Mỡ máu cao - Người gầy cũng mắc

Mỡ máu cao hay còn gọi là rối loạn mỡ máu, tăng cholesterol trong máu. Đây là bệnh lý khá phổ biến có liên quan tới nhiều yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học…

Do chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, chế độ ăn uống theo lối “công nghiệp hóa” đã làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt không khoa học, lười vận động, nghiện bia rượu, thuốc lá, quá trình làm việc căng thẳng, bận rộn, không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý gây stress, dẫn đến rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể. Lúc này lượng mỡ tích tụ không được chuyển hóa hết thành năng lượng, lâu ngày sẽ dẫn tới mỡ máu cao.

Bệnh mỡ máu cao nếu không được phát hiện và kiểm soát, điều trị sớm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như: cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim; ngoài ra người bị mỡ máu cao còn có nguy cơ: viêm tụy, tiểu đường type 2, bệnh gan ... ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Anh Quân (43 tuổi, Ba Đình, HN) vừa đi khám sức khỏe và được chẩn đoán mắc mỡ máu cao. Anh chia sẻ: “Tôi rất bất ngờ với kết quả thăm khám này bởi tôi cứ nghĩ chỉ người béo phì mới nhiều mỡ trong máu. Mọi người hay chê tôi là “con hạc” vậy mà tôi cũng bị mỡ máu cao”.

Giống với trường hợp của anh Quân, chị Nga (39 tuổi, Cầu Giấy, HN) cao 1m63, cân nặng 45 kg thuộc tuýp người gầy nhưng cũng được kết luận bị máu nhiễm mỡ. Trước đó chị thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chóng mặt. Cứ nghĩ do làm việc quá sức nhưng đi khám thì được chẩn đoán có thể do mỡ máu cao dẫn tới tăng huyết áp.

Theo các chuyên gia y tế, bệnh mỡ máu cao thường không có triệu chứng cụ thể. Bệnh chỉ được phát hiện khi tiến hành khám sức khỏe định kỳ. Theo nghiên cứu, trong 10 người bị mỡ máu cao thì có tới 5 người thể trạng gầy yếu cũng mắc bệnh.

Lý giải về điều này, các bác sĩ cho rằng: Gầy, mỡ trong máu là các thông số độc lập với nhau. Trong đó, cholesterol cao là chỉ số đặc trưng của bệnh mỡ máu. Cholesterol trong cơ thể được hình thành từ 2 nguồn: 20% đến từ thực phẩm chứa cholesterol từ bên ngoài và 80% còn lại là do cơ thể tự tổng hợp. Chính vì thế, một số người mặc dù có chế độ ăn hợp lý, cơ thể không thừa cân, thậm chí là gầy nhưng receptor tế bào (cổng tiếp nhận) suy yếu không chịu tiếp nhận đưa cholesterol vào các mô và cơ quan thì vẫn bị rối loạn mỡ máu.

Bệnh hay gặp ở người gầy còn do cơ thể thiếu một số chất cần thiết để thanh lọc bớt mỡ thừa trong cơ thể. Cộng với thói quen lười vận động sẽ khiến mỡ tích tụ lại mà không thể chuyển hóa hết, axit béo đi vào máu nhiều gây máu nhiễm mỡ.

Hiện nay, cách tốt nhất để biết được mình có mắc bệnh mỡ máu cao hay không cần phải tiến hành xét nghiệm máu để đánh giá mức độ mỡ trong máu.

Các bác sĩ khuyên rằng: Để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh cần kiểm soát lượng mỡ trong máu bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

Cần ăn giảm lượng mỡ, tránh các thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đạm như phủ tạng động vật. Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, củ quả, uống nhiều nước.

Tăng cường vận động, thể dục thể thao hợp lý, hạn chế rượu bia, thuốc lá, căng thẳng, stress…