- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lợi ích của táo tây luộc trong việc giảm cholesterol, hạ mỡ máu
Táo tây là loại trái cây có quanh năm, rất giàu chất dinh dưỡng và giá trị làm thuốc cao hơn so với những loại táo khác. Ăn táo tây luộc thường xuyên với lượng vừa phải còn giúp cải thiện một số tình trạng bệnh.
Các thành phần dinh dưỡng chính của táo tây là pectin và flavonoid và những thành phần này sẽ không biến mất khi đun nóng.
Đồng thời, chất chống oxy hóa tự nhiên polyphenolic có trong táo khi đun nóng sẽ tăng lên, thành phần này không chỉ có tác dụng hạ mỡ máu mà còn có tác dụng kháng viêm, khử trùng.
Ăn táo tây luộc thường xuyên còn có thể làm sạch cholesterol trong máu của cơ thể nhờ vào chất xơ. Ngoài ra, còn giúp bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng tăng lipid máu.
Nếu cảm thấy nấu riêng táo không ngon, bạn có thể nấu chung với thịt lợn, không những có thể tăng cường dinh dưỡng mà còn có thể ức chế sự gia tăng cholesterol.
Hàm lượng iốt trong quả táo nấu chín cũng cao hơn so với quả thông thường, có thể ngăn ngừa bệnh bướu cổ. Nguyên tố kali trong táo giúp ức chế quá trình tạo ra ion natri trong cơ thể, có tác dụng ổn định huyết áp rất tốt.
Bạn có thể ăn táo tây luộc khi bụng đói, đặc biệt là vào buổi sáng. Ăn táo luộc vào buổi sáng khi bụng đói có thể bổ sung lượng đường bị mất vào ban đêm.
Các thành phần trong táo tây luộc rất dễ được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ như một số nguyên tố vi lượng, đường, axit amin… nên có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe. Hơn nữa, táo sau khi nấu có vị đậm đặc, rất thích hợp cho trẻ em và người lớn tuổi.
Ngoài ra, đối với những người có lượng đường trong máu dao động. Hàm lượng đường trong táo khoảng 13,5%, chủ yếu là monosacarit. Táo có tỷ lệ hấp thụ cao, ăn khi bụng đói dễ gây biến động lượng đường trong máu.
Theo Laodong
-
Sức khỏe21 phút trướcNếu trên khuôn mặt xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bệnh tật đang rình rập, tuổi thọ có thể bị cắt giảm.
-
Sức khỏe1 giờ trướcMới đây, trang tin tức The Sun đã đăng tải 1 đoạn clip mô tả dấu hiệu cảnh báo ung thư ác tính xuất hiện trên da trước cả một thập kỷ.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBạn có thể ngạc nhiên bởi việc làm này lại có lợi ích lớn đến thế trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe18 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe20 giờ trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe2 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe2 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?