- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những hoa hậu, á hậu giảm cân thần tốc trước giờ "G"
Để có được thân hình vạn người mê như hiện tại, các người đẹp của chúng ta cũng phải trả qua quá trình luyện tập, giảm cân vô cùng vất vả
Có lẽ mọi người đều quen với hình ảnh những Hoa hậu, Á hậu luôn xuất hiện vô cùng chỉn chu xinh đẹp với gương mặt đẹp và vóc dáng chuẩn không thể chỉnh.
Nhưng ít ai biết rằng, để có được hình ảnh hoàn hảo như vậy, họ cũng phải trải qua những quá trình giảm cân vô cùng vất vả. Cùng liệt kê những Hoa hậu, Á hậu đã có cuộc lột xác ngoạn mục về cân nặng sát thềm cuộc thi.
1. Á hậu 1 Ngô Thanh Thanh Tú Hoa hậu Việt Nam 2016
Để có vóc dáng nuột nà khi dự thi, Thanh Tú đã phải giảm 7kg/tháng với chế độ luyện tập, ăn uống nghiêm ngặt.
Cô từng thẳng thắn thừa nhận đăng ký dự thi vội vàng do ý kiến của gia đình. Vì vậy, Thanh Tú phải giảm cân cấp tốc sát ngày thi bằng cách tập kick boxing. Đồng thời giữ chế độ ăn uống không tinh bột, và chia thành nhiều bữa ăn nhỏ. Sau 1 tháng, cô đã giảm được 7kg và sở hữu vóc dáng hoàn hảo như mọi người thấy.
2. Tân Hoa hậu Việt Nam 2016
Tân Hoa hậu Việt nam Đỗ Mỹ Linh có chiều cao 1m71 và số đo ba vòng tại thời điểm đăng quang là: 87-61-94. Tuy nhiên, trước khi cuộc thi diễn ra, Mỹ Linh cũng đã cuộc chay đua với cân nặng khá gắt gao, căng thẳng
Trước khi tham dự Hoa hậu Việt Nam, cô gái sinh năm 1997 đã phải đối mặt với vấn đề tăng cân sau thời gian nghỉ hè xả láng. Để khắc phục điều này, Mỹ Linh đã quyết tâm lấy lại vóc dáng nhờ điều chỉnh lại chế độ ăn uống sao cho khoa học. Nói không với đồ ăn vặt ăn đêm, Tân Hoa hậu đã giảm được 4kg/tuần và tự tin với vóc dáng nóng bỏng.
3. Á hậu Ngô Trà My Hoa hậu Hoàn vũ 2015
Là chị gái ruột của Á hậu Thanh Tú, Ngô Trà My sinh năm 1992 với chiều cao lý tưởng 1m78 và số đo ba vòng: 83-64-99. Cô là thí sinh gân ấn tượng nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2015 khi giảm 20kg ngày trước cuộc thi để có cơ thể đúng chuẩn. Chính nhờ ý chí quyết tâm cùng sự thông minh sắc sảo, Trà My đã vượt qua nhiều ứng cử viên nặng ký để giành lấy danh hiệu Á hậu 1.
Mỗi ngày cô chỉ ăn một bữa buổi sáng bao gồm những món thịt bò - rau cải, thịt gà - rau ngót, tôm - rau muống... Ngoài bữa sáng Trà My không ăn mà chỉ uống sữa, nước mía, hoặc nước chanh mật ong.
Ngoài ra, cô còn dành 3 tiếng để tập gym mỗi ngày với 30 phút chạy bộ, 50 phút đạp xe, thời gian còn lại cô dành để tập với các máy luyện cơ toàn thân.
Chỉ trong thời gian ngắn áp dụng chế độ ép cân này, Trà My đã giảm được 20kg và tự tin tỏa sáng tại cuộc thi sắc đẹp.
4. Á hậu 2 Hoàng Anh Hoa hậu Việt Nam 2012
Ít ai ngờ rằng Hoàng Anh từng có thời gian là cô gái mũm mĩm với thân hình tròn trịa. Và với quyết tâm lớn, cô đã giảm được 15kg một tháng và tự tin đăng ký thi Hoa hậu.
Hoàng Anh từng chia sẻ 2 tháng trước khi đến với cuộc thi, cô đã giảm được 15kg nhờ ăn kiêng điều độ và chạy bộ mỗi ngày. Cô cũng áp dụng chế độ ăn uống không tinh bột để có thể giảm cân nhanh và dễ dàng hơn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.