Ăn kiêng giữ dáng xưa rồi, "Hoa hậu 3 con" Hà Kiều Anh mách nước là phải gen bụng cơ!

Là một trong những mỹ nhân đời đầu, Hà Kiều Anh dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng vẫn khiến người hâm mộ ghen tỵ sắc vóc quyến rũ, nuột nà cùng đường cong hút mắt và nhan sắc kiêu sa bất chấp thời gian.

Ở độ tuổi 16, Hà Kiều Anh đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam và là một trong những mỹ nhân nổi bật thời bây giờ.

Cho đến hiện tại, cô vẫn giữ được nhan sắc và thân hình gợi cảm đáng ngưỡng mộ,

Thậm chí, cô còn sở hữu đường cong hình chữ S nuột nà khi khoe dáng cùng bikini "bất chấp" tuổi tác.

Hiện gia đình nhỏ của nàng hậu vừa chào đón đứa con thứ 3.

Cũng như những người phụ nữ khác khi mang thai, vào lần vượt cạn đầu tiên, cân nặng cô chạm mốc 74kg (tăng 21kg) vì tích nước và "quá tải" đồ bổ. Tuy vậy, 6 tháng sau, người đẹp đã nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn. Được biết, Hoa hậu năm 1992 vừa chào đón đứa con thứ 3 ở độ tuổi 39. 

 Hãy cùng Eva.vn hé lộ những bí quyết giúp Hà Kiều Anh vẫn giữ được sắc vóc như thời đôi mươi.

Chào chị Kiều Anh, chị có thể chia sẻ với độc giả về hành trình lấy lại cân nặng sau khi sanh của mình không?

Khi sinh xong tôi dùng gen để bụng và eo trở về hình dáng ban đầu, xông hơi khô để cơ thể đào thải được nước thừa, không ăn nhiều tinh bột, chủ yếu là uống nước, ăn rau củ để có sữa. Tôi còn nghe nhiều người mách rằng cho con bú càng nhiều thì xuống cân càng nhanh.

Theo chị, những sai lầm không đáng mà phụ nữ Việt hay mắc phải, khiến cân nặng tăng vọt?

Phụ nữ sau sinh hầu như hiếm khi ăn kiêng liền với quan niệm phải ăn thì mới có sữa cho con. Tuy nhiên việc tích trữ năng lượng một cách thả phanh chỉ khiến người phụ nữ tăng cân chứ không thật sự bồi bổ cho bé, điều này được Kiều Anh rút ra sau lần mang bầu đầu tiên.

Vì vậy, đến khi sinh bé thứ 2 và thứ 3, mình chỉ ăn những thực phẩm thực sự tốt cho bản thân và các con. 

Bên cạnh đó, mình cũng bắt đầu luyện tập nhẹ nhàng từ khi mang thai chứ không đợi đến khi đã sinh xong mới lao vào luyện tập. Nhờ vậy mà bản thân việc giảm cân hậu sanh không còn quá khó khăn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ.

Liệu chị có bí quyết gì đặc biệt để giữ cho mình một vòng eo thon thả?

Tôi sử dụng gen nịt bụng. Đối với chị em sinh mổ thì tốt nhất sau khi sanh 2 tháng, còn tôi sanh thường nên 1 tháng là đã có thể sử dụng. Tuy vậy cũng cần lưu ý, không thắt đai liên tục, chỉ đeo với mức dễ chịu, khoảng vài giờ cũng như tháo ra khi đi ngủ. Đặc biệt đối với bản thân tôi, mục đích khi đeo gen bụng là để định hình vòng eo những lúc tập nên không siết quá  mạnh gây ảnh hưởng sức khoẻ.

Vẻ đẹp "bất chấp" tuổi tác của Hoa hậu Việt Nam 1992.

Hà Kiều Anh còn cho hay, phụ nữ ở độ tuổi của cô muốn xuống cân rất khó. Thế nên việc duy trì rèn luyện cơ thể không những giúp tăng cường sức khỏe mà đó còn là một điều cần thiết để cô sử dụng những liệu trình làm đẹp.

 Chỉ 1 tháng sau khi sinh, cô đã quay lại với việc thể dục, bắt đầu từ những động tác đơn giản để cơ thể săn chắc.