- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bạn đã đi giày cao gót đúng cách?
Thứ ba, 24/06/2014 08:29
Những quy tắc quan trọng cho các quý cô trong việc lựa chọn những đôi giày cao gót ưng ý và giúp giảm thiểu những tác động xấu khi mang giày cao gót.
Đã từ lâu nay, sức quyến rũ của giày cao gót - thứ "vũ khí quyền
uy" của phái đẹp trên khắp thế giới vẫn còn nguyên vẹn.
Quả thực, không gì có thể làm một quý cô trở nên thanh lịch và quyến rũ hơn một đôi giày cao gót. Chúng giúp đôi chân bạn luôn thon dài hơn, vóc dáng cũng từ đó mà uyển chuyển, thanh thoát hơn rất nhiều. Chọn giày cao gót đã khó nhưng việc diện những đôi giày cao gót sao cho đúng cách và không gây tổn hại tới sức khỏe đôi bàn chân lại càng khó hơn. Những "gạch đầu dòng" dưới đây là những quy tắc quan trọng cho các quý cô trong việc lựa chọn những đôi giày cao gót ưng ý và giúp giảm thiểu những tác động xấu khi mang giày cao gót.
1. Chọn giày đúng size chân
Không ít các quý cô đã từng cố nhét đôi chân của mình vào một đôi giày size bé và nghĩ rằng đi một thời gian đôi giãy sẽ rộng ra bởi việc làm này gây tổn hại tới đôi chân của bạn rất nghiêm trọng. Mua giày một kích thước nhỏ luôn luôn là một sai lầm.Bạn biết đấy, việc diện những đôi giày cao gót đã khiến cho bàn chân của bạn phải chịu sự dồn nén của trọng lượng cơ thể rồi vậy nên việc tiếp tục chèn ép bàn chân của mình vào những đôi giày size nhỏ chẳng khác nào bạn đang tự làm khổ chính bản thân mình. Đừng vì ham đẹp hay ham rẻ mà mua những đôi giày cao gót nhỏ hơn size chân của mình, lựa chọn những đôi giày vừa vặn sẽ giúp bạn đi loại thoải mái và giúp bảo vệ phần mắt cá chân.
2. Chọn độ dốc vừa phải
Một trong những lời khuyên tốt nhất cho việc lựa chọn những đôi giày cao gót là mang giày cao gót là bạn nên lựa chọn những đôi giày có độ dốc vừa phải . Không nên lựa chọn những đôi giày coa gót có độ dốc thẳng đứng bởi những đôi giày này khiến cho đôi bàn chân phải chịu áp lực của toàn bộ cơ thể mà nếu đi trên những đôi giày này quá lâu, không những đôi chân mà phần lưng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
3. Đi lại trên đôi giày cao gót mới để kiểm tra
Bạn có kế hoạch mang giày cao gót mới của bạn đến một đám cưới, phỏng vấn việc làm hay tham gia một sự kiện nào đấy mà phải đứng nhiều thì điều quan trọng là nên kiểm tra chúng ít nhất một vài lần trước khi đi để đảm bảo chúng không trở thành cản trở khiến bạn khó chịu và làm bạn không thoải mái.
4. Sử dụng miếng lót giày
Bạn có thể sử dụng những dụng cụ hỗ trợ để đôi chân cảm thấy thoái mái hơn khi di chuyển với giày cao gót. Đó có thể là miếng lót cao su mềm hay bằng gel silicone. Đặc biệt nếu nó được làm từ silicone, nó sẽ giữ chân của bạn ổn định trong giày để chân không bị trượt về phía trước quá nhiều, bảo vệ ngón chân khỏi sự ma sát với mũi giày. Nếu đã lựa chọn được một đôi giày vừa chân rồi thì một lời khuyên nữa giúp bạn mang giày đúng cách đó là hãy đóng thêm 1 miếng lót mỏng bằng cao su ở phần đế giày để tránh bị trơn trượt, còn nếu bạn đang vội thì hãy sử dụng miếng giấy nhám cho phần đế giày.
