- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Uống đến đâu giảm cân đến đấy, còn gì tuyệt vời bằng
Cùng thử ngay những đồ uống giúp bạn đánh bay mỡ thừa một cách tuyệt vời dưới đây nhé!
Không chỉ có những bài tập mới giúp bạn đánh bay mỡ thừa, cùng giảm cân theo cách “uống” dưới đây bạn nhé!
1. Trà xanh và chanh tươi
Cách thực hiện
- Bạn chỉ cần cho túi lọc trà vào ly nước nóng hoặc pha trà mạn rồi vắt thêm vào nửa quả chanh tươi, nếu bạn nào thích ngọt thì có thể cho thêm 1 chút mật ong. Lưu ý là không dùng đường.
- Uống trà khi còn ấm.
Công dụng
- Trà xanh chứa thành phần chất chống oxy hóa, ngăn ngừa khả năng mắc ung thư, tăng hệ miễn dịch.
- Chanh tươi có tác dụng đẩy nhanh quá trình giảm cân nhờ khả năng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
2. Dưa chuột, quả bơ và hạt lạnh
Cách thực hiện
- Cho bơ, dưa chuột và hạt lạnh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Tiếp theo bạn cho 1 chút muối cùng vài viên đá nếu thích uống mát.
Công dụng
- Bơ là loại trái cây phổ biến, chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ rất tốt cho làm đẹp và vóc dáng.
- Dưa chuột có hàm lượng nước cực cao, giàu magie, kali giúp thanh lọc cơ thể, làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, chuyển hóa calories thành năng lượng để đốt cháy mỡ thừa.
- Hạt lạnh góp phần làm cho quá trình giảm cân được nhanh chóng hơn cũng như cải thiện các vấn đề tim mạch.
3. Mật ong, chanh và gừng
Cách thực hiện
- Giã nát củ gừng tươi, sau đó thả vào ly nước nóng, pha thêm 1 chút mật ong tùy theo khẩu vị của bạn + 2 thìa nước cốt chanh.
- Uống trà gừng lúc vẫn còn nóng.
Công dụng
- Gừng có khả năng đánh tan mỡ thừa rất hiệu nghiệm, không chỉ vậy nó còn được coi như vị thuốc quý trong đông y đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe .
- Mật ong giúp bạn bớt cảm giác thèm ăn, giảm lượng cholesterol và axit béo hấp thụ vào cơ thể.
4. Táo xanh và quế
Cách thực hiện
- Táo xanh rửa sạch, thái lát mỏng cho vào ly rồi thêm 2 thìa cà phê giấm táo + 2 thìa cà phê mật ong + 1 cốc nước lọc, khuấy đều. Bạn có thể pha nhiều 1 chút, bảo quản trong tủ lạnh.
- Uống nhiều lần trong ngày.
Công dụng
- Giấm táo có đặc tính chống viêm rất cao, điều chỉnh lượng insulin và huyết áp, đồng thời giúp giảm cân xuất sắc.
- Quế làm tăng khả năng tuần hoàn máu, giúp cơ thể phòng chống một số bệnh về tim, kiểm soát lượng đường trong máu.
Thường xuyên uống những loại nước này sẽ giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả, không những giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà còn củng cố cho sức khỏe ngày 1 tốt hơn.
Theo Một thế giới
-
Làm đẹp22 giờ trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.