Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 bí quyết để thưởng thức tình dục tuổi già
Thứ hai, 07/07/2014 14:58
Tình dục ở người trung niên nếu được duy trì một cách thường xuyên vừa bảo vệ sức khỏe thể lực, vừa duy trì sức khỏe tinh thần.
Tình dục ở người trung niên nếu được duy trì một cách thường xuyên vừa bảo vệ sức khỏe thể lực, vừa duy trì sức khỏe tinh thần.
1. Chân thành
Chân
thành giúp cho buổi nói chuyện cởi mở và thoải mái. Đừng ngần ngại nói
cho đối tác biết bạn cảm thấy và kỳ vọng gì về tình dục.
2. Trao đổi các ý tưởng mới
Nếu
bạn muốn thử những thứ mới mẻ, hãy trao đổi với đối tác và sẵn sàng
tiếp thu những ý tưởng của đối tác. Ở tuổi 50 bạn có nhiều thời gian và
ít vấn đề sẽ là lúc bạn có thể có đời sống tình dục thoải mái và sáng
tạo nhất.
3. Hiện đại hóa
Bạn
có thể thuộc một thế hệ coi tình dục là cấm kỵ, tuy nhiên nói chuyện
cởi mở về nhu cầu và mối quan tâm của bạn với đối tác có thể giúp bạn
gần gũi và thưởng thức tình dục tốt hơn.
 |
4. Thử nghiệm
Hãy
thử các tư thế mà cả hai cùng cảm thấy thoải mái và khoái cảm. Với nam
giới, nếu rối loạn cương dương là vấn đề, hãy thử tư thế mà người phụ nữ
ở trên, khi đó độ cứng cũng không quá quan trọng. Đối với phụ nữ thì
nên dùng chất bôi trơn.
5. Mở rộng quan điểm về tình dục
Ôm
ấp, chạm nhẹ, vuốt ve, hôn và mát xa kích thích là những cách để chia
sẻ đam mê và khát vọng. Ngoài ra có thể sử dụng miệng hoặc các biện pháp
thủ dâm để thay thế cho giao hợp.
6. Thay đổi thói quen
Những
thay đổi đơn giản mà sáng tạo sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục của
bạn rất nhiều. Ví dụ như thay đổi thời gian quan hệ từ buổi tối sang
thời điểm bạn có nhiều năng lượng nhất trong ngày như buổi sáng thay vì
cuối ngày.
7. Khởi động
Do
thời gian cần thiết để sẵn sàng trở nên lâu hơn, hãy dành nhiều thời
gian cho những gì lãng mạn để khởi đầu ví dụ như một bữa tối lãng mạn,
một bộ phim hoặc điệu nhảy, hoặc đơn giản hơn là vuốt ve và hôn.
8. Nghịch một chút
Chơi
đùa với đối tác là quan trọng để có đời sống tình dục tốt với bất cứ
lứa tuổi nào, nhưng sẽ đặc biệt hiệu quả đối với tuổi của bạn. Cù hay
chọc ghẹo bạn tình hoặc làm bất cứ những gì vui.
9. Bỏ qua phiền muộn
Hãy
cố gắng sử dụng tuổi tác và kinh nghiệm của bạn để trở nên thông thái
và vô tư với bản thân. Hãy gạt bỏ những phiền muộn và vui vẻ thưởng thức
tình dục khi bạn già đi.
10. Khởi động lại ham muốn đã mất
Nhiều người cao tuổi ngừng quan hệ tình dục do các vấn đề về thể lực và cảm xúc. Tuy nhiên các vấn đề này không phải là mạn tính. Bạn hoàn toàn có thể khởi động lại các ham muốn tình dục đã mất, và trở lại đời sống tình dục đầy cảm xúc. Hãy nhớ rằng tình dục cũng là một yếu tố giúp cho sức khỏe tốt. Hãy nghĩ về tình dục như là một cách để có một sức khỏe tốt cả về tinh thần lẫn thể chất.
