- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hãy tặng da 12 phút mỗi ngày!
30 giây đánh thức làn da Sau khi rửa mặt sạch bằng tay và nước mát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớp nước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩy sạch các chất thải trong đêm. 1 phút làm mặt nạ cho da Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da trong lúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn không mất thời gian chút nào cả
5 phút lúc sáng sớm
1 phút nằm nướng
Ai cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏi chăn ấm.Thế thì bắt đầu với việc…ngáp một cái thật to nhé – cho cơ hàm được kéo giãn. Kếtiếp, chắp hai bàn tay ra sau gáy và cố gắng mở rộng cánh tay, sau đó mở rộng cảhai chân.
Tất cả đặt cơ thể vào một sự khởi động, và chắc chắn, lúc này, bạn sẽ thấy đãtràn đầy năng lượng cho một ngày mới.
1 phút mở cửa sổ!
Đúng là mùa này lạnh rồi, mở cửa có thể khiến bạn ngại, nhưng thử mở rộng cửasổ, đứng hít hà hơi lạnh, đón ánh nắng mặt trời buổi sáng. Nếu bạn biết vài tưthế yoga mà tập trước cửa sổ lúc này thì tuyệt hảo! Tốt cho hệ hô hấp, tốt chotim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa… Mà đó lại là cội gốc cho vẻ đẹp bền bỉ!
30 giây thanh lọc cơ thể
Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng. Không có sẵnchanh thì nước lọc cũng tốt!
Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng. |
30giây đánh thức làn da
Sau khi rửa mặt sạch bằng tay và nướcmát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớpnước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩysạch các chất thải trong đêm.
1 phút làm mặt nạ cho da
Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da tronglúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn khôngmất thời gian chút nào cả. Nhất cử lưỡngtiện, vừa đỡ tốn tiền ăn ở ngoài, vừađẹp da!
30 giây cho huyết thanh và kemdưỡng
Nhiều người bảo rằng, chăm sóc da, nênlàm từ khi còn trẻ. Hãy mua một chaihuyết thanh và thoa mặt trước khi bôimột lớp kem dưỡng da ban ngày. Nó giúpkem dưỡng phát huy tối đa.
30 giây cho đôi mắt
Một loại kem dưỡng cho vùng mắt là thứkhông bao giờ nên bỏ qua, giúp bạn chốngmệt mỏi, chống nhăn và giảm thâm quầng.Cẩn thận dùng ngón tay thoa nhẹ nhànglên mí mắt, từ trong ra ngoài và vòngquanh mắt nhé!
Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn quanh các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má. |
7 phút vàbuổi tối
4 phút cho tẩy trang
Kinh nghiêm của tất cả các chuyên gialàm đẹp là: sữa rửa mặt + nước tẩytrang! Công thức chung là: dùng taymassage đều sữa rửa mặt ra khắp mặt vàcổ, rồi rửa sạch bằng nước lạnh, sau đótiếp tục bằng bông thấm nước tẩy trang,cho đến khi miếng bông hoàn toàn trắng –không còn dấu viết của phấn son.
2 phút massage mặt
Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làmnhững bước massage thư giãn quanh các cơmặt, xung quanh mắt, mũi và má. Đừngquên vùng cổ nhé, nếu bạn muốn có mộtlàn da đều, đẹp.
1 phút cho kem dưỡng ban đêm
Kem ban đêm không thể thiếu khi làm đẹpda. Đặc biệt, trong mùa đông lạnh, da dễbị bong tróc, khô nẻ và rất cần đượcthoa kem dưỡng. Chọn loại dưỡng phù hợp,để làn da của bạn không bị khô vào sánghôm sau.
Theo Lửa ấm
-
Làm đẹp1 giờ trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp22 giờ trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp1 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp4 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp4 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp5 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp20/04/2024Nếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.