- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 bí quyết để thưởng thức tình dục tuổi già
Tình dục ở người trung niên nếu được duy trì một cách thường xuyên vừa bảo vệ sức khỏe thể lực, vừa duy trì sức khỏe tinh thần.
Tình dục ở người trung niên nếu được duy trì một cách thường xuyên vừa bảo vệ sức khỏe thể lực, vừa duy trì sức khỏe tinh thần.
1. Chân thành
Chân
thành giúp cho buổi nói chuyện cởi mở và thoải mái. Đừng ngần ngại nói
cho đối tác biết bạn cảm thấy và kỳ vọng gì về tình dục.
2. Trao đổi các ý tưởng mới
Nếu
bạn muốn thử những thứ mới mẻ, hãy trao đổi với đối tác và sẵn sàng
tiếp thu những ý tưởng của đối tác. Ở tuổi 50 bạn có nhiều thời gian và
ít vấn đề sẽ là lúc bạn có thể có đời sống tình dục thoải mái và sáng
tạo nhất.
3. Hiện đại hóa
Bạn
có thể thuộc một thế hệ coi tình dục là cấm kỵ, tuy nhiên nói chuyện
cởi mở về nhu cầu và mối quan tâm của bạn với đối tác có thể giúp bạn
gần gũi và thưởng thức tình dục tốt hơn.
4. Thử nghiệm
Hãy
thử các tư thế mà cả hai cùng cảm thấy thoải mái và khoái cảm. Với nam
giới, nếu rối loạn cương dương là vấn đề, hãy thử tư thế mà người phụ nữ
ở trên, khi đó độ cứng cũng không quá quan trọng. Đối với phụ nữ thì
nên dùng chất bôi trơn.
5. Mở rộng quan điểm về tình dục
Ôm
ấp, chạm nhẹ, vuốt ve, hôn và mát xa kích thích là những cách để chia
sẻ đam mê và khát vọng. Ngoài ra có thể sử dụng miệng hoặc các biện pháp
thủ dâm để thay thế cho giao hợp.
6. Thay đổi thói quen
Những
thay đổi đơn giản mà sáng tạo sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục của
bạn rất nhiều. Ví dụ như thay đổi thời gian quan hệ từ buổi tối sang
thời điểm bạn có nhiều năng lượng nhất trong ngày như buổi sáng thay vì
cuối ngày.
7. Khởi động
Do
thời gian cần thiết để sẵn sàng trở nên lâu hơn, hãy dành nhiều thời
gian cho những gì lãng mạn để khởi đầu ví dụ như một bữa tối lãng mạn,
một bộ phim hoặc điệu nhảy, hoặc đơn giản hơn là vuốt ve và hôn.
8. Nghịch một chút
Chơi
đùa với đối tác là quan trọng để có đời sống tình dục tốt với bất cứ
lứa tuổi nào, nhưng sẽ đặc biệt hiệu quả đối với tuổi của bạn. Cù hay
chọc ghẹo bạn tình hoặc làm bất cứ những gì vui.
9. Bỏ qua phiền muộn
Hãy
cố gắng sử dụng tuổi tác và kinh nghiệm của bạn để trở nên thông thái
và vô tư với bản thân. Hãy gạt bỏ những phiền muộn và vui vẻ thưởng thức
tình dục khi bạn già đi.
10. Khởi động lại ham muốn đã mất
Nhiều người cao tuổi ngừng quan hệ tình dục do các vấn đề về thể lực và cảm xúc. Tuy nhiên các vấn đề này không phải là mạn tính. Bạn hoàn toàn có thể khởi động lại các ham muốn tình dục đã mất, và trở lại đời sống tình dục đầy cảm xúc. Hãy nhớ rằng tình dục cũng là một yếu tố giúp cho sức khỏe tốt. Hãy nghĩ về tình dục như là một cách để có một sức khỏe tốt cả về tinh thần lẫn thể chất.
Theo Kiến thức
-
Yêu1 giờ trướcNgay sau khi tôi sinh con, chồng đã thuê giúp việc. Điều đặc biệt là Loan còn rất trẻ và xinh đẹp.
-
Yêu5 giờ trướcMột cuộc hôn nhân tốt đẹp là khi cả hai không gặp quá nhiều vấn đề về tài chính.
-
Yêu5 giờ trướcSau khi biết chuyện rắc rối tôi gặp phải, Quân đã đứng ra giúp bằng cách giả nhận làm bạn trai tôi. Lúc ấy, người đàn ông kia mới chịu buông tha.
-
Yêu6 giờ trướcTôi đẻ 2 đứa con thôi mà giờ cảm giác mình có đến 3 đứa con phải chăm sóc. Anh ấy thật vô dụng trong khi tôi miệt mài phấn đấu.
-
Yêu18 giờ trướcChàng trai ngày ngày mang kẹo cho một cô gái mà không hay biết cô có trái tim hành tây ‘ưu điểm’ giỏi làm người khác chảy nước mắt...
-
Yêu22 giờ trướcBà N.T.K. (68 tuổi, Hà Nội) không đồng tình với việc phụ nữ đi đánh ghen, nhưng chính bà đã hai lần đích thân đánh ghen để bảo vệ hôn nhân cho em dâu và con dâu.
-
Yêu22 giờ trướcViệc chàng trai Trung Quốc 21 tuổi có nickname Mèo Béo tự tử vì tình khiến cộng đồng mạng rúng động, nhắc nhở nhau yêu phải hết mình nhưng không được mù quáng.
-
Yêu1 ngày trướcNgười già có một số vấn đề chung của tuổi tác. Ví dụ, thích nghĩ quá nhiều, ham lợi nhỏ, muốn được coi trọng...
-
Yêu1 ngày trướcMèo Béo thà có lỗi với bản thân, với gia đình chứ tuyệt nhiên tôn thờ tình yêu đến cùng. Thật đáng tiếc!
-
Yêu1 ngày trướcSuốt ngày vợ còn cằn nhằn, trách móc chồng vô tâm, thiếu trách nhiệm, không đỡ vợ việc nhà khiến tôi phát mệt.
-
Yêu1 ngày trướcCứ ngỡ quyết định bỏ vợ tái hôn với người tình là đúng đắn và tôi có được niềm hạnh phúc trọn vẹn. Ai ngờ sống cùng vợ mới được 3 năm, tôi bất ngờ phát hiện bị cắm sừng.
-
Yêu1 ngày trướcHôm trước được nghỉ làm, tôi cùng mẹ đi chợ. Chẳng hiểu sao đi qua cửa hàng hải sản, nhìn thấy bể tôm hùm của người ta mắt tôi cứ dán chặt, không sao rời đi được.