Những thói quen xấu khi trời nắng nóng khiến bạn già trước tuổi

Thường xuyên nheo mắt khi đi ngoài nắng

Làn da xung quanh mắt là nơi khá mỏng manh và nhạy cảm thế nên những cử động lặp lại như nheo mắt khi đi dưới ánh nắng mặt trời, cười hoặc cau mày sẽ dễ dàng tạo ra nếp nhăn, vết chân chim nơi khóe mắt sau một thời gian.

Đồng thời ánh nắng mặt trời có thể phá vỡ collagen ở làn da mỏng manh quanh mắt và gây hại cho đôi mắt. Chính vì vậy hãy luôn đeo kính chống tia UV kể cả khi trời râm mát để bảo vệ mắt và hạn chế nếp nhăn.

Bỏ qua kem chống nắng

Theo một nghiên cứu mới đây được đưa ra trên tờ Annals of Internal Medicine, những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày có làn da trông trẻ trung hơn rất nhiều.

Đồng thời theo Tổ chức Ung thư Da, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời chính là nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Tia UV khiến phá vỡ collagen và các cấu trúc sợi trong làn da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và các đốm đồi mồi và nám da.

Trong thực tế, 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt bạn là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra. Do đó hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày và có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da tốt hơn. Tốt nhất nên thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút kể cả khi trời râm mát.

Mái tóc khô xơ khiến bạn thiếu sức sống

Khi đi ngoài nắng bạn gái thường có thói quen che chắn cho tay chân, mặt để bảo vệ cho làn da khỏi ánh nắng mặt trời thế nhưng nhiều bạn quên rằng mái tóc cũng cần được bảo vệ. Cũng giống như tác động trên làn da, ánh mặt trời cũng khiến phá vỡ cấu trúc và lớp biểu bì của tóc, khiến tóc khô, chẻ ngọn… Thêm nữa mùa nắng nóng nếu bạn thường xuyên đi bơi thì nước clo trong hồ bơi cũng là nguyên nhân khiến cho tóc khô cứng và yếu đi.

Do đó hãy thường xuyên chăm sóc tóc và khi ngoài nắng phải đội nón không để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bôi một ít kem xả tóc trước khi trùm nón bơi để bảo vệ tóc trước khi xuống hồ bơi.

Điều hòa làm cho làn da trở nên khô ráp

Với tiết trời nắng nóng thì điều hòa là giải pháp giúp chúng ta mát mẻ và dễ chịu, thế nhưng đây cũng chính là lý do khiến cho làn da trở nên lão hóa nhanh chóng, khô ráp và dễ hình thành nếp nhăn hoặc có thể gây bong tróc da do điều hòa làm cho bầu không khí bị khô khiến da bị mất nước.

Nhiều người dành khá nhiều công sức và tiền của vào các sản phẩm chăm sóc da mà không hề nhận thức tốc độ lão hóa tăng lên do điều hòa. Do đó để khắc phục tình trạng này chị em nên có một ly nước cạnh nơi làm việc để tăng độ ẩm, uống nước thường xuyên và bôi kem dưỡng ẩm để giảm khô da.

Theo Một thế giới