- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những đồn thổi hoang đường về kiêng cữ sau sinh
Thứ ba, 26/02/2013 08:06
Sau sinh phải nằm im trên trường, không nên tắm, gội đầu hay đánh răng... là những quan niệm hoang đường về chăm sóc mẹ bầu sau sinh.
Sau sinh phải nằm im trên trường, không nên tắm, gội đầu hay đánh răng... là những quan niệm hoang đường về chăm sóc mẹ bầu sau sinh.
1. Sau khi sinh một tháng mới được ăn muối
Nhiều lời đồn thổi trong dân gian cho rằng, mẹ bầu sau khi sinh phải ăn nhạt và một tháng sau mới được ăn muối trở lại. Tuy nhiên, đây là một sai lầm trầm trọng về dinh dưỡng bởi việc không cho muối vào sẽ khiến sản phụ mất đi cảm giác ngon miệng, chán ăn và từ đó dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
Trên thực tế, sau khi sinh, cơ thể sẽ mất rất nhiều nước và trong vòng một tuần đầu, lượng nước tiểu và mồ hôi được bài tiết ra sẽ nhiều hơn so với bình thường. Bởi vậy ở giai đoạn này, cơ thể sản phụ cần phải được duy trì đủ nước và việc thêm muối vào thực phẩm khi chế biến là vô cùng cần thiết.
2. Sau khi sinh không nên đi lại
Kinh nghiệm dân gian cho rằng sau sinh sản phụ nên nghỉ ngơi, nằm nhiều và hạn chế đi lại. Trên thực tế, với phụ nữ mới sinh, ở quá lâu trên giường mà không vận động sẽ khiến họ trở nên béo phì. Tình trạng này kéo dài thì sẽ gây ra chứng táo bón,viêm vùng chậu, sa tử cung…
Các bác sĩ khuyên rằng, sau khi sinh khoảng từ 6 đến 12 tiếng, nếu cảm thấy không quá mệt mỏi thì sản phụ có thể đi lại nhẹ nhàng. Những ngày tiếp theo, các sản phụ đã có thể vận động nhẹ.
Các hoạt động thể chất nên tùy theo sức khỏe. Vận động sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi, thúc đẩy đại tiểu tiện được bình thường và hỗ trợ làm vùng bụng săn chắc lại.
Với các mẹ bầu sinh mổ thì có thể rời khỏi giường sinh trong ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật và tăng cường các hoạt động từ sau 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, trong trường hợp các mẹ bầu mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch thì việc hoạt động phải tuyệt đối tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Sau khi sinh không nên gội đầu, đánh răng
Ở tuần đầu sau sinh, cơ thể sẽ bài tiết rất nhiều chất nhờn và cặn bã, nếu sản phụ không tắm rửa vệ sinh cơ thể thì sẽ chỉ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và mắc các bệnh viêm nhiễm.
Việc tắm có thể giúp làm tăng sự lưu thông máu, tốc độ trao đổi chất và giữ cho các lỗ chân lông mở rộng để đào thải mồ hôi.
Với các mẹ sinh mổ thì nên giữ cho vết thương trên bụng khô, sạch. Vì vậy, mẹ bầu sinh mổ chỉ nên dùng khăn và nước ấm để làm sạch cơ thể, tuyệt đối không dùng vòi sen và tắm bồn.
Quan niệm không nên đánh răng sau sinh là hoàn toàn vô căn cứ bởi hành động này sẽ chỉ làm gia tăng số lượng vi khuẩn trong cao răng, gây nguy cơ nhiễm trùng nướu.
4. Không nên đọc sách hoặc xem tivi
Sau khi sinh, những lúc rảnh rỗi, các bà mẹ muốn được thư giãn bằng cách đọc sách hoặc xem tivi thì ngay lập tức bị người lớn tuổi không đồng ý vì sợ giảm thị lực.
Thực tế, thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Chỉ trong trường hợp các bà mẹ không cân đối được thời gian chăm sóc con và thời gian nghỉ ngơi khiến cơ thể kiệt sức thì mắt mới rơi vào tình trạng mệt mỏi.
Theo aFamily
Nhiều lời đồn thổi trong dân gian cho rằng, mẹ bầu sau khi sinh phải ăn nhạt và một tháng sau mới được ăn muối trở lại. Tuy nhiên, đây là một sai lầm trầm trọng về dinh dưỡng bởi việc không cho muối vào sẽ khiến sản phụ mất đi cảm giác ngon miệng, chán ăn và từ đó dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
Trên thực tế, sau khi sinh, cơ thể sẽ mất rất nhiều nước và trong vòng một tuần đầu, lượng nước tiểu và mồ hôi được bài tiết ra sẽ nhiều hơn so với bình thường. Bởi vậy ở giai đoạn này, cơ thể sản phụ cần phải được duy trì đủ nước và việc thêm muối vào thực phẩm khi chế biến là vô cùng cần thiết.
