Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú

Thứ sáu, 15/04/2016 14:33
icon

Để có một vóc dáng đẹp bạn phải tuân thủ một thực đơn chứa đầy đủ các dưỡng chất nhưng không quá nhiều tinh bột

Được biết đến từ cuộc thi Siêu Mẫu Việt Nam 2011 và 2013, tuy nhiên cái tên Minh Tú chỉ thật sự tỏa sáng khi cô bất ngờ trở lại với một thân hình hoàn hảo cùng phong thái đầy tự tin của một người phụ nữ đẹp.

Vóc dáng đáng mơ ước của chân dài sinh năm 1992 là đề tài được nhiều cô gái quan tâm, nhưng ít ai biết rằng, để có được thân hình hoàn hảo như hiện nay, Tú đã phải bỏ ra hàng giờ đồng hồ mỗi ngày để tập thể hình, kết hợp với chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Ngoài việc tập gym, để có một vóc dáng đẹp bạn phải tuân thủ một thực đơn chứa đầy đủ các dưỡng chất nhưng không quá nhiều tinh bột để đảm bảo duy trì được cân nặng và lượng mỡ trong cơ thể. 

Cùng ngó nghiêng thực đơn giảm cân của Minh Tú

 Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-1

 

Để có được vóc dáng hoàn hảo như hiện tại, Minh Tú đã mất rất nhiều thời gian để tập gym, và đảm bảo chế độ ăn nghiêm ngặt hàng ngày.

 

 Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-2

 

Buổi sáng là buổi quan trọng nhất trong ngày, vì thế cô nàng luôn ưu tiên và chú trọng khi ăn sáng, một phần thịt  cùng với rau hoặc các loại đậu là những món trong thực đơn của Minh Tú.

 

 Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-3

 

Giữa buổi sáng sẽ là lúc để kết nạp các dưỡng chất từ trứng và rau quả.

 

 Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-4

 

Buổi trưa chân dài sẽ ăn một phần thịt hoặc cá, rau xanh và một phần tinh bột vừa đủ.

 

Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-5
 Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-6

 

Minh Tú thường ăn sữa chua và trái cây lúc xế chiều, vào buổi tối chân dài sẽ ăn một ít ức gà và một số loại rau củ tốt cho cơ thể.

 

Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-7

 

Thói quen của cô nàng là luôn ăn một quả táo trước khi đi ngủ, việc ăn uống quyết định đến 60% thành công để bạn có thể sở hữu một vóc dáng đẹp, nhưng đừng quên 40% còn lại cũng cực kỳ quan trọng cho việc luyện tập thể thao nhé.

 

 Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-8

 

Mỗi ngày Minh Tú dành hàng giờ đồng hồ để tập gym.

 

 Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú-9

 

Bạn cũng có thể ăn nhiều một chút nhưng phải tập luyện với cường độ cao để có thể sở hữu một vóc dáng đẹp.

 

Theo Khám Phá

giảm cân sau sinh

thực đơn giảm cân

Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Làm đẹp
Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?
Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?
Lê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
Thời trang
Cháu dâu NSƯT Chí Trung gợi ý trang phục đón gió mùa sành điệu
Cháu dâu NSƯT Chí Trung gợi ý trang phục đón gió mùa sành điệu
Loạt trang phục trong chuyến du lịch Trung Quốc mới đây của Ngọc Huyền là gợi ý cho phái đẹp những ngày gió mùa tràn về.
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.