- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những thói quen làm "teo" vòng 1
Ngực lép là mộttrong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, mộtsố người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càngteo lại.
Ngực lép là mộttrong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, mộtsố người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càngteo lại.
1. Lạm dụng cà phê
Theo nghiên cứuthực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uốngtrên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho vòng 1 bé lại. Cũng trong nghiên cứutrên, các nhà khoa học còn phát hiện, hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm chocác mô mỡ trong bầu ngực co ngót, nhất là khi lạm dụng cà phê dài kỳ.
Vì lý do này phụ nữnên giảm dùng cà phê, nếu lạm dụng vừa mất ngủ, lại làm việc quá sức không chỉgây căng thẳng, làm cho bầu ngực nhanh teo lại mà còn gây ra nhiều bệnh nan ykhác. Nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.
2. Ăn quáít mỡ
Theo nghiên cứu thìmỡ thành phần không thể thiếu đối với các mô ngực. Vì vậy, nếu khẩu phần ăn hằngngày có quá ít dầu và mỡ, kiêng khem triệt để sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất vàlàm cho vòng 1 teo lại. Trong giai đoạn có kinh, việc tiêu thụ mỡ được xem làquan trọng và cần thiết nhưng nên dùng ở mức vừa phải. Đặc biệt là nguồn mỡ thựcvật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại ngũ cốc dạng hạt đều cần thiết cho phụnữ.
3. Ăn quáít thịt
Một trong số nhữngdưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của vòng 1 là cácchất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa và giảm tổn thươngtế bào da.
Đùi, cánh gà đượcxem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, tuy nhiên các loại thịtkhác cũng rất bổ ích giúp bổ sung chất này cho cơ thể. Để hỗ trợ collagen pháthuy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamine, đặc biệt là nguồn vitamine có từ rauxanh, hoa quả.
4. Lườiuống nước
Cơ thể con ngườichứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽteo lại. Riêng gò bồng đảo của chị em là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất.Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của ngực sẽ bị ảnh hưởng trước tiên.
Tuy cũng là dịchlỏng nhưng nếu lạm dụng rượu bia, soda, coca... thì lại gây hại cho vòng 1, thậmchí còn gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gâybệnh.
Giới chuyên môncũng khuyến cáo phụ nữ trẻ nếu có mẹ, chị gái mắc bệnh ung thư vú thì nên tránhxa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá...
Theo Zing
-
Làm đẹp15 giờ trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp1 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp3 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp4 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp5 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp20/04/2024Nếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.