2. Sau khi sinh không nên đi lại
Kinh nghiệm dân gian cho rằng sau sinh sản phụ nên nghỉ ngơi, nằm nhiều và hạn chế đi lại. Trên thực tế, với phụ nữ mới sinh, ở quá lâu trên giường mà không vận động sẽ khiến họ trở nên béo phì. Tình trạng này kéo dài thì sẽ gây ra chứng táo bón,viêm vùng chậu, sa tử cung…
Các bác sĩ khuyên rằng, sau khi sinh khoảng từ 6 đến 12 tiếng, nếu cảm thấy không quá mệt mỏi thì sản phụ có thể đi lại nhẹ nhàng. Những ngày tiếp theo, các sản phụ đã có thể vận động nhẹ.
Các hoạt động thể chất nên tùy theo sức khỏe. Vận động sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi, thúc đẩy đại tiểu tiện được bình thường và hỗ trợ làm vùng bụng săn chắc lại.
Với các mẹ bầu sinh mổ thì có thể rời khỏi giường sinh trong ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật và tăng cường các hoạt động từ sau 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, trong trường hợp các mẹ bầu mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch thì việc hoạt động phải tuyệt đối tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Ảnh minh họa.
Ở tuần đầu sau sinh, cơ thể sẽ bài tiết rất nhiều chất nhờn và cặn bã, nếu sản phụ không tắm rửa vệ sinh cơ thể thì sẽ chỉ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và mắc các bệnh viêm nhiễm.
Việc tắm có thể giúp làm tăng sự lưu thông máu, tốc độ trao đổi chất và giữ cho các lỗ chân lông mở rộng để đào thải mồ hôi.
Với các mẹ sinh mổ thì nên giữ cho vết thương trên bụng khô, sạch. Vì vậy, mẹ bầu sinh mổ chỉ nên dùng khăn và nước ấm để làm sạch cơ thể, tuyệt đối không dùng vòi sen và tắm bồn.
Quan niệm không nên đánh răng sau sinh là hoàn toàn vô căn cứ bởi hành động này sẽ chỉ làm gia tăng số lượng vi khuẩn trong cao răng, gây nguy cơ nhiễm trùng nướu.
4. Không nên đọc sách hoặc xem tivi
Sau khi sinh, những lúc rảnh rỗi, các bà mẹ muốn được thư giãn bằng cách đọc sách hoặc xem tivi thì ngay lập tức bị người lớn tuổi không đồng ý vì sợ giảm thị lực.
Thực tế, thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Chỉ trong trường hợp các bà mẹ không cân đối được thời gian chăm sóc con và thời gian nghỉ ngơi khiến cơ thể kiệt sức thì mắt mới rơi vào tình trạng mệt mỏi.
Theo aFamily
Gửi bình luận
-
Tâm sự7 giờ trướcMẹ chồng gây áp lực, kêu ca khiến tôi càng căng thẳng, dù bản thân đang bị động thai và sức khỏe yếu.
-
Yêu7 giờ trướcTRUNG QUỐC - Người trẻ có những cách tiếp cận mới trong chuyện hẹn hò. Họ không nồng nhiệt với tình yêu, không nhắn tin 'mùi mẫn', chỉ hẹn hò 2 lần mỗi tuần.
-
Tâm sự7 giờ trướcTôi rơi vào cái cảnh không biết nói không thế nào.
-
Tâm sự11 giờ trướcKhi nhận ra trong nhóm bạn đại học mà con gái mời về nhà có nhân tình của mình, tôi hiểu mối quan hệ này phải chấm dứt, nhưng chưa kịp nói thì cô ấy báo có thai.
-
Mẹo vặt11 giờ trướcRửa thịt tưởng chừng là công việc đơn giản song thực tế nhiều người đã và đang mắc phải sai lầm khi thực hiện.
-
Vào bếp11 giờ trướcBạn có thể tham khảo một số gợi ý mâm cơm mùa hè vừa ngon miệng, vừa dễ làm dưới đây.
-
Nhà đẹp11 giờ trướcMỹ Tâm hài hước nói có lẽ cây xoài thấu hiểu "chiều cao" của mình nên quả mọc ngay trên đầu, chạm cả xuống đất.
-
Tâm sự12 giờ trướcEm chồng đâu có khá giả, chẳng hiểu sao lại từ chối phần tài sản mà bố mẹ chồng tôi cho nữa?
-
Làm mẹ16 giờ trướcNhanh tay tận dụng hiệu quả "3 giờ vàng" sau giờ học, chắc chắn con bạn sẽ thay đổi hoàn toàn.
-
Vào bếp16 giờ trướcChân gà rút xương trộn chua cay là một món ăn được khá nhiều người yêu thích, cách làm món ăn cũng không hề khó. Vì thế, để có được một món chân gà trộn chua cay vừa ngon vừa đảm bảo vệ sinh thì bạn hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!