- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tắm nắng cho bé: Nhiều điều bác sĩ tiết lộ khiến bạn ngỡ ngàng!
Thứ năm, 12/06/2014 08:34
Trẻ rất cần được tắm nắng để hấp thụ Vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp bé tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, tắm nắng thế nào là tốt?
Bác sĩ Phạm Văn Hùng (Bệnh viện Đống Đa) chia sẻ với các mẹ những kiến thức về việc cho con tắm nắng.
Thưa bác sĩ, sau khi trẻ sinh ra chúng ta cần tắm nắng cho trẻ vậy thời điểm nào là tốt nhất?
-
Ở nước ta các bà, các mẹ thường có thói quen bao bọc, ủ ấm trẻ sơ sinh
quá kỹ, khiến cho bé ít có cơ hội được tiếp xúc với không khí trong lành
bên ngoài. Do đó, tỷ lệ trẻ còi xương của bé nước ta vẫn khá cao. Vì
vậy cho trẻ tắm nắng càng sớm càng tốt.
Khi bé
được khoảng 1 tuần tuổi là các mẹ có thể cho con tắm nắng. Tắm nắng sẽ
giúp cơ thể trẻ tự sản xuất vitamin D (vitamin D được tổng hợp khi tia
cực tím của mặt trời chiếu vào da). 80% vitamin D được tổng hợp theo
cách này, 20% còn lại có từ sữa mẹ và thực phẩm khác.
Trong ngày, thời gian nào tắm nắng cho bé hiệu quả nhất thưa bác sĩ?
-
Vào mùa đồng thời điểm thích hợp để cho bé tắm nắng là 7 – 9h sáng. Về
mùa hè nên tắm nắng trước 7h. Vì thế sáng sớm là lúc tia hồng ngoại và
tia cực tím phát ra từ mặt trời tương đối yếu nên có thể thúc đẩy quá
trình trao đổi chất trong cơ thể bé. Còn buổi chiều không nên tắm bởi
theo các chuyên gia ánh nắng buổi chiều không tốt cho sức khỏe.
Khoảng
thời gian từ giữa trưa đến 4h chiều tuyệt đối không nên cho bé ra nắng,
bởi lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời trở nên mạnh nhất, rất
dễ gây tổn thương cho da.
Có
nhiều mẹ nghĩ rằng tắm nắng cho con là phải cởi hết quần áo của trẻ thì
trẻ mới hập thu được hết vitamin D, điều này có đúng không thưa bác sĩ?
-
Nếu chúng ta đột ngột cởi bỏ hết quần áo của trẻ cùng một lúc rất nguy
hiểm, trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vì thế khi tắm
nắng cho con các mẹ cần chú ý cởi quần áo của bé từng phần một. Tuy
nhiên, sau khi tắm phải kịp thời lau khô mồ hôi và cho bé uống một chút
nước bổ sung. Nên mặc thêm quần áo cho bé luôn bởi trong lúc phơi nắng,
các lỗ chân lông nở to ra nên khi bạn đưa bé vào nhà hoặc nơi râm mát,
các khí lạnh sẽ dễ dàng thâm nhập qua lỗ chân lông khiến cơ thể bé ngấm
lạnh nhanh, dễ dẫn đến cảm lạnh.
Cách tắm nắng cho bé như thế nào đạt hiểu quả nhất, thưa bác sĩ?
-
Sau khi sinh khoảng 10 ngày là lúc trẻ đã bắt đầu rụng rốn, mẹ có thể
cho bé tắm nắng buổi sớm bên cửa sổ và tránh nơi gió lùa mạnh. Ngày đầu
tắm nắng cho con 10 phút, rồi tăng dần lên 20, 30 phút cho các ngày tiếp
theo.
Khi mới bắt đầu tắm nắng cho trẻ, mẹ
nên để lộ bàn chân và cổ chân để tắm nắng trước, sau đó đến thân trước
và sau lưng, mỗi chỗ khoảng 5 phút. Ngày hôm sau mẹ để lộ bắp và bàn
chân, tắm nắng cho bé 15 phút. Các ngày tiếp sau, cho lộ thêm nhiều vùng
da như đùi, ngực, tay, cổ… để tắm nắng.