5. Không nên đứng quá lâu khi mang giày cao gót
Hãy giảm thiểu thời gian đứng quá lâu trên đôi giày cao gót một cách ít nhất có thể. Nếu bạn thường xuyên phải mang những đôi giày cao gót thì cứ trong nửa tiếng, hãy để đôi chân của mình được nghỉ ngơi một vài phút, hãy tháo đôi giày cao gót và có thể mát xa nhẹ nhàng các đầu ngón chân để giúp lưu thông mạch máu.
6. Chọn giày cao gót phù hợp đôi chân
Một trong những lời khuyên tốt nhất để đi giày cao gót đúng cách là lựa chọn giày cao gót phù hợp với đôi chân của mình. Nếu bạn đang phải vật lộn một vết chai hay đau gót chân thì một đôi cao gót hở mũi cao gót sẽ là lựa chọn hợp lý hơn cả bởi nó làm giảm áp lực và tránh việc làm sưng tấy thêm phần gót chân. Một đôi Ankle boots ôm sát cổ chân sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp các quý cô không bị đau chân hay đau lưng khi mang giày cao gót.
7. Giữ lưng thẳng
Có rất nhiều phụ nữ bị đau chân hay đau lưng vì không đi giày cao gót đúng cách. Một lời khuyên cho các quý cô là nên giữ lưng thẳng, không chỉ khi đứng mà còn cần phải giữ lưng thẳng ở từng bước đi, điều này không chỉ làm giảm áp lực lên chân và lưng mà nó còn khiến bạn trông thanh lịch hơn trong đôi giày cao gót của mình.
8. Tập Yoga
Tập yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho các quý cô phải thường xuyên mang giày cao gót. Hãy dành thời gian tham gia một lớp học yoga vì nó sẽ không chỉ giúp bạn săn chắc cơ bắp mà còn giúp bạn có ý thức hơn về tất cả những gì đang xảy ra trong cơ thể mình.
9. Chọn cao gót có phần gót dày
Gót giày càng mảnh sẽ khiến bạn có những bước đi loạng choạng vô cùng không tốt cho cổ chân và bạn sẽ ngay lập tức bị mỏi hoặc đau phần này. Thay vào đó, hãy chọn những đôi giày gót với phần gót dày, chúng sẽ cho bạn những bước đi vững vàng, chắc chắn hơn. Trọng lượng cơ thể cùng được phân bổ đều hơn, thay vì bị dồn về phía trước khiến chân dễ bị đau.
10. Chăm sóc bàn chân sau khi mang giày cao gót
Bạn cũng đừng quên chăm sóc đôi bàn chân của mình sau nhiều giờ chịu áp lực trong đôi giày cao gót. Mỗi khi tháo giày cao gót ra bạn hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng từng ngón chân, lòng bàn chân và cả phần mắt cá chân, sau đó ngâm chân với nước ấm có pha một chút muối hay tinh dầu để giúp thư giãn và cũng giúp cho mạch máu ở chân được lưu thông.
Theo Trí thức trẻ
Quả thực, không gì có thể làm một quý cô trở nên thanh lịch và quyến rũ hơn một đôi giày cao gót. Chúng giúp đôi chân bạn luôn thon dài hơn, vóc dáng cũng từ đó mà uyển chuyển, thanh thoát hơn rất nhiều. Chọn giày cao gót đã khó nhưng việc diện những đôi giày cao gót sao cho đúng cách và không gây tổn hại tới sức khỏe đôi bàn chân lại càng khó hơn. Những "gạch đầu dòng" dưới đây là những quy tắc quan trọng cho các quý cô trong việc lựa chọn những đôi giày cao gót ưng ý và giúp giảm thiểu những tác động xấu khi mang giày cao gót.
