Top 5 loại thực phẩm khiến mụn gia tăng nhanh chóng

Thứ bảy, 16/05/2015 09:26
icon

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng mụn.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng mụn. Ngoài các tác động bên ngoai, mụn còn xuất hiện và phát triển do những nguyên nhân từ bên trong cơ thể. Nếu ăn quá nhiều các loại thực phẩm dưới đây, sức khỏe làn da sẽ bị tổn hại nghiêm trọng và mụn có cơ hội "bùng phát":

Đồ uống chứa cafein


Đồ ngọt


Đồ chiên xào


Đồ cay


Tôm tép


Gợi ý những thực phẩm và chế độ ăn uống tốt cho da mụn

Rau xanh, trái cây có màu cam vàng như cam, chanh, quýt, bưởi,… cung cấp vitamin C làm đẹp da.

Nước ép bắp cải, rau má, actiso giúp thanh lọc cơ thể, mịn da, kháng viêm.

Hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó hãy thay thế bằng rau xanh, trái cây và các loại cá. 

Uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để thải độc cho da và cơ thể.

Tuyệt đối không ăn đồ quá cay, nóng, nhiều dầu mỡ hay ăn vặt khuya.

Theo Trí Thức Trẻ
Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Làm đẹp
Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?
Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?
Lê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
Thời trang
Cháu dâu NSƯT Chí Trung gợi ý trang phục đón gió mùa sành điệu
Cháu dâu NSƯT Chí Trung gợi ý trang phục đón gió mùa sành điệu
Loạt trang phục trong chuyến du lịch Trung Quốc mới đây của Ngọc Huyền là gợi ý cho phái đẹp những ngày gió mùa tràn về.
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.