Không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có hại cho mắt và não ở trẻ.
Chọn
nơi thoáng đãng, ít bụi bẩn, ít tiếng ồn và nhận được nhiều ánh nắng để
tắm cho bé. Tuyệt đối tránh chỗ gió lùa, chỉ nên mở một cánh cửa hướng
có nắng.
Trong mùa đông lạnh các mẹ có nên tắm nắng cho bé không?
-
Mùa đông vẫn có thể tắm nắng cho trẻ nếu trời có nắng. Đối với những
ngày này trẻ rất dễ bị cảm lạnh nên mẹ cần cẩn thận che kín bàn chân,
bàn tay, cổ cho trẻ, chỉ nên để lộ phần bắp chân, đùi, và cánh tay.
Nhiều mẹ sợ con bị gió, cho con tắm nắng qua cửa kính có được không?
- Không nên phơi nắng qua cửa kính vì như thế nắng không tiếp xúc trực tiếp với da, sẽ không có tác dụng.
Bác sĩ cho biết thêm với những trường hợp nào trẻ không nên tắm nắng?
-
Với những trẻ đang điều trị các bệnh cấp tính, trẻ bị bệnh nội tiết:
basedow, trẻ bị eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì
nhất thiết không được cho trẻ tắm nắng.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
Gửi bình luận
-
Tâm sự1 giờ trước2 năm nay, tôi quá bận rộn nên không thể về quê chăm sóc bố được. Ai ngờ, bố lại quyết định trớ trêu như vậy.
-
Yêu3 giờ trướcNgay sau khi chia tay, cười nhạt một cái, tôi quay sang hỏi anh đồng nghiệp nghèo có thích tôi không...
-
Nhà đẹp3 giờ trướcNgôi nhà ở Quảng Bình được thiết kế độc đáo, có một không hai, cảm giác như bước vào một hang động. Đặc biệt, tầng áp mái có hồ bơi ngoài trời nhìn ra cảnh quan thiên nhiên đầy thơ mộng.
-
Mẹo vặt3 giờ trướcNguy cơ cháy nổ luôn hiện hữu ở các tòa nhà cao tầng, vậy khi có hỏa hoạn ở đây, người dân nên chạy lên hay chay xuống để có nhiều cơ hội thoát hiểm?
-
Vào bếp3 giờ trướcSúp gà ngô là món ăn yêu thích của nhiều gia đình. Nguyên liệu và cách nấu súp gà ngô cũng không quá phức tạp. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu súp gà ngô bổ dưỡng, đơn giản tại nhà nhé.
-
Làm mẹ3 giờ trướcMột bà mẹ đã đưa ra lời cảnh báo đến mọi người sau khi con trai suýt mất mạng vì một vật dụng quen thuộc trong nhà.
-
Tâm sự6 giờ trướcTôi chưa hết sốc trước lời nói của chồng cũ thì anh lại tiếp tục lôi ra một xấp ảnh cưới để minh chứng cho tình yêu mấy năm qua.
-
Tâm sự6 giờ trướcMỗi dịp lễ, Tết, mẹ lại xốn xang muốn về gặp họ hàng, người thân. Nghĩ đến cảnh người ta có quê, có nhà để về, mình thì không, mẹ lại giấu tôi khóc.
-
Yêu7 giờ trướcGiao tiếp trong hôn nhân là chìa khóa quan trọng gắn kết với người bạn đời. Hãy áp dụng 3 điều dưới đây để kết nối với chồng bằng những điều tích cực.
-
Nhà đẹp7 giờ trướcCăn nhà nổi bật giữa khu phố với mái ngói đỏ được lợp ngược cùng với thiết kế cửa chớp, giúp đối lưu không khí. Mái nhà như một cái "bẫy gió" lớn.
-
Vào bếp7 giờ trướcGỏi gà là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt, đặc biệt là ngày hè nóng bức. Món này rất kích thích vị giác và mang đến cảm giác ngon miệng cho người thưởng thức.
-
Tâm sự7 giờ trướcĐi du lịch cùng bố mẹ chồng một năm rồi khiến tôi cạch đến già.
-
Yêu8 giờ trướcLúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.