1. Chọn giày đúng size chân
Không ít các quý cô đã từng cố nhét đôi chân của mình vào một đôi giày size bé và nghĩ rằng đi một thời gian đôi giãy sẽ rộng ra bởi việc làm này gây tổn hại tới đôi chân của bạn rất nghiêm trọng. Mua giày một kích thước nhỏ luôn luôn là một sai lầm.Bạn biết đấy, việc diện những đôi giày cao gót đã khiến cho bàn chân của bạn phải chịu sự dồn nén của trọng lượng cơ thể rồi vậy nên việc tiếp tục chèn ép bàn chân của mình vào những đôi giày size nhỏ chẳng khác nào bạn đang tự làm khổ chính bản thân mình. Đừng vì ham đẹp hay ham rẻ mà mua những đôi giày cao gót nhỏ hơn size chân của mình, lựa chọn những đôi giày vừa vặn sẽ giúp bạn đi loại thoải mái và giúp bảo vệ phần mắt cá chân.
2. Chọn độ dốc vừa phải
Một trong những lời khuyên tốt nhất cho việc lựa chọn những đôi giày cao gót là mang giày cao gót là bạn nên lựa chọn những đôi giày có độ dốc vừa phải . Không nên lựa chọn những đôi giày coa gót có độ dốc thẳng đứng bởi những đôi giày này khiến cho đôi bàn chân phải chịu áp lực của toàn bộ cơ thể mà nếu đi trên những đôi giày này quá lâu, không những đôi chân mà phần lưng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
3. Đi lại trên đôi giày cao gót mới để kiểm tra
Bạn có kế hoạch mang giày cao gót mới của bạn đến một đám cưới, phỏng vấn việc làm hay tham gia một sự kiện nào đấy mà phải đứng nhiều thì điều quan trọng là nên kiểm tra chúng ít nhất một vài lần trước khi đi để đảm bảo chúng không trở thành cản trở khiến bạn khó chịu và làm bạn không thoải mái.
4. Sử dụng miếng lót giày
Bạn có thể sử dụng những dụng cụ hỗ trợ để đôi chân cảm thấy thoái mái hơn khi di chuyển với giày cao gót. Đó có thể là miếng lót cao su mềm hay bằng gel silicone. Đặc biệt nếu nó được làm từ silicone, nó sẽ giữ chân của bạn ổn định trong giày để chân không bị trượt về phía trước quá nhiều, bảo vệ ngón chân khỏi sự ma sát với mũi giày. Nếu đã lựa chọn được một đôi giày vừa chân rồi thì một lời khuyên nữa giúp bạn mang giày đúng cách đó là hãy đóng thêm 1 miếng lót mỏng bằng cao su ở phần đế giày để tránh bị trơn trượt, còn nếu bạn đang vội thì hãy sử dụng miếng giấy nhám cho phần đế giày.
5. Không nên đứng quá lâu khi mang giày cao gót
Hãy giảm thiểu thời gian đứng quá lâu trên đôi giày cao gót một cách ít nhất có thể. Nếu bạn thường xuyên phải mang những đôi giày cao gót thì cứ trong nửa tiếng, hãy để đôi chân của mình được nghỉ ngơi một vài phút, hãy tháo đôi giày cao gót và có thể mát xa nhẹ nhàng các đầu ngón chân để giúp lưu thông mạch máu.
6. Chọn giày cao gót phù hợp đôi chân
Một trong những lời khuyên tốt nhất để đi giày cao gót đúng cách là lựa chọn giày cao gót phù hợp với đôi chân của mình. Nếu bạn đang phải vật lộn một vết chai hay đau gót chân thì một đôi cao gót hở mũi cao gót sẽ là lựa chọn hợp lý hơn cả bởi nó làm giảm áp lực và tránh việc làm sưng tấy thêm phần gót chân. Một đôi Ankle boots ôm sát cổ chân sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp các quý cô không bị đau chân hay đau lưng khi mang giày cao gót.
