư gan.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Anh cho thấy béo phì vòng eo có thể dẫn đến tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim gây tử vong đột ngột.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Béo phì Quốc tế chỉ ra rằng người có cổ dày và hai cằm thường có nguy cơ béo phì ở bụng, toàn thân và nguy cơ trao đổi chất tim cao. Điều này làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh và khó sống lâu.
Người có đùi to và vòng 3 lớn có thể sống lâu hơn
Mối quan hệ giữa vóc dáng và tuổi thọ không chỉ thể hiện ở trọng lượng cơ thể mà còn ở các bộ phận khác của cơ thể. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa hàng đầu BMJ với hơn 252,5 triệu đối tượng cho thấy những người có đùi to và vòng 3 lớn có nguy cơ tử vong thấp hơn và sống lâu hơn.
Cụ thể, số đo vòng đùi cứ tăng 18cm sẽ tỷ lệ tử vong sớm giảm 18%, và mỗi 10cm tăng trong vòng mông có liên quan đến giảm 10% nguy cơ tử vong. Theo nghiên cứu, những người có đùi to có xu hướng có khả năng trao đổi chất tốt hơn. Điều này giúp lưu thông máu, giảm sự tích tụ chất béo không cần thiết, do đó làm giảm sản xuất bệnh và kéo dài tuổi thọ.
Người sống thọ có 4 dấu hiệu nổi bật trên khuôn mặt
Cùng với tuổi tác, chức năng của các cơ quan, nội tạng trong cơ thể sẽ trở nên tồi tệ hơn, sức khỏe cũng suy yếu đi. Khi đã lớn tuổi, nếu có những đặc điểm này trên cơ thể thì xin chúc mừng, bạn có thể sẽ sống lâu, sống thọ hơn.
1. Sắc mặt hồng hào
Khi tuổi tác tăng lên, tốc độ lưu thông máu trong cơ thể sẽ chậm lại nên nhiều người không có được sắc mặt hồng hào. Còn nếu bạn có sắc mặt tốt, cộng với cả người bạn trông rất hồng hào thì điều đó có nghĩa là lưu thông máu trong cơ thể tương đối trơn tru. Khi các cơ quan, các mô trong cơ thể nhận được nguồn cung cấp máu đầy đủ, tình trạng sức khỏe của bạn cũng sẽ tốt hơn.
2. Răng chắc
Tình trạng răng miệng và sức khỏe cũng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Răng khỏe có thể cho phép người cao tuổi nhai bình thường, giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, nhờ đó nâng cao tuổi thọ.
3. Đôi mắt sáng
Mắt trắng đục, đục thủy tinh thể là những vấn đề về mắt tồn tại ở nhiều người cao tuổi. Những triệu chứng này có thể làm mờ tầm nhìn của người cao tuổi. Nếu ở thị lực của bạn không bị giảm đi nhiều khi có tuổi thì cơ hội sống thọ của bạn sẽ cao hơn.
4. Luôn vui vẻ mỉm cười
Câu nói "một nụ cười bằng mười năm tuổi trẻ" có một cơ sở khoa học nhất định. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra rằng những người đàn ông và phụ nữ thích cười có thể sống thọ hơn người khác trung bình 11% và 15%. Khi mọi người cười, não sẽ tiết ra nhiều dopamine - hormone tạo cảm giác hạnh phúc và vui vẻ. Hạnh phúc được cải thiện cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ ở một mức độ nhất định.
Theo Tổ Quốc
-
Sức khỏe2 giờ trướcĂn cơm trắng quá nhiều cũng có thể gây ra những tác dụng không tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên có một số nhóm người cần phải ăn cơm trắng để tốt cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNgày 24/10, Sở Y tế TPHCM phát đi thông tin cảnh báo về tình trạng mập mờ của cụm từ “bệnh viện” trên biển hiệu được các phòng khám tư nhân sử dụng để quảng cáo. Vấn đề trên đang gây hiểu lầm cho người bệnh khi lựa chọn dịch vụ y tế, tiềm ẩn nhiều rủi ro trong quá trình khám chữa bệnh.
-
Sức khỏe6 giờ trướcMật ong uống vào buổi sáng tốt cho cơ quan tiêu hóa, ngoài ra, nếu bạn dùng vào 3 thời điểm khác trong ngày cũng đem lại nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNước cam là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy có nên uống nước cam hằng ngày không?
-
Sức khỏe6 giờ trướcMột người có thể bị đau lưng trên bên phải do căng cơ, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp hoặc thậm chí là do các nguyên nhân nghiêm trọng hơn như gãy xương cột sống,... cần can thiệp y tế sớm.
-
Sức khỏe7 giờ trướcCuộc sống hiện đại bận rộn khiến việc trữ đông thực phẩm trở thành giải pháp hữu hiệu cho nhiều gia đình. Tuy nhiên, câu hỏi "thực phẩm rã đông có mất chất và gây hại cho sức khỏe không?" luôn là nỗi băn khoăn của không ít người tiêu dùng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcThanh long mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe làn da, giúp xương chắc khỏe, điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm cholesterol và tăng cường khả năng miễn dịch. Có được những điều này là do loại quả này có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao và hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú.
-
Sức khỏe9 giờ trướcPhở là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng bữa sáng ăn phở có tốt không?
-
Sức khỏe9 giờ trướcSau quá trình hóa, xạ trị, việc thải độc cơ thể, cân bằng dinh dưỡng, củng cố hệ miễn dịch... có thể giúp người bệnh sớm phục hồi sức khỏe.
-
Sức khỏe10 giờ trướcRau muống tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người tuyệt đối không nên ăn rau muống.
-
Sức khỏe11 giờ trướcHạt ca cao, nguyên liệu chính tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng của sô cô la, không chỉ đơn thuần là một món quà vặt hấp dẫn. Ẩn chứa bên trong những hạt nhỏ bé này là nguồn dưỡng chất dồi dào với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe13 giờ trướcVới hàm lượng omega-3 dồi dào, chất xơ, protein và các khoáng chất thiết yếu, hạt chia mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, nếu kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm hoặc sử dụng không đúng cách, chúng ta có thể vô tình "rước họa vào thân".
-
Sức khỏe13 giờ trướcBác sĩ Jessica Kiss tiết lộ 5 loại thực phẩm mà cô sẽ không bao giờ ăn do lo ngại tác động xấu tới sức khỏe.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình, vậy ăn cơm trắng nhiều có béo không?