Mẹo "tút tát" 4 kiểu ngực xấu

>>
>>
>>
>>

Dưới đây là những kiểu ngực xấu và cách giúp bạn khắc phục:

Ngực phẳng

Phẳng ngực là ngực rất nhỏ, tuyến vú nhỏ, hầu như không có mô mỡ, gần như chỉthấy sự xuất hiện của núm vú. Nguyên nhân có thể là do di truyền, tắc nghẽn mạchmáu, hấp thụ dinh dưỡng kém.

Liệu pháp: Nếu mẹ của bạn ngực không lớn, trong thời gian phát triển bạnphải chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống. Phải ăn nhiều loại thuốc bổ cho ngực vàthường xuyên xoa bóp để tránh tắc nghẽn.

Ngực hình đĩa

Ngực không nhỏ, nhưng khi nhìn chính diện thì thấy diện tích ngực quá rộng,không có cảm giác "tập trung". Nguyên nhân: Máu lưu thông kém, lượng hormoneluteinizing tiết ra chưa đủ.

Biện pháp khắc phục: Tránh ăn kiêng quá mức để dinh dưỡng cân bằng, tậpthể dục và duy trì các thói quen tốt. Trước và sau kỳ kinh nguyệt, nên bổ sungprotein và lipid.

Ngực chóp nón

Đây là loại vú giống như haichiếc nón thu nhỏ úp lên ngực, núm vú nằm cân xứng chính giữa bầu vú. Nguyênnhân: Các thói quen xấu; ngực không chắc; các mô mỡ tập trung ở phía dưới hoặcmặc áo lót không đúng cách.

Biện pháp khắc phục: Thường xuyên thay đồ lót phù hợp. Khi tắm, dùng nước vòihoa sen massage ngực, như thế ngực sẽ phát triển đều hơn.

Ngực chảy xệ

Nguyên nhân là dùng thuốc kích thích hormone sinh dục quá nhiều, giảm cân khôngkhoa học, giảm mỡ dưới da sau sinh, teo vú hoặc không chăm sóc kỹ càng.

Biện pháp khắc phục: Tránh các phương pháp giảm cân nhanh chóng trong mộtthời gian ngắn. Nếu nó là hậu quả sau sinh, cần ăn nhiều hơn chẳng hạn như bắpcải, tỏi tây và rau quả.

Thể dục và massage ngực

Có thể dùng một chiếc lò xo kéo vừa phải, ngồi thẳng lưng trên ghế, bắt đầu hítsâu rồi từ từ kéo ló xo ra. Cứ như thế lặp lại 15 lần.

Dùng lượng kem massage thích hợp bôi đều lên ngực. Xoa đều theo chiều kim đồnghồ từ mép ngực dưới, xoa theo hình xoắn ốc, rồi sau đó đi ngược lên cổ. Lặp lạimỗi hành động 8 -10 lần. Phương pháp này giúp kích thích các mạch máu xung quanhvú, quầng vú để giữ cho màu sắc tươi và thúc đẩy phát triển các mô tuyến.

Theo Đỗ Yến
Đất Việt