7. Giữ lưng thẳng
Có rất nhiều phụ nữ bị đau chân hay đau lưng vì không đi giày cao gót đúng cách. Một lời khuyên cho các quý cô là nên giữ lưng thẳng, không chỉ khi đứng mà còn cần phải giữ lưng thẳng ở từng bước đi, điều này không chỉ làm giảm áp lực lên chân và lưng mà nó còn khiến bạn trông thanh lịch hơn trong đôi giày cao gót của mình.
8. Tập Yoga
Tập yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho các quý cô phải thường xuyên mang giày cao gót. Hãy dành thời gian tham gia một lớp học yoga vì nó sẽ không chỉ giúp bạn săn chắc cơ bắp mà còn giúp bạn có ý thức hơn về tất cả những gì đang xảy ra trong cơ thể mình.
9. Chọn cao gót có phần gót dày
Gót giày càng mảnh sẽ khiến bạn có những bước đi loạng choạng vô cùng không tốt cho cổ chân và bạn sẽ ngay lập tức bị mỏi hoặc đau phần này. Thay vào đó, hãy chọn những đôi giày gót với phần gót dày, chúng sẽ cho bạn những bước đi vững vàng, chắc chắn hơn. Trọng lượng cơ thể cùng được phân bổ đều hơn, thay vì bị dồn về phía trước khiến chân dễ bị đau.
10. Chăm sóc bàn chân sau khi mang giày cao gót
Bạn cũng đừng quên chăm sóc đôi bàn chân của mình sau nhiều giờ chịu áp lực trong đôi giày cao gót. Mỗi khi tháo giày cao gót ra bạn hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng từng ngón chân, lòng bàn chân và cả phần mắt cá chân, sau đó ngâm chân với nước ấm có pha một chút muối hay tinh dầu để giúp thư giãn và cũng giúp cho mạch máu ở chân được lưu thông.
Theo Trí thức trẻ
Gửi bình luận
-
Thời trang14 giờ trướcDưới đây là 5 item bạn có thể kết hợp với áo tank top để tạo nên phong cách thu hút, thời thượng.
-
Đẹp1 ngày trướcĐừng bỏ qua những kiểu áo khoác ngoài vừa chống nắng vừa giúp style của bạn thêm ưng mắt dưới đây.
-
Thời trang1 ngày trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
Thời trang2 ngày trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
Thời trang2 ngày trướcNhững chiếc quần ống rộng mang một vẻ gợi cảm rất nữ tính, đồng thời để lại ấn tượng riêng rất tinh tế.
-
Thời trang3 ngày trướcChị em sẽ học hỏi được nhiều bí kíp mặc đẹp từ street style của sao dự LHP Cannes.
-
Thời trang3 ngày trướcDưới đây là 5 công thức diện đẹp áo sơ mi voan mỏng mà bạn có thể tham khảo.
-
Thời trang3 ngày trước10 set đồ đi du lịch của Ngô Thanh Vân rất trẻ trung và nổi bật, quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo.
-
Thời trang3 ngày trướcVáy và sandal chính là công thức trang phục "đỉnh" nhất trong mùa hè.
-
Thời trang4 ngày trướcNhững công thức áo thun và quần jeans dưới đây sẽ giúp các cô gái có vẻ ngoài trẻ trung, năng động.
-
Thời trang4 ngày trướcPhụ nữ trên 40 tuổi nên tránh 4 mẫu áo này khi đi mua sắm.
-
Thời trang4 ngày trướcChân váy là món thời trang quen thuộc trong tủ đồ, chị em hãy tham khảo những cách phối đồ sành điệu từ Tăng Thanh Hà.
-
Thời trang5 ngày trướcDưới đây là 5 item bạn có thể kết hợp với áo tank top để tạo nên phong cách thu hút, thời thượng.
-
Thời trang5 ngày trướcĐể biến hóa trang phục màu be trở nên đa dạng và thu hút hơn, bạn cần bỏ túi ngay những bí kíp phối đồ dưới đây.