Theo Kiến thức
-
Yêu57 phút trướcKhoảnh khắc đứng trước di ảnh của người cha trong lễ vu quy, cô dâu Trà Vinh khóc đến mức đôi mắt và hai gò má ửng đỏ. -
Yêu17 giờ trướcThất vọng là một "liều thuốc độc" của hôn nhân. Nó không gây ra cái chết ngay lập tức mà từ từ ngấm vào cuộc hôn nhân và đến một ngày, nếu không phát hiện ra mà "chữa" kịp thời, hôn nhân sẽ tử vong…
-
Yêu1 ngày trướcTrong 14 năm hôn nhân với ông N.V, bà M. luôn vun vén, chu toàn quán xuyến mọi công việc gia đình để chồng an tâm lập nghiệp, ủng hộ sự nghiệp của chồng và đóng góp đáng kể vào tài sản chung. Thế nhưng, khi ra tòa ly hôn bà M. lại chỉ được chia 42% tài sản chung.
-
Yêu1 ngày trướcSau nhiều lần tích cực “bật đèn xanh”, cô gái Thanh Hóa đã nhận được lời tỏ tình chân thành của chàng trai Malaysia.
-
Yêu1 ngày trướcTổn thương vì cưới vợ sau 7 ngày gặp gỡ nhưng 3 tháng đã ly hôn, anh Tuấn Liệt đến show hẹn hò mong tìm người yêu chung thủy và đã gặp được cô gái chưa yêu lần nào.
-
Yêu2 ngày trướcNhiều người luôn thấy mình nghèo mà không nhận ra một điều: Hôn nhân có thể giúp họ giàu lên.
-
Yêu2 ngày trướcVới hai cô gái, đám cưới từng là giấc mơ xa vời. Tuy vậy, nhờ tấm lòng bao dung và sự thấu hiểu của mẹ, cả hai đã được khoác áo cô dâu.
-
Yêu2 ngày trướcChúng ta luôn ngưỡng mộ những cuộc tình già, đôi bàn tay nhăn nheo vẫn không rời tay nhau. Rồi tự hỏi: Làm sao để giữ được một tình yêu bền bỉ đến thế?
-
Yêu2 ngày trước"Overthinking" là một hội chứng tâm lý suy nghĩ quá mức và có thể dẫn đến trầm cảm. Đôi khi, hạnh phúc của một cuộc hôn nhân cũng sẽ bị ảnh hưởng khi ta cưới một người… overthinking, nhìn đâu cũng ra lo lắng!
-
Yêu2 ngày trướcỞ tuổi 50, chị Bùi Thị Minh Hiền (Quảng Nam) được nhiều người khen “còn đẹp hơn hồi 40”. Trước những lời “có cánh” của bạn bè, chị Hiền thấy lâng lâng.
-
Yêu3 ngày trướcTrong bức thư gửi mẹ chồng cuối chương trình Mẹ chồng nàng dâu tập 411, nàng dâu xúc động chia sẻ tình cảm của mình dành cho mẹ.
-
Yêu3 ngày trướcSau khi nói chuyện, cô gái nhận ra mình và đàng trai có nhiều điểm không phù hợp nên quyết định từ chối, dù chưa ngồi vào ghế nóng của chương trình “Bạn muốn hẹn hò”.
-
Yêu3 ngày trướcVì tờ thực đơn đặc biệt với 14 món ăn được đặt tên độc lạ, chú rể Yên Bái gặp nhiều tình huống “dở khóc dở cười”.
-
Yêu3 ngày trướcBao nhiêu người đàn ông, à không, bao nhiêu người phụ nữ đồng ý với câu nói này của tôi? Bởi tôi biết, đàn ông đồng ý với câu nói này của tôi sẽ không lên tiếng đâu. Sao phải lên tiếng khi điều đó là một hiển nhiên mà họ đã làm mãi rồi! Những người đàn ông thành ý vẫn còn rất đông ngoài kia!