- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bảo vệ da khi đi biển
Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương giảng viên Trường ĐH Y Dược TP.HCM cho rằng, ánh nắng mặt trời tác động rất lớn đến da, có thể khiến làn da trở nên khô ráp, nhanh chóng bị lão hóa nếu như không biết cách bảo vệ, nhất là những lúc làn da “phơi” hàng giờ ngoài biển.
Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương - giảng viên Trường ĐH Y Dược TP.HCM chorằng, ánh nắng mặt trời tác động rất lớn đến da, có thể khiến làn da trở nênkhô ráp, nhanh chóng bị lão hóa nếu như không biết cách bảo vệ, nhất lànhững lúc làn da “phơi” hàng giờ ngoài biển.
Ánhnắng có rất nhiều tác dụng có lợi như: giúp cơ thể tổng hợp vitamin D; tăngkhả năng hấp thụ và vận chuyển canxi; làm tăng số lượng bạch cầu để tiêudiệt một số vi trùng gây bệnh; tăng lượng lưu thông máu, tốt cho tim mạch;phòng được các bệnh về ung thư; chức năng gan, thận, hệ tiêu hóa hoạt độngtốt hơn…
Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân gây hại cho cơthể. Vào mùa hè, bức xạ tia cực tím cao hơn, do đó việc bảo vệ da dưới nắngcần được thực hiện nghiêm ngặt hơn. Từ 10g - 15g là lúc tia cực tím trongánh nắng mạnh và có sức tàn phá rất lớn, nên ngoài việc thoa kem chống nắngcần phải trang bị thêm mũ rộng vành, khẩu trang, găng vớ. Phơi ngoài nắngquá sức sẽ làm da bị bỏng nắng, sạm, từ đó có thể nảy sinh một số bệnh nhưmụn, nám, tàn nhang, viêm da; hoặc nặng hơn có thể gây ung thư da.
|
Ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân gây hại cho cơ thể |
Tia UVAcũng xuyên qua quần áo, mũ, khẩu trang... Nhiều người vẫn chưa biếtrằng, ngay cả khi trời râm mát, nhiều mây, vẫn có tới 90% tia cực tím có thểxuyên qua các đám mây, gây hại cho da. Do đó, thoa kem chống nắng đúng cáchlà biện pháp bảo vệ da tốt nhất. Riêng đối với những trẻ dưới sáu tháng tuổivà những người bị dị ứng với các hoạt chất chống nắng không nên dùng phươngpháp này.
Với kemchống nắng dành cho người đi biển, nên chọn loại kem chống phổ rộng tứcchống cả UVA và UVB, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA++/+++; không thấmnước hoặc kháng nước (waterproof hoặc water resistant) để các thành phầnchống nắng đỡ bị nước tẩy trôi nhanh. Tuy nhiên, chúng vẫn chỉ bảo vệ đượctừ 40 - 80 phút khi ngâm trong nước. Khi sử dụng kem cần chú ý:
- Phảithoa 30 phút trước khi xuống biển, thoa lại lần hai sau khi tiếp xúc ánhnắng 30 phút và sau đó cứ mỗi hai giờ thoa lại một lần.
- Lượngkem chống nắng vừa đủ cho cơ thể từ 25 -30g (khoảng sáu muỗng cà phê), chomặt là 2,5g.
- Vớitrẻ em phải có loại kem chống nắng riêng.
Đặcbiệt, để bảo vệ làn da, trước khi đi biển, nên hạn chế tẩy tế bào chết vì sẽlấy đi lớp tế bào bảo vệ da khỏi ánh nắng. Cũng không nên tẩy tế bào chếtngay sau khi tắm nắng, vì da lúc đó đang bị kích ứng, nhạy cảm, dễ thươngtổn.
Sự vachạm, cọ xát da, các phản ứng hóa học khi đeo đồ trang sức trong lúc tắmbiển cũng ảnh hưởng rất lớn đến trạng thái của da, nên hạn chế đeo đồ trangsức, nhất là bằng bạc.
Sau khitắm biển nên tắm lại bằng nước sạch, sử dụng các loại sữa tắm, dầu gội nhẹdịu, có tăng cường chất giữ ẩm, nhằm giảm thiểu những tác động của nướcbiển.
Theo PNO
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp6 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.