Trẻ bị ho không cần kiêng tôm cua, thịt gà

Theo bác sĩ NguyễnThị Lâm, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ bị ho thường biếng ăn và cần cócách chăm sóc đặc biệt để bình phục nhanh chóng. Trẻ bị ho có thể do rấtnhiều nguyên nhân nhưng việc kiêng ăn cho trẻ trong thời gian này là hếtsức sai lầm.

Yếu hơn vì kiêng ăn

Bác sĩ Nguyễn TuyếtXương, Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Nhi Trung ương, cho biết, holà phản ứng bình thường khi bộ máy hô hấp bị kích thích, như khi thở hítphải hơi hóa chất, khói bụi... hoặc bị dị vật rơi vào đường thở như sặcnước, sặc thức ăn, vật lạ chui vào mũi, ngứa mũi...

Thậm chí thành ngực bịnước lạnh kích thích cũng có thể gây ho. Về bệnh lý, ho có thể do hensuyễn, do viêm nhiễm vi khuẩn, hoặc virus. Khi trẻ bị ho nhiều, có thểkèm theo sốt, hoặc sau cơn ho bị nôn ói, tiếng thở rít..., cần đưa trẻtới bệnh viện khám để chẩn đoán nguyên nhân chính xác và điều trị kịpthời. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chế độ ăn đảm bảo sức khỏe chotrẻ cũng là biện pháp rất cần thiết để trẻ nhanh chóng phục hồi.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Hướng, Hội Đông y Việt Nam, với Tây y, người bịho không cần phải kiêng ăn thứ gì. Chỉ riêng người bị ho do hen suyễncần tránh những thức ăn mà người bệnh hay bị dị ứng gây ho nói riêng,lên cơn hen nói chung như trứng, tôm, cua, cá, sữa bò...

Nếu không dị ứng, khôngcần kiêng ăn. Nếu điều trị ho bằng Đông y, việc kiêng ăn tùy theo thangthuốc, vị thuốc. Tuy nhiên, thực tế có nhiều lương y mới hành nghề, kinhnghiệm chữa trị còn ít, kiến thức về y lý Đông y hạn hẹp nên thường yêucầu người bệnh kiêng quá nhiều thứ, kể cả những thứ đang rất cần cho cơthể người bệnh khiến nhiều người yếu hơn, mất sức đề kháng do cơ thểthiếu chất dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn món dễtiêu

Theo bác sĩ Lâm, khi trẻbị ốm, ho, cơ thể mệt mỏi dễ dẫn đến chán ăn, ăn ít hoặc bỏ ăn. Nếu trẻkhông chịu ăn như bình thường hoặc ăn ít hơn, có thể cho trẻ ăn thànhnhiều bữa. Cha mẹ cần chú ý, không nên nấu loãng thức ăn hơn thường lệvì điều đó khiến trẻ đã ăn ít lại càng bị thiệt thòi về chất dinh dưỡng.Vẫn duy trì cho mỡ, dầu vào bột hay cháo của trẻ ngay cả khi trẻ bị sốtkèm theo tiêu chảy.

Theo dân gian, khi bị ho không nên ăn cua, tôm, thịt gà… Chưa có chứngcứ khoa học nào chứng minh những thực phẩm này gây ho cho trẻ cả. Vìvậy, cha mẹ có thể hoàn toàn yên tâm làm đa dạng bữa ăn để trẻ được thayđổi khẩu vị, ăn được nhiều hơn và mau khỏe hơn.

Trẻ rất cần ăn những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡngchất như súp, cháo, sữa... Nên cho trẻ ăn những thực phẩm giàu sinh tốA, giàu chất kẽm và chất sắt như: các loại thịt bò, gà, trứng, rau cómàu xanh, đỏ.

Cần hạn chế những món ăn chế biến có quá nhiều mỡ như chiên, xào… Đốivới món cá, đôi khi trẻ có cảm giác tanh, dễ gây nôn, do vậy nên đợi saukhi bé hết bệnh hãy cho ăn trở lại.

Không nên cho trẻ ăn thực phẩm lạnh, uống nước, sữa lạnh hoặc quá nhiềucác thực phẩm béo, ngọt, vị đậm. Cũng không nên cho trẻ ăn lạc, hạt dưa,chocolate bởi đây là nhóm thực phẩm chứa dầu, có thể làm tăng lượng đờmkhi ăn. Không nên cho trẻ ăn quýt vì  khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinhra nhiều dịch đờm hơn.

Trẻ ho nhiều có thể nônra thức ăn vừa mới ăn xong kèm theo nhiều đờm nhớt, vì thế trước khi chotrẻ ăn nên cho uống vài thìa nước, sau đó cho trẻ nằm sấp rồi vỗ về lưngtrẻ nhằm giúp đờm nhớp không còn đọng ở cổ trẻ. Điều này giúp trẻ đỡ hovà ăn bớt nôn. Lúc bình thường, trẻ có thể ăn 6 lần/ngày (kể cả bữa bộtvà bữa sữa) nhưng lúc trẻ ho có thể tăng 8 - 10 lần/ngày, mỗi lần ăn mộtít, đo đó có thể cách khoảng 2 giờ cho trẻ ăn một lần.

Tuyệt đối khi trẻ đang ho, khóc không được ép trẻ ăn, uống bởi việc làmnày có thể dẫn đến việc trẻ hít vào phế quản thức ăn, nước uống, dẫn đếnsặc, hóc dị vật và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.