- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bị bạn trai đá vì trước sau phẳng lì, cô gái lột xác thành siêu vòng 3
Không chỉ sở hữu thân hình bốc lửa, vòng 3 gần 1 mét, cô gái xứ sở sương mù còn có gương mặt xinh như búp bê.
Không chỉ sở hữu thân hình bốc lửa, vòng 3 gần 1 mét, cô gái xứ sở sương mù còn có gương mặt xinh như búp bê.
Isabela Fernandez là một trong những người mẫu có thể hình trẻ tuổi nhất nước Anh. Cô năm nay mới 19 tuổi nhưng có được hình thể vô cùng đẹp mắt, đặc biệt là vòng 3 lớn cả mét.
Thế nhưng ít ai ngờ rằng, gần 4 năm trước, hình thể của Isabela rất mất cân đối, tuy gầy gò nhưng lại có mỡ thừa trong cơ thể.
Thân hình không có đường cong của cô bị bạn trai chê bai "trước sau như một" và chia tay.
Sau cú sốc tình cảm, Isabela quyết tâm tập gym để "lột xác". Hiện tại, cô được ca ngợi là "nữ hoàng phòng gym" mới ở Anh.
Thời gian đầu, Isabela tới phòng gym mỗi ngày. Cô thực hành các bài làm săn chắc cơ bắp, cải thiện số đo vòng 3.
Isabela Fernandez cho rằng việc tìm ra động lực tập gym rất quan trọng. Nếu động lực đó ngắn hạn thì việc tập của bạn cũng không thể duy trì lâu.
Sự kiên nhẫn rất quan trọng đối với tập luyện. Bạn cần phải kiên nhẫn với cả cơ thể và trí óc của mình, rèn luyện mỗi ngày.
"Tôi thấy rất nhiều người hào hứng tập gym, họ đi đều đặn mỗi ngày trong vòng 1-2 tuần đầu... và sau đó bỏ cuộc. Đó là vì kỳ vọng của họ quá cao. Đừng so sánh bạn với người khác", Isabela chia sẻ.
Isabela kiên trì tập từ dễ đến khó để có được hình thể hoàn mỹ như hiện tại.
Isabela Fernandez tập squat và các bài biến thể của squat mỗi ngày.
Cô thường tập liên hoàn squat kết hợp bật nhảy, ngồi xổm, bật nhảy, squat bước sang ngang đến khi nào mỏi nhừ chân.
Cô ăn rất nhiều hoa quả tươi mỗi ngày.
Không chỉ có dáng vóc đẹp, Isabela còn có gương mặt xinh đẹp như búp bê.
Isabela Fernandez hiện tại sở hữu hơn 400.000 fan trên instagram.
Cận cảnh dáng vóc săn chắc, sexy của người đẹp Anh.
Theo Dân Việt
-
Làm đẹp8 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp14 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.