5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng

Chống nắng bên ngoài thôi chưa đủ, hãy nâng cao khả năng chống nắng tự nhiên của da bằng 5 loại thực phẩm dễ tìm sau!

Chống nắng bên ngoài thôi chưa đủ, hãy nâng cao khả năng chống nắng tự nhiên của da bằng 5 loại thực phẩm dễ tìm sau!
 
 Làm sao để da không đen sạm là vấn đề đáng lo ngại hàng đầu mùa hè. Thông thường, chúng ta sẽ bảo vệ da bằng các loại kem chống nắng. Thế nhưng, kem chống nắng không thể che chắm cho da bạn 24/7, đặc biệt là nếu bạn hoạt động mạnh và hay ra mồ hôi, kem sẽ trôi cũng như giảm hiệu quả bảo vệ. Để chăm sóc da tốt nhất dưới nắng hè, đừng bỏ qua việc tăng cường chống nắng từ bên trong.
 
5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng - Ảnh 1.


Các loại vitamin từ hoa quả có khả năng chống oxy hóa rất tốt – giảm thiểu tình trạng da lão hóa vì tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra chúng còn làm da khỏe lên dần dần, từ đó tự đề kháng với ánh nắng tốt hơn. Hãy bổ sung 5 loại thực phẩm sau cho làn da trắng sáng, khỏe mạnh từ trong ra ngoài bạn nhé!

5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng - Ảnh 2.
 
Theo Trí Thức Trẻ


chăm sóc da

làm đẹp

kem chống nắng


Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.