- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bác sĩ nhắc chị em phải nhớ 5 điều khi dùng kem chống nắng để da "bất khả xâm phạm" dù thời tiết gay gắt đến đâu
Với 5 tips sau đây, bạn sẽ không bao giờ lo da xấu đi hay lão hóa.
1. Kem chống nắng cần phải được thoa hằng ngày, kể cả khi bạn chỉ ở trong nhà
"Rất nhiều người xem nhẹ khoảng thời gian da tiếp xúc với ánh nắng khi chỉ chạy đi ra ngoài chút xíu mà không biết rằng, da sẽ dần tích lũy những tổn thương do ánh nắng", theo bác sĩ Elizabeth Tanzi kiêm giáo sư của khoa da liễu thuộc trường Y đại học George Washington. "Đó chính là lý do tôi khuyên bạn cần phải thoa kem chống nắng mỗi ngày để làn da luôn được bảo vệ, và bạn sẽ không phải lo lắng gì hết".
Thêm nữa, theo bác sĩ Ava Shamban tại Los Angeles thì dù ở trong nhà, làn da của bạn vẫn sẽ bị tấn công bởi ánh nắng vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính.
2. Không chỉ da mặt mới cần thoa kem chống nắng
Không chỉ mỗi da mặt mới cần được bảo vệ bởi kem chống nắng, bác sĩ Debra Jaliman tại New York khuyên bạn: "Nhất định phải thoa kem chống nắng cho cả vùng da cổ và cánh tay nữa". Chưa hết, đôi tai hay thềm ngực cũng là nơi dễ bị ánh mặt trời tấn công và do đó, việc thoa kem chống nắng cho những vùng da này không bao giờ là thừa.
3. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên
"Viện da liễu Hoa Kỳ luôn khuyên chúng ta dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, vậy mới đủ điều kiện để bảo vệ làn da vào giảm thiểu những tác động tiêu cực từ ánh nắng", theo bác sĩ David Colbert tại New York.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Joshua Zeichner tại New York thì: "Trên thực tế, chúng ta không thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết và thậm chí còn không thoa lại nhiều lần trong ngày. Đồng nghĩa là, khả năng bảo vệ làn da của kem chống nắng sẽ bị thuyên giảm. Do đó, hãy ưu tiên những loại kem chống nắng có chỉ số lớn hơn SPF 30 để chắc chắn làn da được bảo vệ với chất lượng tốt nhất và trong thời gian dài nhất".
4. Bạn phải thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày
"Lý tưởng nhất, kem chống nắng cần được thoa lại sau mỗi 2 tiếng đồng hồ hoặc với tần suất nhiều hơn nếu bạn đi bơi ngoài trời hay đổ mồ hôi quá nhiều", theo bác sĩ Joshua Zeichner. "Thời điểm tốt nhất để thoa lại kem chống nắng chính là trước khi bạn ra ngoài trời bởi lúc này, bạn không bị phân tán tư tưởng, dễ nhớ nhiệm vụ bôi kem chống nắng và thoa đủ lượng hơn".
5. Bác sĩ khuyên bạn nên ưu tiên kem chống nắng vật lý
Hầu hết các bác sĩ đều đồng ý rằng kem chống nắng vật lý là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ da khỏi ánh mặt trời.
"Tôi thực sự thích công thức kem chống nắng vật lý bởi chúng chứa Zinc Oxide hay Titanium Dioxide – những thành phần có nguồn gốc tự nhiên. Thêm nữa, kem chống nắng vật lý sẽ yên vị trên bề mặt da và giúp phản xạ lại tia UV", theo bác sĩ Tanzi và điều này khiến kem chống nắng vật lý trở thành lựa chọn an toàn cho tất cả mọi người. Đặc biệt là đối với ai sở hữu làn da nhạy cảm, kem chống nắng vật lý sẽ không gây ra tình trạng kích ứng.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Làm đẹp23 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp2 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.