- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
2 kiều nữ 9X nóng bỏng khó tin sau khi "xử đẹp" mỡ thừa
Mệt mỏi với việc bị chê bai mập ú, cô gái quyết tâm giảm 1/4 trọng lượng cơ thể.
1. Katie Gallagher
Cô gái này từng nặng tới 81kg và cô đã giảm thành công 1/4 trọng lượng cơ thể
Cô gái đang được nói đến ở đây có tên Katie Gallagher, năm nay 25 tuổi. Dáng vóc ở thời điểm hiện tại của Katie là mơ ước của biết bao người. Thế nhưng, ít ai biết rằng, cô từng nặng tới 81kg. Kiều nữ bị bạn bè chê bai mỗi ngày, gán mác béo ú, người bạn béo, cô béo.
Người đẹp đến từ Kansas bắt đầu cảm thấy không ổn về thân hình của mình sau khi tăng cân "không phanh" hồi học đại học. Điều này khiến cô trở nên xấu xí, phải mua những bộ quần áo to như bao tải để che đi thân hình quá khổ của mình. Thậm chí, Katie còn bị bạn trai "đá" sau 6 tháng hẹn hò vì vẻ ngoài kém xinh. Từ đó, cô gái quyết định phải thay đổi cuộc sống của mình.
Sự khác biệt về dáng vóc trước và sau khi giảm cân của cô gái 25 tuổi
Katie bắt đầu thay thế thức ăn nhanh thành bữa ăn giàu protein và tập gym hàng ngày. Cô chuyên gia phần mềm tư ti ngày nào giờ đây rất tự tin khoe hình thể thon gọn trên mạng xã hội. Sau vài tháng nỗ lực, Katie giảm tổng cộng hơn 20kg mỡ thừa.
Đồng thời, cô ngừng ăn những thực phẩm độc hại và thay vào đó là trái cây, thanh protein, sữa chua Hy Lạp. Bữa sáng của cô bao gồm lòng trắng trứng, khoai lang hoặc bột yến mạch. Bữa trưa và tối thì gồm ức gà hoặc cá, rau xanh. Cô gái 25 tuổi gặp nhiều khó khăn trong hành trình giảm cân vì luôn thèm ăn và bị đói. Những lúc ấy, Katie lại muốn ăn pizza, uống bia, ăn kem... và phải đấu tranh rất nhiều.
Về phần tập tành, không ngày nào là Katie không có mặt ở phòng gym. Dù hiện tại đã về mốc 60kg nhưng cô gái vẫn chưa hài lòng, tiếp tục tập gym 6 buổi/ tuần hoặc kín tuần. Bài tập mà Katie thực hiện nhiều nhất là đẩy tạ, một trong những điều mà cô chưa từng làm trước đó.
Người đẹp còn tăng cường tập dance và hip hop để cơ thể khỏe khoắn, thạnh thoát hơn. Katie chia sẻ, thực ra sự chuyển biến lớn nhất mà cô trải qua không phải về mặt thể chất mà là về mặt tinh thần. Đối với cô, chìa khóa giảm cân là sự cân bằng ở mọi mặt.
Hầu như ngày nào Katie cũng có mặt ở phòng tập gym
Thời gian còn học đại học, Katie luôn mặc quần áo với cỡ 10, dẫu biết thân hình mình to lớn hơn các bạn đồng trang lứa nhưng vẫn cố gắng cười khi bạn bè gọi mình là "người bạn béo". Cô cố tỏ ra bản thân ổn với việc đó nhưng thực tế ngược lại. Nhờ tập gym mà tinh thần của cô tốt hơn, yêu đời hơn. Hiện tại, Katie đã có thể mặc vừa vặn những chiếc quần jeans cỡ 8.
Thân hình khó tin của Katie sau khi giảm cân
Katie là tấm gương giảm cân cho nhiều người mà cô quen biết
Dẫu vậy, cô nàng cũng gặp khá nhiều khó khăn trong quá trình giảm cân
2. Mathilde Broberg
Thế nhưng kỳ tích giảm cân bên trên vẫn chưa là gì so với nữ sinh Đan Mạch dưới đây, có tên Mathilde Broberg. Cô đã giảm gần 60kg để có thân hình chuẩn người mẫu. Tình trạng tăng cân không phanh của Broberg xảy đến vì cô thường ăn bữa tối với khẩu phần gấp đôi người thường và ăn kèm sô-cô-la. Mathilde Broberg từng nặng tới 126 kg và có khi hơn thế.
Nữ sinh Đan Mạch từng bị thừa cân, béo phì, di chuyển khó khăn
Cô gái 23 tuổi đã cắt giảm tất cả lượng sô-cô-la, bánh ngọt, khoai tây chiên, kẹo, mì ống, bánh bì… trong khẩu phần ăn. Nhờ đó mà Broberg thành công nói lời tạm biệt với gần 60 kg mỡ thừa sau 4 năm. Mỹ nữ 9X cho rằng việc giảm cân có hiệu quả là do "đánh lừa" cơ thể cảm giác no hơn, nhanh hơn. Broberg chỉ ăn với thìa và đảm bảo khẩu phần của cô không lớn hơn bàn tay. Bên cạnh đó, cô cũng rất chăm chỉ tập gym mỗi ngày.
Nữ sinh mập mạp ngày nào giờ đây đã trở nên thon thả hơn với cân nặng 67kg. Những ngấn mỡ ở bụng đã biến mất, giúp cô trở thành một người mẫu đồ thể thao, chụp cho các trang bán hàng với số lượng truy cập lớn.
Mathilde Broberg giàm gần 60kg trong 4 năm ăn kiêng nghiêm khắc và tập thể dục chăm chỉ
Sắc vóc hiện thời của cô nữ sinh là mơ ước của nhiều người
Theo Dân Việt-
Làm đẹp20 giờ trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp5 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp6 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.