Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Bột quế giúp ổn định lượng đường trong máu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose. Vì lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến việc gia tăng lượng chất béo tích tụ, bột quế giúp ngăn chặn điều này.
Khi hết hợp 2 nguyên liệu này lại với nhau, việc giảm cân sẽ chẳng có gì khó khăn.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa mật ong.
- 1/2 thìa bột quế.
- 200ml nước.
2. Cách làm:
- Cho nước vào nồi, đun sôi 200ml nước. Đổ nước sôi ra cốc rồi cho bột quế vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Đậy nắp cốc lại để bột quế ngâm trong nước 30 phút cho đến khi nước nguội.
- Sau khi nước quế trong cốc nguội, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều.
- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.
3. Cách sử dụng:
- Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn uống 1 cốc nước mật ong quế này và xem điều kì diệu gì sẽ xảy ra vào sáng hôm sau nhé.
Lưu ý: Nước này chỉ có tác dụng khi bạn uống buổi tối, trước khi đi ngủ chừng 30 phút.
Liên kết hữu ích
Tin mới
